Cuando acabamos de tener un hijo, lo que más surge en nuestras cabezas son preguntas sobre lo que es correcto o incorrecto hacer. Muchas veces, tenemos la impresión de que estamos haciendo algo mal, y tal preocupación es muy normal, pero cuando los padres tienen muchas dudas, lo mejor que hay que hacer es quitar las dudas con profesionales que pueden dar los mejores consejos sobre situaciones específicas, como es el caso de la duda si el bebé puede dormir boca abajo.

Esta duda es muy válida y puede plantear varios otros tipos de cuestionamientos, que tiene que ver con el sueño del bebé. Dependiendo de la fase, el el tiempo de sueño promedio del niño varía, así como la cantidad de veces que se va a dormir, ya que toma un tiempo hasta que el bebé adquiera el hábito de dormir junto con todos los de la casa.

Fases del Sueño del Bebé

Compruebe cómo se comporta al bebé durante el sueño en cada fase:

  • Hasta 3 meses: Duerme alrededor de 17 horas al día, variando entre varias siesta y un gran sueño, que normalmente ocurre por la noche, pero no siempre.
  • De 3 a 6 meses: Duerme alrededor de 15 horas al día, siendo normalmente 10 horas durante la noche y más 5 dividida entre las siesta durante el día.
  • De 6 a 9 meses: El cuadro no cambia mucho, aunque disminuye un poco el tiempo de las siesta, cayendo a las 14 horas totales en un día.
  • De 1 a 1 año y medio: Duerme normalmente 11 horas durante la noche y normalmente saca una siesta de cerca de dos horas en medio del día.
  • 2 años: Mantiene prácticamente el mismo ritmo, pero con sueños un poco más cortos.
  • 3 años: Se mantiene un ritmo muy parecido también, pero el tiempo de la siesta del medio del día es mucho menor, llegando a ser de sólo 1 hora.

Sabiendo sobre todo ese tiempo de sueño de los bebés, la pregunta que no quiere callar es: ¿Pero después, el bebé puede dormir boca abajo? Ahora ya es hora de analizar:

Riesgos del Bebé Dormir de Brujos

No se recomienda que los bebés duermen boca abajo. En general, esta posición puede ser peligrosa y está asociada a la síndrome de muerte súbita infantil, un fenómeno que ocurre cuando los bebés mueren sin explicación durante el sueño.

Aunque no está seguro de que esto suceda, los números demuestran que los niños que duermen en otras posiciones que no boca abajo tienden a sufrir menos de tal síndrome. Cuando un niño comienza a tener más control sobre los movimientos de su cuerpo, más o menos cerca de los 6 meses de edad, es normal que se vuelva durante el sueño y duerme de bruces algunas veces.

Esto no es motivo de preocupación, ya que, como dijimos anteriormente, sólo la posición en que duerme no es una certeza de problemas para el bebé. El más recomendado a hacer en estos casos es dar vuelta al bebé a otra posición siempre que se dé cuenta que está durmiendo boca abajo.

¿Cuál es la mejor posición para el bebé de dormir?

Si el bebé puede dormir boca abajo es una cuestión que ya se ha respondido, cuál es la mejor posición para dormir? No existe un consenso general entre los médicos sobre esta cuestión, pero se sabe de algunos beneficios y maleficios que determinadas posiciones pueden traer consigo.

Dormir de Lado

Durante mucho tiempo esta fue la posición más recomendada por los médicos para que los bebés duermen, pues se creía que de esa forma existían menos probabilidades del bebé ahogar al regurgitar algún alimento. Con el tiempo, se percibió que eso no es verdad, ya que incluso de vientre hacia arriba, la cabeza del bebé todavía queda de lado.

De Barriga hacia arriba

Esta es la posición más recomendada hoy en día, primero por ser la posición más garantizada para que el bebé no gire boca abajo durante el sueño. Durante mucho tiempo creyó que esa posición podría hacer que el bebé se ahoga si se regurgita algún alimento, pero como dijimos anteriormente, ya es comprobado que eso no es verdad.

Además, estudios recientes apuntan a la posición de vientre hacia arriba como una forma de prevenir problemas en el oído y la nariz, es decir, esa termina siendo la mejor opción.

¿Cuál es el mejor alfabético para el bebé??

Ahora que ya entendemos si un bebé puede dormir boca abajo o no, también hay otras cuestiones, como el lugar en que se va a dormir, especialmente sobre la almohada. Al final, cuál será el mejor tipo de almohada para que el bebé pueda dormir de forma segura y saludable?

Primero, como la cabeza de los bebés es una parte muy frágil de su cuerpo, lo ideal es que la almohada no tenga ninguna característica más dura que haga que el bebé pueda golpear la cabeza o tener problemas a la hora de dormir.
También es importante prestar atención a la cantidad de espuma o relleno de la almohada, ya que en una cantidad pequeña puede hacer que la cabeza del bebé "atraviese" la almohada y en una cantidad muy grande puede acabar sofocando al bebé.

la ideal es realmente el medio término, que combinado con una buena posición, garantiza buenas noches de sueño y buenas siesta para los bebés.

Dudas y cuestionamientos sobre cómo los bebés deben dormir son muy comunes, principalmente en padres de primer viaje, pero aún así es importante aliviar nuestras angustias y saber las mejores maneras de lidiar con esas pequeñas cuestiones que parecen simples, pero que generan una gran preocupación.

Saber si el bebé puede dormir boca abajo es una pregunta normal y es importante saber ¿Cuáles son los riesgos y beneficios que cada posición trae para el bebé para que pueda tener el mejor sueño posible.

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Foto: smpratt90