La hora de la siesta es uno de los momentos más importantes para la vida y la salud de su bebé. En las primeras semanas es supernormal su pequeño adormecimiento durante o después de la lactancia y esto puede acarrear un problema para la mamá, pues el bebé crea el hábito de tomar la hora de la siesta en su regazo. Cuando el correcto es todavía despierto ponerlo a dormir en la cuna.

Pero tenga cuidado, a la hora de la siesta, así como el tiempo de duración que difiere de bebé para bebé y es muy común la preocupación para las mamás y papas de primer viaje, dudas sobre ese asunto.

Beneficios de la siesta en la vida del bebé

A la hora de la siesta es de gran importancia para el bebé, siendo fundamental para su hijo. desarrollo físico y psicológico.Para que este momento suceda de forma tranquila y traiga beneficios para la salud de su pequeño, vea algunos consejos que ayudar a su bebé en este momento tan especial.

  • Preste atención si su bebé advierte que a la hora del sueño llegó, los ojos, las orejas, los bostezos, se agitan y se irritan, lloran, buscan el pecho y hacen muecas. Lo importante es captar estas señales, pues, este es el momento ideal para hacerlos dormir.
  • Cuidado, no esperes que esté demasiado cansado, ya que acabará luchando contra el sueño, causando gran estrés para ambos.
  • Es importante que tenga una rutina, la hora de la siesta debe respetarse. Siempre realizada en el mismo horario y respetando las necesidades de su pequeño (a), si suele dormir con un pañito, bicho de peluche, con dos chupetes, estos objetos son familiares para ellos y traen seguridad para el niño.
  • El ambiente de la nanita que es una de las cosas que más me gustan de mi vida..
  • Las luces fuertes y los juegos deben ser evitados horas antes de que el niño duerma.
  • El baño caliente antes de que el bebé duerma ayuda a relajarse y quedarse más tranquilo.
  • Es importante, así que percibe las señales que su bebé está queriendo dormir en la cuna y procesar el ninar. La demora puede acarrear agitación e irritación en su bebé dificultando este momento.

Mi Bebé Duerme Mucho - Será Que es Normal?

Muchas mamás se preocupan por la cuestión del " mi bebé duerme mucho "Y se asustan con el número de horas que su bebé duerme, pero es supernormal, principalmente en los primeros días y meses de vida. una recién nacido suele dormir alrededor de dieciséis a veinte horas al día. Ellos se despiertan el cambio de pañales, mamar, llorar y luego volver a dormir.

Esta etapa es super importante para el desarrollo y crecimiento de su bebé, cuando el bebé duerme trabaja aspectos físicos y psicológicos activando su sistema central fortaleciendo su memoria.

Cantidad de horas requeridas de sueño

  • Un recién nacido necesita de 16 a 20 horas de sueño día.
  • Bebés con un mes de 16 a 18 horas de sueño día.
  • Dos meses de 15 a 16 horas sueño día.
  • Cuatro meses de 09 a 12 de sueño durante la noche y dos horas de sueño durante el día que varía de 02 a 03 horas cada una.
  • Seis meses, duerme 11 horas por noche y dos horas siesta durante el día, de 02 a 03 horas cada una.
  • Nueve meses, once horas por noche, con dos horas siesta durante el día, de 01 a 02 horas cada una.
  • Niño con un año duerme diez a once horas por noche, con dos horas siesta durante el día, con 01 a 02 horas cada una.
  • Dos años, duerme once horas por noche, con una siesta durante el día en el período de dos horas.
  • Tres años, duerme diez a once horas por noche, una siesta con dos horas al día.

Este momento hora de la siesta puede ser diferente de un bebé a otro, un bebé puede dormir mucho, con un mayor período de horas y otro bebé tiene dificultades para dormir con un menor período de horas. El ideal es propiciar una rutina a la hora de la siesta, pero siempre respetando el ritmo de su bebé.

La noche de la noche?

Una noche bien dormida no sustituye a la hora de la siesta, porque este momento contribuye al desarrollo y crecimiento de su niño, en este momento la hora de la siesta hace que el cerebro libere la hormona del crecimiento.

Por supuesto, una noche bien dormida es necesaria para la salud de su pequeño, pero la hora de la siesta es de gran importancia para el desarrollo del niño. la ausencia del sueño diurno puede reflejar en el comportamiento de su niño, causando ansiedad, irritabilidad, llanto excesivo y dificultad para tomar el sueño.

A la hora de la siesta es de suma importancia para niño hasta los tres anillos, aumentando su disposición, se queda más bien humorada, se relaja y participa mejor de los juegos y actividades propuestas.

Como hemos visto La hora de la siesta varía según la edad del niño debiendo ser respetado, esta es diferente del sueño de la noche, pero cuidado el horario de la siesta no debe prolongarse en un período muy extenso.

Si el niño no se acorde usted debe despertar de forma tranquila, lo importante es tener en cuenta el tiempo de descanso de su niño de acuerdo con su ritmo para no perjudicar su desarrollo.

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Foto: Alessandro Zangrilli