El embarazo y el parto son dos de las experiencias más gratificantes y que cambian completamente la vida de las mujeres. Aunque el amor y la alegría sentidos en relación al bebé generalmente están presentes, ninguna mujer está completamente preparada para lo que hay por venir y la inseguridad posparto es casi inevitable.

La sensación de cansancio, soledad, así como otros cambios derivados del embarazo pueden desencadenar una serie de sentimientos en la nueva madre, y un sentimiento muy común en esta fase es la inseguridad postparto.

Todo el período de la maternidad no sólo aumenta el sentimiento de duda e inseguridad postparto, sino también la incertidumbre en sus capacidades.

El Famoso Puerterio

El puerperio es el período que va desde la expulsión de la placenta hasta 6 a 8 semanas después del parto con el retorno del cuerpo a su estado normal. Es el período el cual el cuerpo sufre una serie de alteraciones para volver a su estado de antes del embarazo.

Durante el puerperio, el cuerpo de la mujer pasa por profundas modificaciones físicas y emocionales en un corto espacio de tiempo. Al mismo tiempo que se recupera lentamente del parto y de los cambios ocurridos a lo largo del embarazo.

También se necesita adaptar la función materna, es decir, producir leche. Todos estos cambios pueden tener un fuerte impacto en su estado de humor y dejarla más sensible y vulnerable.

Juntas, estas características contribuyen a aumentar la inseguridad posparto que la madre tiene en relación a los cuidados necesarios para garantizar la salud de su bebé y de ella misma en esta fase inicial de la maternidad.

Termino del Puerperio

El momento del término del puerperio es impreciso, aceptándose, en general, que termina cuando retorna la ovulación y la función reproductiva de la mujer. En las mujeres que no amamantan a la primera ovulación puede ocurrir después de 6 a 8 semanas del parto.

En las que están amamantando, es prácticamente imposible decir cuando la ovulación retornará. Puede tardar hasta 6 a 8 meses, dependiendo de la frecuencia de las mamadas. Esto impone, entre otras medidas, la adopción de un método anticonceptivo adecuado.

A pesar de que el nacimiento de un hijo es un acontecimiento incomparable, los desafíos son mucho mayores que cualquier emoción. La lactancia en libre demanda, las horas sin dormir, la preocupación con otros hijos, las alteraciones físicas y emocionales son muy exigentes y sin duda, causan una gran inseguridad postparto.

El agotamiento físico, insomnio, disminución de la libido, angustia, oscilación entre estados de humor de intensa felicidad y de enorme tristeza, ansiedad o depresión posparto son algunas consecuencias de esa exigencia.

Síntomas de la depresión postparto?

Es importante entender que todos los síntomas de la depresión posparto aparecen también en el bebé, lo que difiere uno del otro es la cantidad de tiempo que duran.

El bebé blues dura un máximo de 15 días, a partir de ahí si la mujer todavía se siente insegura, llora mucho, no se siente bien, es importante buscar la ayuda del médico.

Principales Indicios

Principales indicios de que algo no anda bien:

la ira: rabia e irritabilidad son señales primarias de que algo está mal. La inseguridad postparto es común en esta fase, sin embargo, sentir rabia o irritarse con su bebé, pareja, o hijos mayores en un nivel que nunca se ha sentido antes puede traer consecuencias serias.

Es posible que desee gritar con todos a su alrededor, o incluso disparar cosas. Algunas mujeres sienten que no deberían estar tan bravas todo el tiempo, pero no pueden evitar.

Niebla del cerebro: el cerebro simplemente no funciona bien cuando tenemos esta inseguridad postparto. Hay una cierta dificultad en recordar algunas cosas, de usar las palabras correctas o saber expresarse acerca de lo que se está sintiendo. Es prácticamente imposible hacer varias tareas, como lo hacíamos antes.

Pensamientos asustadores: la mayoría de las mujeres con depresión o ansiedad posparto sienten que no están en el control total de sus pensamientos. Yo no tenía idea de que nuestra mente podría pensar algo que no quisiéramos.

Muchas veces esos pensamientos empiezan con la frase "y si", "y si lo hice con mi bebé?" ¿O, "y si esa cosa horrible sucediera?" Es como tener mini pesadillas todo el tiempo. Los pensamientos intrusivos son un signo de inseguridad postparto, ansiedad y TOC, y no, no significan que usted se ha convertido en un monstruo horrible.

vacío: si usted piensa que las mujeres con depresión o ansiedad postparto están llenas de emociones fuertes. Están tristes y llorando todo el tiempo, y en vez de eso usted no siente nada, es posible sorprenderse. Algunas mujeres dicen que sienten sólo el vacío.

Pasan por esa fase haciendo las cosas que deben hacer, pero no sienten emociones. Como si estuvieran conectadas en el automático. Si usted no tiene las mismas preocupaciones que solía tener y se siente fuera de su cuerpo mirando su vida desde arriba. Siente que no hace más parte de ella, vale la pena hablar con su médico. No es así que una madre reciente debe sentirse.

insomnio: todo el mundo dice para dormir cuando el bebé duerme. Pero, ¿y si no puedes? Es bastante molesto para una nueva madre sentirse tan exhausta en su rutina y no puede dormir.

A veces el cansancio es tanto que el cuerpo, la mente no consigue descansar y en consecuencia de eso, sufrimos de insomnio. Si usted no puede dormir cuando tiene la oportunidad, esto puede ser una señal de depresión o ansiedad postparto.

Síntomas físicos: la mayoría de las mujeres cree que la depresión, la ansiedad o la inseguridad posparto puede afectar a la mente, afectar cómo se sienten. Pero para algunas, la DPP se manifiesta con síntomas físicos. Dolores de cabeza, dolor de espalda, estómago irritado, náuseas o incluso ataques de pánico.

Si usted está sintiendo dolores que no parecen ser causados ​​por la gripe, la intoxicación alimentaria o cualquier otra enfermedad, pueden ser síntomas de depresión o ansiedad post-parto.

Como siempre, lo mejor es consultar al médico si tiene estos u otros síntomas. La inseguridad postparto es muy común, pero si se siente mal todo el tiempo no es normal. Con ayuda, hay tratamientos efectivos que pueden ser óptimos en el camino de la recuperación.

Ver también: Desgaste de la Mujer después del parto
Fotos: trestletech