Una de las cosas más comunes de oír de mujeres que están embarazadas o planeando quedarse embarazadas es que ellos quieren dar biberón al bebé porque no quieren tener senos caídos después de la lactancia.

Incluso las mujeres que apoyan la lactancia parecen aceptar que la elección de alimentar a sus hijos con el mejor alimento que la naturaleza puede proporcionar, sacrificará la firmeza del tejido mamario y los senos caídos después de la lactancia serán sólo una consecuencia.

En realidad, es totalmente posible y hasta normal cuidar a varios niños y tener poco o ningún cambio en la apariencia del seno, después del destete.

Por qué los senos caen después de la lactancia?

Los senos caídos después de la lactancia pueden ser principalmente el resultado de la lactancia. dieta irregular de la mayoría de las madres que amamantan, además de la forma incorrecta de preparar el seno para la lactancia. La genética buena también ayuda en esas horas.

Evite los senos caídos después de la lactancia Comiendo bien

La cosa más importante que una mujer puede hacer antes de la lactancia es preparar adecuadamente los senos para el estrés y la tensión de esta fase con una dieta que resulta en una piel muy fuerte y elástica.

una dieta con bajo contenido de grasa saturada que evita la mantequilla y otras grasas animales, incluidos los aceites vegetales y otros alimentos ricos en proteínas, no resultará en una piel más elástica, que evita los senos caídos después de la lactancia.

El motivo de esto es que cada célula de la piel y cuerpo posee una membrana celular que idealmente debe ser compuesta por al menos el 50% de grasa saturada.

Cuando las membranas celulares de la piel están compuestas principalmente por grasas saturadas, como deben ser, son fuertes, resistentes y altamente elásticas lo que seguramente hará una gran diferencia a la hora en que los senos se doblen de tamaño durante la lactancia.

Las grasas sanas son fundamentales para la piel sana

Si la mujer evita grasas saturadas en la dieta, y consume grasas y aceites vegetales poli saturados, como aceite de soja que se utiliza pesadamente en casi todos los alimentos procesados, las membranas celulares de la piel incorporarán algunas de estas grasas.

Con ello resultará en células que serán fácilmente dañadas con la distensión de las mamas y con el esfuerzo para amamantar, causando así senos caídos después de la lactancia materna.

estriado

La grasa saturada en la dieta también es fundamental para evitar las estrías en los senos cuando la leche baja poco después de que el bebé nació. Las células de la piel con membranas celulares altamente saturadas serán elásticas y no serán fácilmente dañadas por esa tensión repentina.

Otra grasa crítica que la piel sana necesita es ácido araquidónico. Esta grasa se encuentra principalmente en las yemas de huevo y la mantequilla, que tantas mujeres que se preparan para el embarazo y la lactancia equivocadamente evitan.

Las mujeres tradicionales en las provincias chinas, lo saben. Se les alienta a comer hasta 10 huevos al día junto con un montón de pollo y cerdo durante la lactancia. Tal vez esta sea una de las razones por las que es muy difícil ver a una mujer tradicional china que amamanta, con senos caídos.

El ácido araquidónico (AA) es una grasa subestimada para mantener la piel sana. El ácido araquidónico es crítico para la formación adecuada de los empalmes entre las células de la piel.

Sin ácido araquidónico suficiente en la dieta, la piel no puede mantener la humedad adecuadamente y es más susceptible al daño a medida que el agua entre las células se evapora dejando faltar la unión célula a célula que hace la piel más fuerte.

El Desmame Influencia en este Cambio?

Muchas veces sí, además de la dieta, el enfoque que la mujer emplea para desmamar al bebé afecta significativamente en el resultado que puede dejar los senos caídos después de la lactancia.

El destete alrededor de 4 a 6 meses contribuye mucho a generar senos caídos después de la lactancia. Este es el momento en que los requisitos del bebé para la leche son los mejores.

Detener la lactancia materna de forma brusca en este momento no es una buena idea, puede causar senos excesivamente flácidos. Para tener una idea de lo que ocurre, veamos el ejemplo de la persona obesa que hace cirugía de reducción y pierde peso rápidamente. Generalmente resulta en exceso de piel que necesita ser removido por cirugía años más tarde.

La mejor manera de destetar es gradualmente, lo ideal es a partir de 2 años, cuando la demanda de la lactancia disminuye a medida que el niño empieza a interesarse más por alimentos sólidos.

En esta fase, el cuerpo tiene tiempo para disminuir lentamente y reabsorber el tejido y la piel de los senos que estiran y se expandieron ampliamente para acomodar grandes cantidades de leche materna.

Hice todo bien, pero mis senos cayeron después del destete!

No hay como negar que algunas mujeres, incluso siguiendo las reglas, acaban teniendo senos caídos después de la lactancia. Como se dijo arriba, la genética cuenta bastante en ese caso, así como la persona que come de todo y no engorda, o aquella que no tiene estrías durante el embarazo.

Algunos ejercicios localizados pueden suavizar la apariencia de los senos caídos después de la lactancia, pero si ni así usted está contento con lo que sucedió con sus senos, el próximo recurso sería una cirugía para la corrección.

¿Qué Cirugía es Ideal para los senos caídos después de la lactancia??

Muchas mujeres se equivocan en cuanto a qué cirugía se debe hacer para levantar los senos caídos después de la lactancia. Muchas de ellas cometen el error de colocar prótesis mamarias para resolver el problema.

Cuando los senos están caídos, la mastopexia es la cirugía plástica más indicada, pues es necesario realizar el reposicionamiento de las mamas. Esta cirugía plástica pretende dejar los senos en una posición más alta en la región del tórax.

El implante de prótesis se puede realizar junto con el reposicionamiento de las mamas si ese es el deseo de la paciente.

Retirada de Exceso de Piel

lo importante saber que la colocación de implantes mamarios sin retirar el exceso de piel puede dejar los senos más caídos y, de esta forma, el resultado estético final queda comprometido e insatisfactorio. Incluso las aréolas pueden quedar con un mal posicionamiento.

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Fotos: Blairc64