La falta de nutrientes esenciales en el organismo del niño? llamada de anemia infantil. Las tasas de hemoglobina en la sangre terminan por debajo de lo normal y a través de los exámenes? se constató la falta de vitaminas como el zinc, la vitamina B12, las proteinas y sobre todo el hierro. La anemia infantil más común? la de de hierro de hierro, también conocida como anemia ferropriva. ¿El hierro? uno de los principales nutrientes para mantener la buena salud y son responsables de la fabricación de las células rojas de la sangre y del transporte de oxigeno a todo el cuerpo.

¿Existen grupos más afectados por la anemia, que? el caso de las los niños, las mujeres embarazadas, las mujeres en fase de amamantamiento y niñas en la adolescencia cuando tiene la menarca. Siendo desarrollado por la m? la alimentación o la ingestión de alimentos ricos en hierro, en el caso de las niñas adolescentes la pérdida de sangre en el caso de flujos muy intensos, puede ser causante de la enfermedad también.

Síntomas de la anemia

Ni siempre ? es posible visualizar síntomas de un niño que sufre de anemia infantil, casi siempre? necesario el diagnóstico a trav s de exámenes de laboratorio, es decir, de sangre. Pero existen los síntomas que se pueden observar como:

  • Falta de apetito
  • Fatiga intensa
  • Piel y mucosas amarillentas (ojos y encías)
  • Dificultad en la concentración

Los niños con anemia normalmente quedan abatidos, sin ganas de jugar y muy des- nimo. Otros síntomas que pueden presentarse? la identificación de uñas más débiles y quebradizas, piel reseca y los cabellos que tienden a caer. Las mujeres que sufren de anemia infantil pueden tener más dificultad en el aprendizaje, presentando retrasos en el desarrollo físico y mental. Por presentar baja inmunidad, se ven propensas a contraer más infecciones.

Cómo Evitar y Tratar la Anemia Infantil

Desde la primera consulta en el pediatra,? recetada la utilización de suplementos de hierro de forma que se prevea el desarrollo de la anemia infantil. Para los bebés que toman leche materna exclusiva, la buena alimentación de la m? E? fundamental para controlar los niveles de hierro de la crianza ?яJ? para los pequeños que se alimentan con comidas,? recomendada la mayor inclusión de alimentos ricos en hierro a través de alimentos sanos que no se mantengan alejados de la anemia infantil, mantener una buena salud.

Encontramos el hierro en una variedad muy grande de alimentos y que se pueden encontrar con mucha facilidad, incluso forman parte del cardi pio di? Rio del ser humano. Encontramos los nutrientes del hierro en los siguientes alimentos:

  • Yema de huevo
  • Carnes Rojas
  • Grados como frijoles, grúas, lentejas, vainas.
  • Verduras de hojas oscuras como espinacas y rótulos
  • Brillante, coliflor, remolacha y guisantes.
  • Bistec de fierro
  • Mariscos como mejillones y ostras

¿Podemos combatir la anemia infantil también a través de las frutas y sus jugos, principalmente las ricas en vitamina C que aumentan la absorción del hierro por el organismo como? el caso de la manga, la uva, la piña, la naranja, el limón, la fresa y la acerola.Al la buena alimentación y la ingestión de alimentos ricos en hierro que ir a garantizar la cantidad necesaria del nutriente y la cantidad de hemoglobina en sus nios indicados, existen recetas caseras que pueden ayudar cuando apunta la falta de vitamina en la sangre.

Sugerencia casera para combatir la anemia infantil

Incluso con toda modernidad y evolución medica y sus medicinas, jugos y alimentos espec ficos utilizados desde los antiguos, como un buen bistec de facies continúan siendo utilizados hasta hoy y tienen resultados positivos. A continuación, una receta casera que, se puede consumir diariamente, al igual de un sabor agradable ayudará a prevenir y combatir la anemia infantil.

ingredientes:

  • 3 pedazos de piña
  • 1 taza de agua helada
  • 3 tallos de salsa
  • 1 cucharada de agua (puede ser mascota en el caso de los niños)

Modo de preparar:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta que toda la fruta sea diluida. Pasar en criba y consumir en la secuencia. La piña puede ser sustituida por otras frutas ricas en vitamina C, como fresa, naranja, acerola o de su preferencia.

Ver también: яAnemia en el Embarazo - Cosas Que Toda Gestante Debe Saber

Foto: Jeff Meyer