La eficiencia del Aceite de Cártamo para practicantes de musculación
Consejos de musculaciónla Aceite de cártamo (Carthamus tinctorius) se extrae naturalmente de la planta que se llama azafrán-bastardo, que también se conoce como cártamo, azafrán-agreste, azafrán-bravo y azafroa.
La palabra "Carthamus" es de origen árabe procedente de "kurthum " que viene del hebreo "Kartami" que significa teñir. Antes, esa misma planta era utilizada para colorear y aromatizar alimentos, sin embargo, hoy esa misma planta se utiliza para otras cosas bien diferentes ...
Para quien desea obtener músculos aparentes y bien definidos es necesario que no haya muchas grasas presentes en el cuerpo. Para que esto ocurra es necesario dos cosas, la primera es practicar actividad física y la segunda es tener una buena alimentación.
Sin embargo, sé que no siempre es fácil para todos, muchos encuentran dificultades en hacer esas dos cosas. Por este motivo, se indica que se utiliza un termogénico para aumentar el metabolismo y favorecer la pérdida de calorías.
De acuerdo con los nutricionistas, uno de los productos más indicados es el Aceite de cártamo, porque su fórmula está compuesta de omega 3, 6 y 9.
Índice del artículo:
- La acción del aceite de cártamo en el organismo:
- ¿Cuáles son los beneficios del Aceite de Cártamo?
- 1. Ayuda a adelgazar:
- 2.Conserva y define la masa muscular:
- 3. Posee acción antioxidante:
- 4. Ayuda a controlar el colesterol:
- Cómo utilizar el aceite de cártamo?
- Donde encontrar?
- Contraindicaciones y efectos colaterales:
La acción del aceite de cártamo en el organismo:
la la (Aceite de Cártamo) inhibe la acción de las enzimas lipogénicas, nuestras adversarias, que aprovisionan la grasa en nuestro organismo.
Las enzimas lipolíticas, nuestras defensoras, hacen la eliminación de las grasas. La enzima que hace la transferencia de grasa del torrente sanguíneo dentro de las células adiposas, formando nuestra famosa capa adiposa, es la LPL (lipasa lipoproteica).
Al impedir el aumento del tejido adiposo, el Aceite de cártamo hace que el organismo acumule menos grasa y como consecuencia, obligue al cuerpo a quemar sus reservas.
¿Cuáles son los beneficios del Aceite de Cártamo?
A través del aceite de cártamo es posible absorber una serie de beneficios para el organismo, pues en él se encuentran ômegas 3, 6 y 9.
Conozca ahora los beneficios derivados del aceite de Cártamo ...
1. Ayuda a adelgazar:
En el caso de que se produzca una disminución de apetito y promueve la lipasa, que implica en el cuerpo pasar a usar su propia grasa como una fuente de energía, lo que optimiza la quema de la quemadura grasa y genera energía extra para el cuerpo, consecuentemente elimina las indeseables calorías.
2.Conserva y define la masa muscular:
A través de estudios, se comprobó que con el consumo correcto de ômegas crece de forma significativa la síntesis proteica muscular, que corresponde al proceso donde las células combinan aminoácidos aislados para construir proteínas completas.
La construcción de los músculos está formada por las proteínas o "ladrillos", para quien desea ganar masa muscular, este efecto es indispensable.
Si desea preservar los músculos que logró conquistar, es a través del aceite de cártamo que eso será posible. A través de su uso, será posible reducir el catabolismo muscular, pues disminuye la actividad del sistema ubiquitina-proteasoma.
Este sistema es el principal responsable de la ruptura de los músculos, pero cuando consumimos más cantidad de ômegas, es cancelado.
El cortisol corresponde a una hormona catabólica encargada de romper el tejido muscular y el uso como principal fuente de energía.
Además, posee acción anti-inflamatoria, donde reduce las inflamaciones causadas después de los entrenamientos con uso de pesos, auxiliando en músculos más recuperados y mayores de una forma general.
Por lo tanto, para quemar la grasa presente entre la piel y los músculos es super indicado utilizar el aceite de cártamo.
3. Posee acción antioxidante:
El aceite de cártamo todavía posee acción antioxidante, siendo una increíble ventaja, pues protege el organismo de la acción de radicales libres.
Los radicales libres cuando en exceso, ocasionan en la piel envejecida de manera precoz, pues las membranas celulares son alteradas, haciéndolas viejas.
Por el hecho de que el organismo no consigue expulsar esas células "malas", por no ser un proceso natural, la piel acaba quedando con apariencia envejecida.
4. Ayuda a controlar el colesterol:
Con el aceite de cártamo todavía será posible mantener los niveles de colesterol bien equilibrados. A través de la producción del lípido oleiletanolamida, una sustancia que disminuye el apetito, también presente en el aceite de cártamo, aumenta la pérdida de peso y disminuye la producción de LDL, el "colesterol malo". Con menos grasa en el cuerpo, hay una disminución significativa en el colesterol.
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Cómo utilizar el aceite de cártamo?
En general, se recomiendan dos cápsulas al día. La mayoría de las veces el aceite de cártamo se encuentra en cápsulas de 1.000 miligramos cada uno. Así, 2 gramos ingeridos del aceite por día conseguirá ofrecer:
- 18 kcal;
- 2 gramos de grasas;
- 3 gramos de ácido linoleico;
- 7 mg de vitamina E;
Donde encontrar?
Usted podrá encontrarlo en tiendas específicas de productos, o incluso podrá encontrarlo fácilmente en tiendas virtuales.
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Contraindicaciones y efectos colaterales:
- Niños hasta 3 años, lactantes y embarazadas no deben ingerir el aceite de cártamo.
- Todavía no hay investigaciones en cantidades significativas que puedan apuntar los reales efectos colaterales del aceite en esa población.
- Para las otras personas, lo ideal es que un nutricionista sea consultado para orientar si debe o no ingerir la sustancia y cuál cantidad sería la ideal.
conclusión:
Por lo tanto, si usted es una persona que tiene dificultades para perder la grasa corporal y no ha logrado ver la definición muscular, empieza a tomar el mismo Aceite de cártamo y comience a ver los resultados de forma increíble.
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