Como el practicante de musculación NO DEBE actuar ante ciertas situaciones
Consejos de musculaciónpráctica culturismo en los días de hoy va mucho más allá de lo que, meramente se ejercita, a fin de tener una mejor calidad de vida y, por supuesto, un cuerpo con mejor apariencia delante de lo que usted juzga como más bonito.
En realidad, hoy la práctica de la musculación involucra aspectos sociales, psicológicos e incluso financieros, en la medida en que cada vez más las personas olvidan los principios de ese deporte y lo utilizan como herramienta para adentrarse en la sociedad y, por hora, ser bien aceptados, con cuerpos que atiendan a los estándares establecidos, con físicos que se destaquen y llamen la atención o incluso con físicos los cuales muestren virilidad y / o vanidad.
Sean hombres o sean mujeres, éstos pasan entonces por situaciones diarias que hay que rodear, frente a objetivar algo que se refiere a la musculación.
Por ejemplo: ¿Cuántas veces que usted no debe de parar en un lugar incómodo para realizar una comida y no perforar el horario?
¿Y cuántas fueron las veces que usted debe de hacer todo corriendo para ir a entrenar? Y aún, cuántas fueron las veces que abrió de algo que le gustaba porque estaba de dieta?
Pues bien, esas son situaciones no muy bacanas, ya que se hace privado de hacer lo que quiere, necesita o le gusta (a pesar de que puede ser llamado de resiliencia).
Sin embargo, ninguna de esas situaciones es tan extraña como las situaciones relacionadas con hechos que usted ya pasó, pasa o, ciertamente pasará algún día.
Esto es porque, esas son situaciones embarazosas que pueden hacer que acabe no dando muy bien.
Por conocer algunas de ellas y, por supuesto, también saber los resultados derivados de tales hoy hablaremos acerca de cómo usted NO DEBE COMPORTAR o AGIR frente a éstas y, por consiguiente, evitar contratiempos o situaciones aún más incómodas.
Índice del artículo:
- Situación 1: Preconcepto
- Situación 2: Sus padres no aceptan el deporte y usted hace todo escondido
- Situación 3: Las personas te provocan mientras haces una comida en algún lugar público
- Situación 3: Si encuentra mejor que otros que no tienen "un buen cuerpo"
- Situación 4: Usted tiene un buen cuerpo y la gente empieza a preguntar sobre ergogénicos hormonales para usted
- 5 - Alguien hace algún tipo de provocación o irrespetuoso en su ambiente de entrenamiento
Situación 1: Preconcepto
El preconcepto, como el propio nombre dice, es un concepto previo, es decir, una idea que tenemos sobre alguien o algo antes de conocer ese algo o alguien de cerca.
De una forma u otra, todos tenemos algún preconcepto y, no hay nada mal en eso, porque juzgamos todo y todos día a día sin al menos conocer.
El problema es cuando este pre-concepto se convierte en una forma de descriminar o hacer exclusiones. Entonces sí es algo perjudicial para el prójimo y para sí mismo.
Sin embargo, sean hombres o sean mujeres, muchos de los practicantes de musculación todavía son blancos de descripciones derivadas de preconceptos.
Especialmente con el público femenino, eso es mucho más implícito. Si ellas son demasiado grandes "parecen hombres" ... Si ellas tienen un pernón "usan ergogénicos hormonales" ...
Si ellas se están dedicando pesado en los entrenamientos "son mujeres queriendo ser hombres ..." Y así sucesivamente ... Pero eso no huye mucho del público masculino: También son vistos como maníacos, egocéntricos, los más grandes como aberraciones, como "brochas" debido a un posible uso de ergogénicos hormonales y así sucesivamente. El propio término "bombadón" ya es algo peyorativo.
Así, diariamente usted debe ser blanco de esas situaciones, donde muchas veces intenta explicar el correcto o pasar la verdadera imagen suya o del deporte.
Pero, simplemente, NO ADIÓ! No sirve de nada poner en la cabeza a alguien algo ... Estas personas tienen que entender por sí solas y por lo tanto conocer por sí solas.
Literalmente "dar puñetazos en punta de cuchillo" hará que usted se desgaste ... Y, muchos todavía pierden su tiempo y su salud justificándose a sí mismo, cuando, en realidad, usted no tiene que justificarse.
Por lo tanto, olvida quién te trata con preconceptos ... Lo mejor es hacer tu parte e ignorar esos pensamientos vanos ...
Situación 2: Sus padres no aceptan el deporte y usted hace todo escondido
Si hay alguien que usted DEBE satisfacciones son a sus padres, especialmente si usted es menor de edad y / o es costeado por ellos.
Pero, nadie está queriendo decir para usted NO PRACTICAR MUSCULACIÓN, NI PARA NO HACER DIETA O CUALQUIER COSA DEL TIPO! También, no estamos hablando para usted de hacer todo mal y ocultado.
En general, golpear de frente con los padres nunca es bueno y, por hora, ni siquiera respetuoso. Sin embargo, es necesario que, poco a poco usted, en vez de ser un pasaporte y salir actuando como un niño que hace arte oculto, vaya mostrando la belleza de todo para ellos.
Sí, algunos son más difíciles de entender, otros más fáciles ... Pero todos entienden, después de todo, el amor que los padres tienen por los hijos es muy superior.
Así, no golpee de frente con sus padres. Llevarlos a su lado ... Quien sabe ellos tampoco se animarán un día para practicar la musculación?
Situación 3: Las personas te provocan mientras haces una comida en algún lugar público
Quien nunca fue blanco de chacotas por abrir una marmita en un lugar público, sea un autobús, un cine, un shopping o cualquier cosa de la clase?
Y, quien nunca fue blanco de las risas de los amigos comiendo coxinha y tomando refrigerante, mientras usted comía una tupperwere de carne roja con arroz blanco?
Pero, lo gracioso es que esas personas querían tener la forma que usted posiblemente debe tener ... Además, su salud está en el día también?
¡Sí, mis queridos! Es extremadamente necesario que usted ignore este tipo de cosas y, principalmente, que no intente golpear de frente.
Cuando usted actúa como un primate, se irrita y sale hablando algunas verdades (sí, a veces es voluntad es MUY grande) usted acaba cayendo en la misma línea de ellos y, perdiendo su control.
Más que cualquier juicio, usted sabe (o por lo menos debería saber) porque está haciendo aquello y cuánto es importante para conducir hasta donde usted quiere llegar?
Entonces, enfado en su alimento, enfado en su comida ... No se olvide que usted pasa sólo unos minutos en su entrenamiento y todos sus resultados dependerá de los próximos días, con una buena alimentación y, por supuesto, un descanso que sea adecuado también.
Situación 3: Si encuentra mejor que otros que no tienen "un buen cuerpo"
¿Qué es un buen cuerpo para usted? ¿Alguien delgado? ¿Alguien más gordito? Alguien más musculoso y menos definido o alguien extremadamente voluminoso y definido también?
Pues bien, el cuerpo "bueno" es muy relativo, pues, dependerá de quien lo ve, o sea, lo que para usted puede ser bueno, para otro, puede no ser.
Así, no hay porque juzgar a alguien que no esté en las condiciones que usted juzga buena, después de todo, la persona puede estar bien consigo mismo y eso no se refiere a su opinión!
Antes de salir juzgando, en primer lugar, es necesario recordar que, por más que usted esté con un buen cuerpo, no nació así, pero, tuvo que trabajar para conseguir lo que consiguió.
Es extremadamente importante que usted sepa respetar a su compañero, pues, él puede estar dando hasta más duro de lo que usted dio y, eso es extremadamente loable.
Además, usted debe considerar que salir por ahí si encuentra lo mejor no le llevará a ningún lugar, por el contrario: La gente empezará a mirar con desdén e incluso creyendo que usted es alguien extremadamente arrogante y sólo piensa en el físico, típico concepto que muchos tienen sobre practicantes de musculación más arduos.
De esta forma, sepa ayudar al prójimo o, si no quiere ayudar, al menos no intente perjudicarlo. Haz las cosas en favor de USTED y no de ser superior a nadie!
Situación 4: Usted tiene un buen cuerpo y la gente empieza a preguntar sobre ergogénicos hormonales para usted
En pleno siglo XXI no sirve engañarse y pensar que los ergogénicos hormonales no están en alta.
No quiero entrar en discusiones polémicas sobre la eficiencia X perjuicios que traen ni tampoco decir que usted o su amigo están seguros de usar o no estas sustancias.
Sin embargo, es incontestable que, en general, el uso y abuso de estos productos es extremadamente claro en los días actuales, ya sea por atletas o meros deportistas.
Sin embargo, si usted hace o no uso de ergogénicos hormonales y tiene un buen cuerpo, hora u otra alguien le preguntará sobre estos productos y, usted debe ser ético.
Primero porque su opinión puede influenciar a alguien y, eso no es interesante, después de todo, cada uno debe hacer sus propias elecciones y, asumir las consecuencias por sí mismo.
En segundo lugar, porque usted no conoce a fondo el asunto (por más que cree que sabe mucho) hasta el punto de decirle exactamente qué hacer o no.
Tercero porque cuanto más tonterías hablan, más la persona se engañará y esparcir esas tonterías, acarreando en una difusión aún mayor de esa naturaleza.
Si usted es interrogado sobre el uso de ergogénicos, sea ético y no niegue que en el deporte exista, pues, nadie quiere más saber de hipocresía y, por supuesto, eso no es bueno.
Pero no hay que escancar las cosas o tampoco decir sobre sus propios usos, pues, eso es algo tan personal como una relación sexual con su pareja (a).
¡No hay porque salir hablando de detalles! En general, lo mejor que puedes hacer es orientar que la persona busque buenos expertos y alertarla de los daños. En el peor de los casos, usted no perjudicará a nadie así!
5 - Alguien hace algún tipo de provocación o irrespetuoso en su ambiente de entrenamiento
Dicen que su academia es su segunda casa y, considero eso una verdad, por lo menos para mí.
Si hay dos lugares que me gusta estar en paz y en sincronía conmigo es dentro de mi hogar y dentro del ambiente el cual entrena.
Si hay desavenencias o cualquier cosa del tipo en esos dos ambientes, no me sentiría nada legal ... Y eso perjudicará directamente a mi convivencia local.
Así, seguramente un día usted será provocado o alguien va a tomar su paciencia en su entrenamiento.
Es por un comentario, ya sea por entrar en medio de un ejercicio o equipo que usted esté realizando o utilizando, sea por tomar los pares de pesas que están a su lado y usted está usando y por ahí va ...
Muchas veces esas personas, por inexperiencia, cometen esos errores, por otras, hacen de propósito ...
Sin embargo, salir de serio, arreglar confusiones entre otros, puede que no sea la solución, ya que te dejará en un ambiente muy tenso y, a menudo todavía hará que sea mal visto (A) o aún, te hará recibir valoraciones de que "está usando demasiada bomba y, por eso es agresivo".
Aunque tengas razón, procura ser cortés. Claro: Eso no quiere decir que debas ser un panaca o algo así. Sin embargo, si imponer e imponer respeto hacia los demás, no es ser un troglodita!
En el caso de las mujeres, la mayoría de las personas que sufren de musculación PENSAM y, piensan muy bien, sacando el mal estigma que muchas veces ya existe por la naturaleza cultural de la mayoría de la población.
conclusión:
Hay muchas situaciones en la vida que tenemos que rodear y actuar con inteligencia, por más que eso nos cueste mucho.
Sin embargo, si se trata de practicantes de musculación, existen situaciones específicas a las que una hora u otra usted pasará y, saber manejar adecuadamente con ellas podrá directamente influir en sus resultados y en su vida personal.
Por lo tanto, sea siempre inteligente y oiga (y comprenda) las mejores maneras de actuar ante algunas de ellas. Ciertamente usted verá cómo sólo tendrá beneficios para añadirle.
Buenos entrenamientos!
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