¿Quién nunca vio a una persona quejándose que no puede ganar o perder peso porque tiene algún problema hormonal, específicamente en la glándula tiroides? ¿Y cuántas veces, de hecho usted no ha visto a personas que han llegado a niveles de ganancia excesiva de peso o de pérdida excesiva de peso debido a cambios en el mecanismo tiroideano? Pues bien, eso ya sería suficiente para demostrar la importancia de esas funciones como un todo, después de todo, estamos hablando de mecanismos VITALES!

Muchas personas creen que sus resultados en la musculación pueden ser perjudicados por alteraciones tiroideas, que de hecho generan efectos que pueden ser devastadores en el cuerpo humano si no cuidados debidamente. Sin embargo, con el conocimiento que se tiene hoy, es posible controlar estos problemas y obtener excelentes resultados, como una persona a la que no tiene ninguno de estos problemas.

Sin embargo, para que esto suceda, es necesario primero conocer algunos puntos de esas alteraciones y, principalmente, proponer formas de contornearlas, obteniendo así buenos resultados. Vamos allá?

Índice del artículo:

  • La glándula tiroides
  • Los cambios en la glándula tiroides: Hipotiroidismo y Hipertiroidismo
  • Los resultados estéticos para personas que tienen alteraciones tiroideas
  • 1- Práctica de deportes (musculación en especial)
  • 2- Alimentación correcta
  • Es posible vivir adecuadamente con problemas en la tiroides y tener buenas ganancias en la musculación?

La glándula tiroides

La glándula tiroides, cuyo formato recuerda al y una mariposa, se encuentra en la región inferior del cuello y es una de las mayores y más importantes glándulas en el cuerpo humano, por influenciar directamente en el metabolismo energético, entre otras funciones metabólicas, como las del calcio, por ejemplo.

Esta glándula tiene acción directa en órganos como el corazón, el cerebro, los riñones y el hígado, además de ser influyente en el crecimiento, especialmente de niños y adolescentes.

Todo esto se debe al hecho de que la tiroides produce y secreta algunas hormonas fundamentales en el cuerpo. Entre ellos, la triyodotironina, conocido como T3 y tiroxina, conocida como T4. Además de estas hormonas más conocidas, también produce la calcitonina, que es responsable del metabolismo del calcio. A pesar de que esta tercera hormona también es importante, a lo que se refiere nuestro tema en pauta aquí, sólo trataremos de las hormonas T3 y T4, que son producidos y secretados por estímulos de otra hormona, conocido como TSH, el cual es producido en la glándula pituitaria.

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El T3 es la hormona más activa, en comparación con el T4. Esto es porque el T3 se conecta más fácilmente a los receptores celulares para realizar sus funciones de señalización y, por otro lado, el T4 se une más fácilmente a las proteínas sanguíneas.

Estas hormonas se sintetizan, especialmente a través del mineral yodo. Y es por eso que hoy las organizaciones de salud exigen que los fabricantes de la sal de cocina agregan yodo en el mismo a fin de prevenir la población de adquirir enfermedades como el boro.

Los cambios en la glándula tiroides: Hipotiroidismo y Hipertiroidismo

Entre las alteraciones que ocurren en la glándula tiroidea, hipotiroidismo que es la baja en la producción de hormonas tiroideas y el hipertiroidismo que es el exceso en la producción de estas hormonas. Ambas causan efectos inversos en el cuerpo, los cuales necesitan ser tratados lo más rápidamente posible o, de lo contrario, pueden llegar a llevar al individuo no sólo a malos resultados en la musculación, sino causar daños gravísimos a la salud.

Imaginemos que las hormonas de la tiroides son como combustibles en el cuerpo. Así, si empezamos a entrar en un déficit en esos combustibles, todo comienza a suceder lentamente, es decir, en cuadros donde ocurre el hipotiroidismo, el metabolismo empieza a decaer y es donde ocurren síntomas como la ganancia excesiva de peso, la falta de ánimo, el cansancio excesivo, la piel seca, los cabellos malos, los aumentos en los niveles de lípidos sanguíneos, la somnolencia excesiva y etc.

Por otro lado, si colocamos demasiado combustible en el cuerpo, la tendencia es que él "transborde" y que todo comience a suceder muy rápidamente. De esta forma, en cuadros de hipertiroidismo, se tienen resultados como la pérdida excesiva de peso, sudoración intensa, agitación intensa, dificultades relacionadas con el sueño y la calidad del mismo, intestino suelto de manera excesiva, cambios en los niveles de la temperatura corporal y etc.

Obviamente, muchas pueden ser las causas de esas alteraciones, desde cuadros metabólicos como un todo, hasta desniveles en el eje hormonal, incluyendo problemas en la glándula pituitaria, o nódulos en la tiroides, los cuales, también pueden ser diagnosticados.

Después de que el paciente sea diagnosticado, sea con hipertiroidismo o con hipotiroidismo, es más fácil proponer el tratamiento (s) posible (s), que pueden variar desde cirugías, el uso de yodo radiactivo o el uso de otros métodos , que pueden ser más simples, como sólo el uso de la medicación diaria.

Los resultados estéticos para personas que tienen alteraciones tiroideas

Como citado al principio del artículo, muchas personas tienen dificultades en sus ganancias estéticas por contra de esas alteraciones. Por supuesto, en el caso de REALMENTE EXISTIRE cambios, es necesario tratar al paciente. Además de tratar con el médico especializado sobre la enfermedad, algunos factores pueden ayudar en el tema estético y buscar un cuerpo más bonito, que estos pueden ser hechos por la mayoría de las personas.

Tratándose en otras palabras, voy a pasar algunos consejos de cómo una persona con alteraciones tiroideas puede tener buenos resultados en la musculación.

1- Práctica de deportes (musculación en especial)

La práctica de los deportes en general es beneficiosa para las personas que tienen cambios en la tiroides. Esto porque la actividad física resistida con pesos (musculación) promueve cambios metabólicos y hormonales extremadamente convenientes para el cuerpo, que reducen los impactos negativos de los problemas hormonales.

Entre estos cambios positivos, podemos señalar como principales:

  • La mejora en la sensibilidad a la insulina, lo que ayuda en el control del peso y en la forma en que la energía disponible es utilizada por el cuerpo;
  • Estímulo y producción del GH, la principal hormona relacionada con la quema de la célula de grasa;
  • Aumento en la producción y secreción de testosterona, lo que favorece para el mantenimiento y la ganancia de masa muscular, consecuentemente aumentando la tasa metabólica basal por el mayor consumo de energía del tejido muscular;
  • Secreción de hormonas relacionadas con el bienestar y la disposición, como la serotonina y la dopamina

La práctica de ejercicios físicos todavía, garantiza un gasto de energía, lo que para las personas con hipotiroidismo es extremadamente conveniente. Para las personas con hipertiroidismo tratado, la actividad física ayudará en el mantenimiento de la masa muscular y en el control del peso.

Para ambos casos, el perfil lipídico también puede ser mejorado a través de la práctica de los ejercicios resistidos con pesos.

2- Alimentación correcta

Todas las personas que buscan la musculación, una hora u otra empiezan a preocuparse por la alimentación.

Obviamente, para el individuo que tiene hipo o hipertiroidismo, la alimentación es más que esencial. Además de suplir las necesidades individuales como en cualquier otro caso y teniendo en cuenta la (s) actividad (s) física (s) practicada (s), aún debe preocuparse por la ingestión de nutrientes esenciales para esa glándula, como el selenio y el selenio, el yodo. Mantener el sistema inmunológico al día también es fundamental para la salud tiroidea.

No sirve un individuo que tiene hipotiroidismo querer comer poco creyendo que así controlará el peso, pues normalmente eso no afectará en nada. De la misma forma, no sirve un individuo con hipertiroidismo si se obstruye de comida creyendo que conseguirá mantener su peso, pues tampoco alcanzará ese objetivo.

Es necesario que, por encima de todo, se tenga tratamiento médico, aliado al nutricional, debidamente individualizado. En la mayoría de los casos, no hay necesidad de grandes intervenciones. Normalmente, las personas pueden adaptarse muy bien a las medicaciones.

Es posible vivir adecuadamente con problemas en la tiroides y tener buenas ganancias en la musculación?

Muchas personas se preguntan acerca de la calidad de vida de una persona que tiene problemas en la glándula tiroides y, más que eso, la posibilidad o no de obtener buenos resultados, especialmente cuando estéticos, en la musculación.

Una persona que tiene desniveles en la tiroides, o en el eje de la tiroides, seguramente puede tener una vida ABSOLUTAMENTE NORMAL. Por otra parte, la mayoría de las personas tratadas, por no decir todas, exhiben una vida a la que NADIE dice que tienen algún tipo de problema de esa naturaleza. El ajuste preciso es la parte principal para lograr esto. Puede ser que hasta levante poco tiempo inicialmente, pero ciertamente ese equilibrio no es difícil de ocurrir.

La realidad es que teniendo una vida normal, la persona conseguirá buenos resultados en cualquier aspecto de la vida que quiera, incluso en la musculación (en cuestiones estéticas también).

en particular, En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de la tiroides,. Ellas son sinónimos de dedicación y superación. Algunas, incluso, con buena edad y que ya pasaron por etapas de la vida como la maternidad y, nada perdieron con eso, por el contrario.

Sin embargo, es obvio que cuando consideramos a algunas personas que carecen de dedicación o incluso que creen que van al camino correcto sin una adecuada orientación (médica, nutricional, de actividades físicas, etc.), los resultados no son posibles. Y no sólo con personas que tienen problemas en la tiroides, pero con cualquier otra, por más sana que sea.

La dedicación y el control de la enfermedad permiten sin lugar a dudas las ganancias que cualquier otra persona sin la enfermedad puede lograr!

conclusión

Los cambios en la glándula tiroides son relativamente frecuentes en buena parte de la población mundial. Estas alteraciones son tan evidentes que pueden hacer que un individuo llegue a la muerte en casos extremos y si no se trata adecuadamente. Sin embargo, es necesario considerar que hoy el conocimiento de esas alteraciones y las formas de tratamiento son amplias, posibilitando que la mayoría de las personas puedan tener condiciones de vida absolutamente normales y tener buena calidad de vida, buen desempeño deportivo y estético también,.

Por lo tanto, no justifique falta de resultados con problemas relacionados con la tiroteo. ¡Vaya la lucha con los tratamientos adecuados y haga por merecer! Usted se sorprenderá de los resultados posibles!

Buenos entrenamientos!

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