¿Es posible ganar masa muscular sin el uso de suplementos?

¿Es posible ganar masa muscular sin el uso de suplementos? Todos sabemos cuánto los suplementos pueden facilitar nuestra vida. Sin embargo, no todos nosotros, meros mortales, podemos reservar una porción de la renta para gastar con los famosos alimentos en polvo.

Tomando esto en consideración, es posible amplificar la hipertrofia muscular dispensando el uso de suplementos? Si es posible!

Ganar masa muscular sin el uso de suplementos

En realidad, muchas personas gastan ríos de dinero con suplementos para ganar masa muscular cuando en realidad podrían estar extrayendo ganancias inéditas de masa muscular sólo con la dieta. Los suplementos complementan la dieta y no al revés. A pesar de que esta información es más vieja que caminar hacia adelante, muchas personas todavía caen en la labio del marketing de los suplementos y acaban invirtiendo más dinero en la suplementación que en la propia dieta.

No sirve, la dieta siempre será el "conductor" de la masa muscular

Piense en el entrenamiento como un "coche" que para llegar en un destino necesita un "conductor", que siempre será la dieta. Sólo el conductor correcto (la dieta correcta), podrá conducir el coche al destino deseado. Sea él ganar masa muscular o quemar grasa. En esta analogía, los suplementos serán sólo "indicaciones" para que usted llegue al destino más rápido, pero que incluso sin ellas, el conductor correcto consigue llegar al lugar deseado.

De lo contrario, si usted está usando el conductor equivocado (está haciendo una dieta equivocada) o con el coche roto (entrenamiento incorrecto), usted nunca llegará al destino, independientemente de cuántas "indicaciones" (suplementos) recibir por el camino.

Creo que no existe una analogía más clara para ejemplificar cómo la suplementación no es esencial al construir masa muscular, pero teniendo una dieta correcta (y dinero para gastar), usted puede hacer buen uso de los suplementos, para aumentar la comodidad de su dieta. Pero que de ninguna manera, la falta de suplementación, será una limitación para ganar masa muscular.