Estamos llegando al vídeo final del largo entrenamiento de la atleta Elana Garcia! En esta serie de 4 videos: Leg Press 45º, hack machine, abductora y el último que habla de Agachamiento Sissy, la atleta intentó mostrar para ustedes cómo fue un poco de su rutina de preparación para la disputa del Chica Fitness 2012! Junto al profesor Braulio Colmanetti, que explica detalladamente cómo ejecutar de manera eficaz cada ejercicio propuesto.

Espero que esta "serie" de cuatro vídeos pueda haber ayudado a ustedes mejorar la ejecución de cada ejercicio, y pongan en práctica, pues la ejecución correcta hace toda la diferencia.

Conoce el agachado sissy en el Hack Machine:

la Elana Garcia estará participando en el concurso Chica Fitness 2012, para eso ella necesita su voto. En menos de 60 segundos puedes ayudarla. En el caso de que consiga llegar bien al concurso, nosotros del sitio tendremos una bella entrevista con la gata y quizá hasta un ensayo fotográfico para nuestro querido sitio?

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