La anemia no es más que la baja de hemoglobina (células rojas de la sangre), es decir, una baja significativa de la producción sin la presencia de varias vitaminas y nutrientes necesarios para la persona. Las células rojas son las responsables de llevar el oxígeno por todo el organismo. La anemia puede ocurrir en todas las edades y en todas las personas que carecen de vitaminas B12, proteínas y hierro.

Por qué ocurre la anemia en el embarazo

La anemia en el embarazo no es diferente, falta la vitamina y el hierro que el cuerpo necesita para estar sano sucede con mucha frecuencia en la época del embarazo. En esta fase la mujer necesita el doble de los nutrientes que el cuerpo necesitaría normalmente y la anemia en el embarazo aparece una o incluso más veces durante la gestación.

Anemia Ferropriva

La anemia más frecuente es la ferropenia, debido a la falta de hierro en el organismo. La cantidad necesaria para una mujer no embarazada es de alrededor de 15mg de hierro a diario para mantener el organismo lejos de la presencia de anemia, en el embarazo este valor doblado!

Síntomas de la anemia

La anemia en el embarazo puede causar algunas molestias e intercurrencias aún más severas que en las personas que no están embarazadas. El hierro ausente en esta fase de la vida en el organismo puede causar síntomas como:

  • Cansancio persistente
  • Púrpuras inferiores blancas
  • debilidad
  • Ausencia de ánimo
  • Sangrado nasal
  • Manchas rojas por el cuerpo sin motivo aparente

Cómo diagnosticar la anemia en el embarazo

El diagnóstico es simple para la anemia, ya sea en el embarazo o no. Un simple hemograma mostrará que la cantidad de hemoglobina está por debajo de lo deseado. El médico interpretar el examen y, si es necesario prescribir medicación para complementar la discapacidad que el organismo pasa en aquel momento.

La anemia en el embarazo debe ser investigada cuanto antes. la baja de hemoglobina puede dejar el feto con bajo sin embargo, la mayor parte de las embarazadas anémicas están así por trasladar la mayor parte del hierro ingerido al bebé.

Tratamiento de la Anemia

Hay casos en que sólo una corrección en la alimentación puede ocasionar la curación de la anemia en el embarazo. Se aconseja ingerir alimentos risa en hierro tal como los ricos en vitaminas B12. Como hay varias leyendas urbanas sobre alimentación para quien está con anemia, principalmente en el embarazo, vale desvendar algunos mitos alimentarios. ¿Hay quien diga que el hígado de buey es óptimo para la anemia correcta? Y el tornillo o clavo oxidado en el frijol?

Verduras oscuras: excelentes fuentes de hierro y demás vitaminas. Hojas como col, berro, almeirón, brócoli y otras de esa familia son una fuente sana de hierro.

Leche y sus derivados: dicen que son muy buenos, pero en realidad estos alimentos no contienen una cantidad significativa de hierro. Prefiera yogures enriquecidos con B12 y hierro.

granos: Los frijoles, la lenteja, el grano y la fava, por ejemplo, son otra fuente natural de hierro. Pero no es recomendable colocar un clavo o tornillo oxidado, pues no es probado científicamente que esa técnica ayudaría a restablecer el hierro preciso para el cuerpo.

carne: Las carnes rojas y los peces también contienen una cantidad significativa de hierro en su composición. Si se alimenta de carnes rojas y peces ayudará a aumentar el hierro del organismo. Prefiera todo muy bien pasado para evitar sustos. Para quienes gustan del hígado también es una buena opción que ofrece una fuente rica de hierro, un hermoso hígado acebolado cae muy bien para quien fue diagnosticado con anemia.

Para el tratamiento los suplementos son aconsejables para todos los que presenten anemia, incluso para embarazadas. Lo ideal es hacer una alimentación equilibrada en el embarazo o incluso si usted está pensando en quedarse embarazada.

la prevención es el mejor remedio cuando se trata de salud! Pero si usted ya está embarazada se siente muy débil, somnoliento o incluso si no siente nada no cuesta nada hacer un examen de salud para averiguar si está todo bien con su salud en el embarazo.

Ver también: Candidiasis en el Embarazo - Síntomas y Tratamientos

Foto: Heike Giesler, Olearys