El embarazo es un momento tan soñado y tan esperado por la mayoría de las mujeres y cuando reciben la noticia de la tan esperada llegada del heredero, donde esta la alegría? De forma inesperada una tristeza toma cuenta de su cuerpo, de su pensamiento y el sueño se vuelve una pesadilla, y la depresión en el embarazo da su cara.

¿Qué es la depresión en el embarazo?

La depresión en el embarazo es un trastorno psicológico que ocurre en el período gestacional, por motivos variados como estrés diario, miedos, inseguridad, variación hormonal e incluso por estar pasando por problemas personales.

En los tiempos antiguos creían que estar embarazada significaba estar inmune de los problemas psicológicos, pero desafortunadamente no es verdad. Porque en esta fase de la vida la mujer esta aún más sensible, pasando por millones de transformaciones en su cuerpo y sus niveles de hormona pareciendo más una montaña rusa lo que deja a la mujer más expuesta a tener esos tipos de trastornos.

Y aún más en los días de hoy siendo la rutina de las mujeres aún más agitada que en los tiempos antiguos, trabajan fuera y hacen cargas horarias agotadoras y siguen siendo responsables de los cuidados con la casa y los hijos.

Síntomas de la depresión en el embarazo

Las variaciones en el humor de la mujer durante el embarazo es algo inevitable debido a la gran cambio en la producción de hormonas en esta fase, pero si estas variaciones permanecen por muchas semanas un especialista deberá ser buscado para analizar el caso. Durante la crisis de depresión en el embarazo es común a la mujer sentir los siguientes síntomas:

  • Ansiedad extrema
  • Tristeza sin motivos
  • insomnio
  • Choro sin motivo
  • Pensamientos suicidas

Puede ocurrir también alteración en la alimentación, haciendo que la gestante no se alimente adecuadamente afectando incluso el desarrollo del feto. El sentimiento de culpa en relación a todo a su alrededor también es bien común en ese cuadro, principalmente todo relacionado al nacimiento del niño.

Existen casos que el obstetra puede solicitar alejamiento del trabajo de la madre, porque el desánimo absoluto y la fatiga puede entorpecer su rutina diaria, disminuyendo su productividad y causando aún más frustraciones.

Muchos de los casos de mujeres con depresión en el embarazo se relacionan con una gestación problemática, con riesgos lo que puede sacudir aún más el psicológico de la mujer acarreando y desarrollando ese trastorno en esa fase, y si no tratado correctamente además de traer perjuicios para el desarrollo del feto y traer riesgos de parto prematuro, puede extenderse incluso después del nacimiento del bebé ocurriendo a la depresión posparto.

Cómo tratar la depresión en el embarazo

El mejor tratamiento para la depresión en cualquiera que sea la fase de la vida es apoyo de la familia, de los amigos y de aquellos que amamos, pero el acompañamiento médico también es esencial. El acompañamiento con psicólogos y las sesiones de psicoterapia pueden auxiliar de forma poderosa en esa etapa, trayendo más alta confianza, venciendo miedos y volviendo a la mujer hacia su verdadera realidad.

Alternativas bien indicadas y buscadas son la acupuntura y la práctica de ejercicios físicos como el yoga que pueden tranquilizar la mente y el cuerpo. Junto a una buena alimentación, una vida tranquila y sólo en casos de extrema gravedad serán indicados antidepresivos.

Muchos son los casos de familias que simplemente ignoran el hecho de que la embarazada está abatida, nombra como frescura o que están queriendo llamar la atención. Pero la situación es más grave de lo que se imagina y los amigos y familiares más cercanos tiene un papel fundamental en la ayuda en este momento.

¿Cómo explicar al mundo lo que está sintiendo si ni siquiera la persona entiende? Es ese sentimiento que invade el alma, que llega a ser desesperante por no tener deseo de hacer nada y mucho menos de disfrutar de un momento que debería ser tan feliz.

Apoyo Familiar

El apoyo familiar durante el período de depresión en el embarazo es fundamental para la mujer sentirse protegida, bien asistida y acogida durante este momento de total sensibilidad. El cariño, la atención, el apoyo además de mantener la distancia de juicios auxilia en el tratamiento y hace que la respuesta del tratamiento ocurra en menos tiempo.

La utilización de antidepresivos durante la gestación trae riesgos al desarrollo del bebé, pero en caso de necesidad el cuadro será evaluado por un especialista que analizará el riesgo-beneficio de la situación ofreciendo un tratamiento totalmente acompañado.

A veces la mujer sólo necesita un tiempo para poner sus ideas en el lugar y tener tranquilidad para pensar y actuar sobre todo lo que esta viviendo en el momento. Respire profundamente, trate de pasar por encima de los malos pensamientos y disfrutar de ese momento, resuelve las cosas con calma y trate de hacer actividades que le causen bien estar, será sólo una fase.

El embarazo es un momento de transición y de transformación total de la mujer. Es momento de prepararse para asumir una de las mayores responsabilidades de su vida y ella sólo tiene 9 meses para eso. ¿Cómo no preocuparse por el mañana? Como la cabeza no funciona a todo vapor?

En esos pensamientos que no paran, algunas mujeres entran en tornillos y ahí entra la familia. El amor es el mejor remedio para el alma y en cualquier etapa de nuestra vida, por lo que un buen cuello para la embarazada deprimida puede ser todo lo que necesita en el momento.

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Foto: Anna, Stuart Hamilton