Las mujeres son verdaderas guerreras en todos los pasos de su vida. Enfrentan situaciones que hombre alguno conseguirá y mejor, siempre sonriendo y haciendo sus quehaceres normalmente. Y cuando creemos que la situación apretada ya pasó, viene otra por delante y luego en la secuencia, después de todo somos mujeres y aguantamos lo que venga. Después de horas de trabajo de parto, mucha entrega y agotamiento físico, el parto ocurre y creemos que ahora es sólo disfrutar. Mientas! Rs Después del nacimiento de su bien más precioso, usted tendrá que enfrentarse a las molestias de una sutura en caso de laceración en el parto normal o de los puntos de la cesárea y aún más, del miedo de evacuar después del parto.

Para quien esta afuera puede encontrar tonterías, después de todo cuando tiene ganas de ir al baño es sólo ir, ¿no? ¡Claro que sí, en cualquier momento de la vida es! Pero y cuando se tiene voluntad y su cuerpo esta todo dolorido y sensible y tiene la sensación de que cualquier fuerza que haga todo se abrirá? Este es el miedo de casi todas las mujeres después del parto y difícilmente encontrará alguna que logró evacuar después del parto normalmente, sin miedo. Incluso bajo la insistencia de enfermeras en la maternidad diciendo que sólo tendrá alta después de conseguir hacer. Y siempre es bueno alertar, que cuántos días más te quedas sin hacer peor será, pues las heces quedarán aún más resecadas y dificultarán aún más para salir, causando dolor.

En los primeros días después del parto es siempre muy complicado para las mujeres. La rutina es virada de punta cabeza y la correría hace que muchas hasta se olviden de ir al baño y sólo se acuerdan cuando ya están con fuertes dolores abdominales o como hablan popularmente quedando "enhebrada". En esta situación, incomodidad abdominal, muy mal humor e irritabilidad, y aquí entre nosotros ese es un momento de total alegría y no será un coco que estropeará, ¿no es así? Para ayudar en ese momento tan complejo, podemos contar con la ayuda de algunos alimentos que le facilitará evacuar después del parto.

Ingerir mucho líquido incluyendo tés de colores más claros ayudarán a la hidratación. Los alimentos ricos en fibra y cereales también ayudan de forma poderosa en esta situación, entonces seguir una dieta saludable hará toda la diferencia. mirar comer frutas variadas a lo largo del día, preferentemente las fibrosas como manzana, papaya, sandía, pera y también jugo de naranja. Yogur, panes integrales, leche y quesos también ayudarán al intestino a funcionar en su normalidad y no exigir mucha fuerza a la hora de evacuar después del parto. Otra sugerencia muy preciosa es la ingesta de 3 a 4 ciruelas negras por día, que se considera un santo remedio para el mejor funcionamiento del intestino.

Algunas maternidades antes de dar de alta a la madre suelen ofrecer junto a los medicamentos para el dolor una dosis de tamarine. El medicamento se trata de un laxante natural que puede ser ofrecido en cápsula, gel o en forma de gelatina que es el más utilizado. Que harán que la reciente mamá evacue antes de irse a casa. Además de la dificultad de evacuar, algunas mujeres pueden sufrir con dificultad o incluso dolor e incomodidad para orinar, ya que la uretra suele quedarse un poco hinchada y fuera de su normalidad después del paso del bebé o incluso por efecto de la morfina utilizada en la cesárea . Pero no se asuste, pues la uretra vuelve a su normalidad en algunas horas después de la realización del parto.

Gases post-parto

Entre los diversos molestias del posparto, están los gases o como también llamado, flatulencias. Normalmente ocurre en mujeres que pasan por partos cesáreas que durante el procedimiento inevitablemente se deja una pequeña cantidad de sangre dentro del abdomen que dificulta el normal funcionamiento y movimiento del intestino, dejándolo más perezoso por un período y permitiendo el gran acumulo de gases, que proporcionan gran incomodidad. En la propia maternidad solicitarán que usted evite hablar durante el parto y por un período después, que también aumentan el acumulo de gases.

Busque caminar tan pronto como sea autorizado en la maternidad, pues ayudará a la eliminación de los gases posparto. Reposo, descanso adecuado y alimentación adecuada harán toda la diferencia y ayudarán al organismo a su funcionamiento normal y toda molestia desaparecer rápidamente. Algunos médicos ya recetan antes del alta de la maternidad el uso de medicamentos para ese fin, pero si no es recomendado solicite que él prescribirá lo indicado para esa fase y que no hará mal alguno para el bebé a través de la lactancia.

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Fotos: David K, Jessica Pankratz