¿Embarazo? el momento de total transformación en la vida de la mujer, tanto física como emocional y psicoló gica. Pero los cuidados vayan al alcance del pr e-natal y con las preocupaciones del desarrollo fetal, al final como queda la vida de la mujer en esta fase si no se cuidan? Muchas personas asocian la fisioterapia solamente como tratamiento a algunos trauma o accidente y ni imaginan los otros beneficios que ella puede traer en la vida del ser humano, incluso la fisioterapia en el embarazo.

El cuerpo de la mujer durante la fase gestacional merece atención especial y en eso no se incluye la buena alimen- tación y los exámenes solicitados por el obstetra. La preparación del cuerpo para el día del parto así como formas de amenizar los dolores y las molestias causadas por el cambio también? necesario? ria.

IMPORTANTE: Para las mujeres que desean realizar un parto normal o natural, la fisioterapia en el embarazo tiene un papel fundamental de preparación. Auxiliando en el fortalecimiento de la pelvis, en el aprendizaje respiratorio y control del cuerpo.

Algunos ejercicios f s sicos son recomendados para ayudar a la mujer en esta fase y dentro de esa lista esta la fisioterapia. ¿Por qué? se debe hacer con la autorización del obstetra y si la mujer está en plena condiciones de salida para realizar.

Antes de empezar? necesario realizar una evaluación donde las informaciones como historietas de la familia, historietas de gestión anteriores y las condiciones f sicas de la mujer ser anotadas y analizadas para indicar los ejercicios correctos para el ejercicio que necesita.

¿Cuáles son los beneficios de la Fisioterapia en el Embarazo?

¿La fisioterapia en el embarazo o fisioterapia obstétrica como también? que es nombrada por los especialistas, tienen como objetivo ayudar a la gestante a pasar por los momentos de transformación del cuerpo sin sufrir tanto con esos cambios principalmente las que afectan a la postura de la vida.

De entre los beneficios de la fisioterapia en esta fase esta m? Todos de relajación, corrección de postura, ejercicios respiratorios y estiramientos destinados a preparar el cuerpo para el parto. Todo el trabajo se centra en estimular la forma de los miembros inferiores, lumbar y abdomen, reforzando todo suelo p? Lvico.

La prctica de la fisioterapia en el embarazo puede iniciarse a partir del segundo trimestre después de la liberación del obstetra. ? es necesario buscar un profesional apto para atender las necesidades de una gestante y que trace cada ejercicio para las particularidades y necesidades de la mujer.

Principales Indicaciones

  • Mejora de la postura - Durante el embarazo debido al peso del vientre y todos los cambios del cuerpo? natural a la mujer si? encorvar? el cuerpo, lo que causa dolor intenso en las piernas, lumbar y columna.
  • Reduce los hinchados - Principalmente en el segundo y tercer trimestre las gestantes sufren con intensos hinchazones por todo el cuerpo, principalmente piernas y p? S.
  • Disminuye los dolores en las articulaciones, lumbares, piernas y piernas - Debido al peso del cuerpo que s? ¿tiende a aumentar? muy común sentir molestias por todo el cuerpo. La preparación f sica para soportar esos cambios trae alivio y que las alteraciones son menos bruscas.
  • Reduce las cintas - las c? imbras son muy comunes en cualquier fase gestacional y se produce debido al esfuerzo que el cuerpo necesita hacer para soportar todos los cambios, principalmente el peso que aumenta cada vez más.
  • - Mejora la Circulación Sanguesa - Luego al inicio del embarazo la circulación sanguínea nea j? ? alterada debido a las alteraciones uterinas. Con la presión del suelo sobre las venas, el retorno venoso? se ha comprometido necesariamente algunos cuidados para activar la circulación.
  • Fortalecimiento del suelo p? Lvico - La fisioterapia en el embarazo fortalece el cuerpo y la parte pélvica para soportar la carga extra recibida de peso durante el embarazo. Previene también la incontinencia urinaria y fortalece la región en preparación para el parto.

Al igual que todos estos beneficios, minimiza aún las posibilidades de hipertensos gestacional, diabetes, estrés, controla la ganancia de peso, ofrece bienestar mental y mejora la autoestima.

Un gran problema durante el embarazo? la calidad del sueño. Muchas mujeres embarazadas sufren con las noches mal dormidas incomodidad del cuerpo o por la falta de posición. Con la fisioterapia en el embarazo la mujer logra tener noches más tranquilas por la preparación del cuerpo en esta fase.

Aunque el embarazo sea una fase de cuidados y mucha cautela, no? pero para sedentarismo y mucho menos excusas para huir de las actividades faciales y cuidados con el cuerpo. Por lo tanto, nada de decir que no se puede cuidar ahora y que necesita s? de reposo bien? A no ser que tenga un embarazo de riesgo y por recomendación médica tenga que realmente ahorrarse de esfuerzo.

Fisioterapia en el P? S-Parto

J? en la recuperación del parto, el cuerpo de la mujer lleva en el mes 6 meses para regresar lo que era anteriormente, en algunos casos un poco más. Por eso, con la ayuda de la fisioterapia esa transformación ocurre más acelerada y de forma segura. Las actividades de la fisioterapia ofrecen confort y tranquilidad para la recuperacin, al de mejorar la parte postural con los estiramientos.

En el caso de parto normal, se pueden realizar algunas técnicas de drenaje linfático y ejercicios perineales, reduciendo los hinchas del parto y fortaleciendo el peróxido en el caso de parto normal, facilitando el retorno de las actividades anteriores inclusive de la vida sexual. Ayuda prevención de la depresión p-s-parto y aún aumenta la autoestima de la mujer por la confianza en su cuerpo.

Ver también: Dolores en el embarazo - ¿Qué? normal?

Foto: Jefferson Rudy / Agencias Senado