La gestación ya un período de cambios en el cuerpo y principalmente de grandes cambios hormonales. Con eso es natural a la mujer sentirse insegura y desencadenar sentimientos de miedo en el embarazo, además de una gran variación de sentimientos a lo largo de los 9 meses.

Cualquier señal, el menor que sea es motivo de preocupación, principalmente si ya pasó por algún trauma como un aborto. La inseguridad y el miedo en el embarazo, de que algo ocurra e interrumpe ese gran momento acaba atrapando y haciendo que la mujer no corta y aproveche como debería. Son tantas preocupaciones y temores, sea del dolor del parto, de un posible aborto o incluso si es posible cambiar su bebé en la maternidad, que cuando estamos fuera de la situación llega a ser absurdo. Pero es absolutamente normal, y ninguna mujer pasa por la gestación sin pasar por esa experiencia, obviamente algunas acaban pasando de los límites. Los miedos en el embarazo más comunes son:

  • Aborto espontáneo
  • Machacar al bebé durante el sexo
  • Miedo del parto
  • Miedo de la anestesia
  • De la mala formación en el feto

Es común también relatos de miedo en el embarazo sobre ganancia de peso y la pérdida después del nacimiento del hijo, lo que acaba haciendo a la mujer no alimentarse como debería durante ese período que requiere una alimentación más sana de lo normal. Miedo de no saber que ha llegado la hora y el bebé pasa del tiempo de nacimiento. Situaciones totalmente innecesarias y que pueden ser aclaradas a través de una buena conversación con su obstetra.

Cómo lidiar con el miedo al embarazo?

El ideal principalmente para las madres de primer viaje es aprovechar las consultas de prenatal y sacar todas las dudas y aclarar todos los miedos en el embarazo. Se relacione con el sexo con su compañero en ese período incluso sus temores más íntimos, si es el caso y el médico lo considera necesario él puede recetar alguno relajante natural que pueda ayudarla dejándola más relajada. Evite ver documentales o leer cualquier tipo de cosa relacionada con la gestación que pueda aumentar aún más sus miedos en el embarazo, principalmente si es relatos de problemas gestacionales y malformaciones de feto. Ocupe sus días que se parecen cada vez más largos al avanzar de la gestación, con la decoración del cuarto del bebé o con el ajuar. ¿Quién sabe con la planificación del té de bebé?

Un buen seguimiento de prenatal y exámenes realizados debidamente ayudan también a quedar más tranquila. No deje de tomar todas sus dudas y nunca vuelva a casa preguntándose si tiene algo mal con la evolución de su embarazo y el desarrollo de su bebé. la presencia de la familia, la acogida y la buena voluntad en escuchar los miedos de la gestante también son primordiales para mantenerla más segura y confortable. También porque las madres, abuelos y tías siempre tienen sus buenas experiencias para contar y compartir. Huye de las personas pesimistas y que adoran contar sus relatos espeluznantes, éstas con certeza no son buenas compañías para una gestante en ninguna fase.

Este momento debe ser de total alegría y de disfrutar cada segundo de ese período y si algún obstáculo ocurre en medio del camino, la medicina esta ahí para intentar contornearla y hacer que todo ocurra de la mejor forma posible. Sufrir por anticipación y muchas veces sin motivo alguno, sólo le perjudica tirando el sueño y haciendo que ese momento no sea curtido como había soñado.

Ver también: Depresión en el Embarazo - Por qué Ocurre y Cómo Tratar?

Foto: Sean Molin, Marcos de Madariaga