El embarazo es un período donde muchas preocupaciones surgen en la cabeza de las madres, siempre hay dudas sobre cómo alimentarse, qué hábitos debe adquirir o dejar de tener. Este es un período en que, normalmente, las preocupaciones por la salud de la mujer son mayores. Problemas como presión baja en el embarazo, por ejemplo, son más comunes de lo que muchos imaginan y pueden tener ciertas consecuencias si no se tratan correctamente.

La primera cosa que se debe saber sobre el tema es que es normal la presión arterial baja en el embarazo y, a pesar de que los síntomas se molestan y muchas veces preocupan mucho, la presión baja es mucho menos maléfica que la presión alta durante el período de gestación.

Es claro que debemos siempre estar atentos a todo lo que implica la salud de una mujer embarazada y estar seguros de que la presión baja en el embarazo se trata sólo de una fase normal de la gestación y no de otro problema.

¿Qué es la presión baja??

También conocida como hipotensión, la presión baja ocurre cuando el flujo de sangre enviado del corazón al resto del cuerpo viene en baja cantidad. Hay muchas razones para que la presión de una persona baje, como por ejemplo:

  • Problemas cardíacos
  • Problemas Endocrinos
  • drogas
  • Falta de vitaminas

Estos problemas pueden hacer que la presión de una persona sea más baja independientemente de estar embarazada o no. Sin embargo, el embarazo es un factor que también hace que el cuerpo de la mujer disminuya el flujo de sangre naturalmente, por lo que la presión baja en el embarazo se considera tan común.

Esto ocurre normalmente dentro de las primeras semanas de gestación, cuando ocurren drásticos cambios hormonales y los vasos sanguíneos tienden a quedar relajados, lo que acaba haciendo la presión baja en el embarazo ocurrir.

Es siempre importante recordar que, aunque sea algo normal que ocurra en el cuerpo de cualquier gestante, hay algunos peligros que la presión baja en el embarazo puede traer, principalmente las consecuencias de algunos síntomas y, por lo tanto, debe ser tratada con atención y con los debidos cuidados.

Síntomas de la presión baja en el embarazo

No es difícil percibir cuando una persona está con la presión baja, aún más si se trata de la presión baja en el embarazo, que probablemente tendrá ese cambio en la presión arterial. Por eso es importante saber cuáles son los síntomas y en qué niveles son normales, además de también estar atentos a lo que puede perjudicar la salud de una embarazada de alguna forma, como los desmayos, por ejemplo. Los principales síntomas de la presión baja son:

  • Vértigo al levantarse muy rápido
  • fatiga
  • Desmayos, como ya se ha mencionado
  • Visión borrosa
  • Tontura frecuente
  • Dificultad de concentración
  • Leves síntomas de depresión

Todos estos síntomas pueden aparecer en mayor o menor nivel, dependiendo de cuán baja está la presión arterial de la mujer y de cuáles son los cuidados que ella viene tomando para prevenirse. Si algunos de estos síntomas son muy recurrentes, la presión baja en el embarazo puede generar algunos problemas para las embarazadas.

¿Cuáles son los riesgos que estos síntomas traen?

La presión baja en el embarazo en sí, no trae riesgos directos para el bebé, pero por generar tantos síntomas en la madre, puede hacer que ella corra riesgos que pueden traer consecuencias para su embarazo. El más preocupante de los síntomas es el desmayo, pues pueden hacer que la mujer caiga y golpee con el cuerpo en algún lugar, poniendo en riesgo al bebé.

Es aconsejable, en primer lugar, que la mujer buscar un lugar para sentarse así que sentir que está a punto de tener un desmayo. Normalmente aparecen seguidos de la marea y la visión borrosa, lo que hace que la mujer pueda percibir que está perdiendo el control de su cuerpo.

Ingerir algún alimento que tenga sal puede ayudar a la mujer a no desmayarse, por lo que es siempre importante tener algo salado cerca, sobre todo si los síntomas de la presión baja en el embarazo están apareciendo de forma más intensa y constantemente.

Otro síntoma que pasa muchas veces desapercibido es la depresión que, aunque aparezca de forma leve, puede traer maleficios para la mujer, ya que las embarazadas son naturalmente propensas a desarrollar ese tipo de enfermedad debido al gran flujo de hormonas y de los cambios que se producen en su cuerpo.

Cómo evitar la presión baja en el embarazo?

El hecho de que la presión baja en el embarazo sea un factor normal en todo el embarazo es casi imposible evitar que esto ocurra por completo. sin embargo, hay formas de hacer que no se agrave o baje demasiado, haciendo que los síntomas empeoren y que las consecuencias de estos síntomas sean también más drásticas. Algunas de las actitudes que la mujer puede tomar para que la presión baja en el embarazo no sea tan perjudicial son:

  • Tomar al menos 2 litros de agua al día, lo que mantiene el cuerpo hidratado todo el tiempo
  • Tener una dieta sana y equilibrada
  • Tener siempre algo salado para comer
  • Evitar cambios muy bruscos de posición
  • No ingerir bebidas alcohólicas, refrescos o café
  • Practicar ejercicios de manera moderada y adecuada para embarazadas

Todos estos puntos son pequeñas actitudes y hábitos que, seguidos de forma correcta, hacen que la mujer pueda evitar tener problemas como mareos frecuentes o los desmayos e incluso controlar la presión baja en el embarazo, lo que va a ser positivo tanto para ella y para el bebé.

Problemas como la presión baja en el embarazo pueden dejar muchas madres preocupadas, especialmente las que están teniendo un bebé por primera vez, pero si usted sabe cuáles son los verdaderos riesgos y se trata, no es el caso de desesperarse.

Es claro que es normal que una mujer prezca por todos los aspectos de su salud en el momento del embarazo, pero es importante que ella sepa con lo que está tratando y cómo hacerlo para que no se convierta en una complicación durante el período de gestación.

Ver también: Presión alta en el embarazo - Cómo controlar?
Foto: mvorocha