Ver 7 requerimientos de carácter que todos los que desean ganar masa muscular necesitan tener para lograr alcanzar sus objetivos dentro y fuera de la academia.

1) Sentirse cómodo en el "incómodo"

Las personas que no logran salir de la zona de confort y desisten cuando perciben que van a tener que hacer cosas que no les gusta, jamás serán capaces de saber de lo que son capaces y hasta dónde pueden llegar, tanto en la vida como en el entrenamiento.

Es necesario, literalmente, acostumbrarse a lo incómodo y estar consciente de que la vida no regalaba nada sin esfuerzo, y cuando lo hace, saca en la primera oportunidad.

2) Tenga las bolas para decir no

Algunas personas simplemente no pueden decir no, y siempre están infelices porque dejan que otras personas tomen las decisiones por ellas. Este tipo de comportamiento afecta a todas las áreas de la vida y con certeza el entrenamiento no es una excepción.

3) No pida opiniones sobre todo en su vida

Tenga coraje para tomar decisiones propias y mantenerse en ellas. No piense en todo el mundo cada vez que haga algo diferente, pues las posibilidades de los demás de caminar en sus objetivos son grandes.

4) No seas perfeccionista

Deja de estar analizando demasiado tus planes y cosas. No hay entrenamiento, dieta o vida perfecta. Muchas personas se quedan tratando de crear un plan perfecto para todo, pero olvidan lo más importante, que es la ejecución del mismo.

5) No caiga en la trampa del "cara ocupado"

Mucha gente dice que nunca tiene tiempo para hacer las cosas. Nunca tienes tiempo para entrenar correctamente, comer bien, etc ... Si quieres hacer algo, simplemente tienes tiempo y punto.

En la abrumadora mayoría de las veces, las personas tienen tiempo, sólo no quieren salir de su zona de confort. Ejemplo: despertar una hora antes de acostarse para entrenar o preparar sus comidas por adelantado, renunciar a la happy hour, etc ...

6) Nunca pierda tiempo discutiendo

A no ser que la discusión sea sobre la curación del cáncer, no pierda tiempo discutiendo sobre asuntos milagros que sólo quitan su foco de lo que es importante y de quiebra usted acaba perdiendo energía que podría estar empleando en sus objetivos propios.

Hay personas que pierden minutos valiosos de vida discutiendo sobre cosas triviales como "es mejor tomar creatina inmediatamente o 20 minutos después del entrenamiento", de ahí para peor.

7) Entrene con pasión

Se siente afortunado por tener salud y condiciones suficientes para poder ir a la academia cada día, muchas personas jamás podrán tener este lujo, teniendo como principal y único objetivo diario la propia supervivencia.

En el caso de que se produzca un accidente,.