Vea ahora nuestra lista actualizada con las mejores marcas de Creatina importadas y Nacionales. Nuestros lectores votaron! Antes de comprar su creatina, sepa cuál elegir!

Vea abajo cuál es la mejor creatina para su objetivo!

La premisa es básica, usted toma ya mediano plazo tiene un "Up" en su entrenamiento. Básicamente eso es lo que la creatina hace, cuando se utiliza de manera correcta.

La creatina está formada por 3 aminoácidos: la Glicina, la Arginina y la Metionina.

Puede ser ingerida por la alimentación, a través de carnes rojas y de algunos peces. Sin embargo, conseguir las dosis diarias recomendadas, que se sitúan en torno a 5 gramos, es bastante difícil.

Para que usted pueda tener una idea, sólo con carne roja, se necesitarían cerca de 950 gramos para que la dosis diaria sea alcanzada. Por eso, cada vez más la suplementación viene siendo eficiente.

Como hablamos en el artículo principal sobre la creatina, se realizó una encuesta hace algún tiempo con nuestros lectores, donde votaron en cuál ellos consideran la mejor creatina.

Nosotros enumeramos las más votadas abajo. Separando por mejor creatina importadas y mejores nacionales.

Contenido - Información sobre la mejor creatina en este artículo:

Contenido de este artículo

  • 1 3 mejores marcas de creatina (importadas)
  • 2 3 mejores marcas de creatina (nacionales)
  • 3 Es importante que usted lea!
  • 4 ¿Cuál es el combo perfecto??
  • 5 Cuál es la mejor Creatina en tu opinión?

Vea cuáles son las mejores marcas de creatina del mercado, tanto nacional como importado.

3 mejores marcas de creatina (importadas)

1 - Creatina Universal Nutrition


Considerada por muchos como la mejor creatina del mercado, la creatina de Universal Nutrition es importada y no podría estar fuera de la lista de las mejores marcas.

Esta creatina monohidratada (con alto grado de pureza) proporciona una "energía" más en su entrenamiento de musculación después de un tiempo de utilización.

La creatina de Universal posee el sello Creapure® en su embalaje, ese sello de calidad mundial garantiza la calidad y excelencia de la materia prima de ese producto, donde es probada y aprobada que está libre totalmente de impurezas.

Otras marcas de creatina citadas en el transcurso de este artículo, también poseen ese sello de calidad.

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2 - Creatina Powder Black Line de la ON (Optimum Nutrición):

Si la opción anterior es considerada como una de las mejores creatina del mercado, sin lugar a dudas la nueva versión Powder Black Line de la Optimum también merece mucho estar en la lista de las mejores marcas de creatina importada.

Uno de sus grandes diferenciales está en la fabricación, ya que este producto no presenta olor o sabor, lo que facilita la ingestión en jugos o en agua.

Esto se debe a una tecnología patentada de Optimum, que lo hace en el proceso de fabricación. La creatina de Optimum también es micronizada, con un 99% de pureza.

Esta nueva versión de Creatina Optimum entró en lista este año de 2018, pues está siendo considerada una de las mejores marcas importadas!

En el caso de que se produzca un cambio en la calidad de los alimentos, se debe tener en cuenta que,.

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3 - Creatina micronizada de la Dymatize Nutrición:

La creatina de Dymatize Nutrition es una de las que más viene ganando espacio en el mercado mundial.

Se cierra la lista de las creatinas importadas que más son usadas y aprobadas por los usuarios brasileños. 

Así como los productos anteriores, facilita la entrada de agua en el medio intracelular, facilitando el proceso de hipertrofia y aún proporcionando más energía para el entrenamiento.

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3 mejores marcas de creatina (nacionales)

4 - Crema Creapura de la Crecimiento Supplements

Considerada la mejor creatina nacional en nuestra encuesta, la creatina de Growth se destaca por su costo beneficio, pues es elaborada con excelente materia prima, comparada incluso las importadas, y precio atractivo si se compara con las nacionales.

Es decir, es una creatina que usted puede comprar tranquilamente que va a estar adquiriendo un excelente producto.

Los principales beneficios de la creatina de Growth Supplements son:

  • el aumento en la tasa de producción de proteínas contratiles,
  • aumento de la capacidad de contracción máxima (ATP, ADP y AMP),
  • retrasa el inicio de la sensación de fatiga acelerando el proceso de recuperación muscular.
  • Además, por supuesto, aumento de la fuerza y ​​la masa muscular.

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5 - Creatina Integralmédica:

Otra opción de fabricación nacional y que encierra nuestra lista. Como los demás productos de esta lista, la Creatina Integralmédica es pura y no tiene adición de otros componentes, lo que facilita bastante la absorción.

Disponible en el sabor de uva, la creatina de Integralmédica también es una opción de buena calidad para quien no puede comprar los productos importados enumerados en este artículo.

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6 - Creatina probiótica:

Una de las marcas nacionales de mayor calidad, la creatina de la Probiótica pasa por dos procesos que la dejan con alto grado de pureza.

En principio, es monohidratada y luego, micronizada.

Disponible en los sabores açaí con guaraná, es una opción más "barata" sin que se pierda tanto en calidad, cuando comparada con los productos importados.

Esta creatina de la probiotica es uno de los suplementos más antiguos vendidos en Brasil es considerada la mejor marca nacional desde hace años.

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Todas las mejores marcas de creatina citadas en este artículo pueden traer grandes beneficios para el practicante de musculación, siempre que sean utilizados de la manera correcta.

Es importante que usted lea!

La creatina puede ser ingerida de varias formas, desde la utilización convencional, hasta la saturación de la creatina,. Lea para no cometer errores al tomar la creatina.

Además, una gran parte de los usuarios de creatina hacen ciclos, ya que algunas las encuestas apuntan que su uso prolongado puede traer efectos maléficos al metabolismo.

El efecto de el uso de la creatina no se sentirá en la primera dosis, ya que su efecto es acumulativo y su principal objetivo es aumentar las reservas de creatina quinasa (CK) muscular.

Por eso, piense en la creatina como un suplemento de uso a largo plazo.

¿Cuál es el combo perfecto??

Mucha gente que desea ganar masa muscular, suele tomar en el post-entrenamiento el combo de creatina + whey protein.

Es la combinación más perfecta y lo básico, para no jugar dinero con suplementos inútiles y con nombre fantasioso.

Si desea conocer cuál es la mejor proteína de suero para comprar lo correcto y ahorrar dinero, vea abajo la lista que los lectores también votaron:

Leer también => Mejor Whey Protein - Usted conoce las mejores marcas (Importadas y Nacionales)?

Consulte siempre a un profesional antes de iniciar el uso de suplementos nutricionales.

¿Cuál es la mejor Creatina en tu opinión?

Y para ti, cuál es la mejor creatina? ¿Es alguna de la lista? ¿Es otra marca de creatina? Cuente para nosotros y deje su relato sobre la experiencia que tuvo con la creatina y los resultados.

Por favor utiliza el espacio para comentarios abajo. Abrazos y buenos entrenamientos!