Veo diariamente dudas sobre la dieta. Pero cuando empezamos a responderlas y opinar sobre la misma, entonces recibimos respuestas comúnmente relacionadas con el tema costo de una dieta y la imposibilidad de realizarla de manera adecuada por falta de subsidios monetarios.

Pero después de todo, dieta es realmente cara?

Yo diría que, cara es, pero en el el mismo precio de cualquier alimentación plausible, tanto porque la comida se ha convertido en un bien cada vez más caro. Y lo que en realidad tiende a no aumentar es el salario del brasileño. Pero eso ya sería discusión para un foro de sociología.

Volviendo al tema, muchos, por ejemplo, suelen cambiar una buena comida por uno o dos bocadillos en algún punto comercial en la calle, en la universidad o incluso en el servicio. Entonces, jugando en la punta del lápiz y, analizando algunos de los lugares más comunes, percibí que un salado sin ningún buen valor nutricional cuesta alrededor de por lo menos R $ 2,20 reales, el equivalente a R $ 66,00 en el mes. Pero, ¿qué es lo que come sólo un salado en la calle? ¿Y la bebida? A continuación, añadimos, más R $ 2,20 de otro salado y más R $ 1,50 de una latina de refresco o jugo, que sea ... Y tenemos un valor diario de R $ 5,90 o R $ 177,00 mensuales. wow!

Ahora, tomamos en consideración otra comida, pero esta vez, balanceada con cerca de 30g de albúmina y 40 g de avena. Tenemos un total de R $ 1,51 por comida o, R $ 45,26 por mes. Wow! Esto significa alrededor de 1/3 de una comida regada a la basura y, por supuesto, con un valor nutricional extremadamente superior. Y este fue el ejemplo de una sola comida.

Entonces, será que de la dieta cuesta incluso cara como usted se imagina, simplemente porque el gasto no es tan parcelado y engañoso como el de un salado en medio de la calle?

Lo siento para no hacer dieta es cosa de débiles que no quieren absolutamente nada con nada o que, simplemente, no paran para hacer cálculos.

Debo decir que usted debe poner prioridades en su vida. Si su objetivo es realmente tener un cuerpo bacana, grande, denso, fuerte y definido, usted debe abdicarse de algunas cosas. Veo gente que gasta fortunas con cervezas y alcohol el fin de semana en lugar de comprar uno u otro alimento para el transcurso de la semana. Si su objetivo no es realmente su cuerpo, sea feliz con la primera elección. Pero si es así, no reclame por los resultados pífios que obtendrá con el transcurso del tiempo.

pensar: Un cuerpo grande requiere una mente grande e inteligente, capaz de pensar, por encima de todo!

Artículo escrito por Marcelo Sendon (@marcelosendon)

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