Usted es ese tipo de persona que suele enfermarse demasiado? Cualquier cambio en el tiempo, usted ya está gripado? Entonces, muy probablemente, usted posee una baja inmunidad, tu sabia?

La baja inmunidad es cuando el sistema defensivo del cuerpo está en funcionamiento. El llamado sistema inmunológico, se compone de linfocitos y anticuerpos y funciona en conjunto con otras partes del cuerpo, como bazo, timo, médula ósea y mucho más. Es de lejos la función más compleja e involucrada en todo el cuerpo humano.

El sistema inmunológico, una vez reconociendo las bacterias invasoras o el virus como una amenaza, trabaja para eliminarlos antes de que el daño aumente. Es la principal defensa del cuerpo contra las bacterias y los virus que continuamente martillan nuestro cuerpo. El sistema inmunológico combate estas enfermedades, manteniéndonos sanos y capaces de continuar nuestro día. Cuando su inmunidad es baja, no es tan capaz de realizar las defensas tan bien, aumentando el riesgo de enfermedad.

Todo a partir de un resfriado para la gripe a una neumonía debe primero pasar por el sistema inmunológico antes de infectar el cuerpo, así que si usted está teniendo enfermedades que siempre están evolucionando, su inmunidad con certeza esta baja.

Por eso, en este artículo vamos a aprender algunas maneras de optimizar nuestra inmunidad, haciendo que ella quede siempre al alza y evitando que tomemos enfermedades. Vamos a aprender también cómo identificar signos de baja inmunidad y factores que puedan contribuir a que esto ocurra.

Índice del artículo:

  • ¿Qué es la Baja Inmunidad??
  • Signos y Síntomas de la Baja Inmunidad
  • Maneras de curar problemas de baja inmunidad
    • azúcar
    • proteína
    • Grasas / Colesterol
    • agua
    • astrágalo
    • Té verde
    • ashwaghanda
    • Echinacea
    • Mummio
  • Medicamentos Tradicionales
    • isoprinosina
    • Zithromax
    • Tamiflu
    • ciprofloxacina
  • Vídeo: Cómo aumentar la inmunidad!
  • conclusión

¿Qué es la Baja Inmunidad??

Baja Inmunidad es cuando su sistema inmunológico está más débil y debilitado, haciendo que no pueda combatir los virus y bacterias que todos los días intentan entrar en su cuerpo.

Cuando su cuerpo esta así, el riesgo de que usted tome una enfermedad es mucho mayor, y también existe el riesgo de que su enfermedad evolucione y se convierta en algo peor y mucho más complicado de tratar.

Por eso, mantener la inmunidad siempre al alza, es un punto esencial si usted no quiere quedarse muy enfermo y correr riesgos de vida.

Y hay varias maneras de mantener su alta inmunidad, pero primero necesitamos entender cuáles son los motivos que pueden llevarnos a tener una inmunidad baja.

Signos y Síntomas de la Baja Inmunidad

Señales de baja inmunidad Ellos incluyen: resfriados frecuentes, dolores de cabeza, infecciones crónicas y dolores en las glándulas linfáticas. Aunque a veces estos pueden ser signos de problemas más serios, a menudo las enfermedades recurrentes son resultado de tener baja inmunidad.

Cuando una persona tiene baja inmunidad, esto significa que su sistema inmunológico no está funcionando en su capacidad total, permitiendo que sustancias peligrosas se deslizan e infecten el resto del cuerpo, causando dolores, hinchazón, enrojecimiento, congestión y otros signos comunes de enfermedad. A veces, esto puede conducir a problemas más serios. Por ejemplo, ciertos tipos de cáncer, como la leucemia, son una infección del propio sistema inmunológico.

hay algunas enfermedades que bajan la inmunidad de nuestro cuerpo, como la SIDA, lupus, anemia, desnutrición y obesidad.

Muchas de estas enfermedades atacan el sistema inmunológico, dejando el cuerpo vulnerable a enfermedades secundarias que originalmente serían de poca amenaza, pero en este caso representarían una amenaza peligrosa. En algunos casos, el propio sistema inmunológico se convierte en una amenaza. Alimentado por la propia enfermedad que lo infectó, se vuelve y empieza a atacar el cuerpo humano.

Uso de medicamentos también pueden hacer que nuestra inmunidad baje, medicamentos como: dipirona, corticoides, medicamentos utilizados tras trasplante de órganos y etc.

Las embarazadas también necesitan estar muy atentas, pues cuando se está en gestación, su inmunidad puede bajar naturalmente, por la mayor disposición de nutrientes que su cuerpo necesita.

Y otro factor es el uso de cigarrillos, que con el tiempo hace que te quedas más débil, por supuesto.

Maneras de curar problemas de baja inmunidad

En general, la baja inmunidad es el resultado de no tener los nutrientes adecuados que estimulan el sistema inmunológico y es fácilmente tratable. Hoy en día la alimentación de la población ha sido cada vez peor y por eso, muchos poseen la inmunidad baja, no por enfermedad, sino por no alimentarse derecho. Por eso la dieta es fundamental!

Una dieta sana por sí sola puede impulsar el sistema inmunológico, impidiendo una amplia gama de enfermedades. Simplemente agregar o quitar ciertas sustancias alimenticias proporciona al cuerpo los nutrientes adecuados que necesita para desarrollarse mientras quita los productos químicos que lo suprimen, permitiendo que tenga un rendimiento mucho mejor.

azúcar

El azúcar hace que los glóbulos blancos del sistema inmunológico funcionen lentamente. El azúcar afecta a un tipo de célula llamada neutrófilo, que combate las bacterias al tragarlas y luego las destruye. Su eficacia se reduce en hasta un 40% en dos horas de ingesta de alimentos que contienen azúcar.

Reducir el azúcar en una dieta puede mejorar significativamente la eficiencia del sistema inmunológico. Como existen diferentes tipos de azúcar, esto se puede aplicar más específicamente al edulcorante artificial. Los azúcares naturales, como los encontrados en las frutas, pueden ser muy beneficiosos para aumentar la energía y el vigor, si se toman con moderación.

proteína

Muchas veces reconocida como una parte necesaria de la dieta para un diabético, la proteína es buena para cualquier otra persona también. Comer alimentos que son ricos en proteínas, como carnes magras como peces y aves, estimula el sistema inmunológico, reduciendo el riesgo de enfermedades.

Este elemento es absolutamente esencial para la creación de glóbulos blancos, anticuerpos y otras partículas del sistema inmunológico del cuerpo.

Grasas / Colesterol

Muchos alimentos son ricos en grasas saturadas y colesterol. Las personas que sufren a menudo de gripes o resfriados generalmente tienen una dieta rica en grasa, así como lo que se conoce como triglicéridos, similar al colesterol. Altos niveles de estas sustancias suprimen el sistema inmunológico.

Ajustar la dieta para reducir estos niveles hace mucho para disminuir el riesgo de enfermedades.

agua

Fácilmente el más importante y más fácil de obtener nutrientes para nuestro cuerpo, a menudo es también el más descuidado. El agua es vital para el crecimiento y el mantenimiento de la vida humana, pero la mayoría de la gente no recibe lo suficiente.

Agua pura y fresca no sólo proporciona buenos nutrientes, pero también elimina las toxinas nocivas que infectan el cuerpo. Beber mucha agua, tanto como 1,5 a 2,5 litros por día, por cuenta propia puede tener un efecto perceptible.

astrágalo

La cultura china es frecuentemente reconocida por su amplio conocimiento de hierbas y medicinas. Oficialmente enumerada entre las hierbas fundamentales que se utilizan en la medicina tradicional china, la planta Astralagus tiene muchos usos, como auxiliar en la cicatrización de heridas.

La raíz se seca y luego se utiliza para hacer un té de hierbas o sopa, a menudo junto con otros remedios de hierbas. Además de estimular los glóbulos blancos, la planta también ayuda en la producción de un compuesto específico, llamado interferón, que se produce para combatir los virus.

Té verde

El té verde es bien conocido por sus beneficios para la salud del cuerpo humano. Originario de China, ha sido comúnmente asociado a muchas culturas asiáticas y en los últimos años se ha popularizado en el mundo occidental.

El té verde se hace con las hojas de la planta Camellia sinensis y contiene una sustancia química llamada polifenol. Polifenol verifica los radicales que tienen un efecto nocivo sobre el sistema inmunológico.

ashwaghanda

Este pequeño arbusto se cultiva en el área y alrededor de la India. La planta contiene una sustancia que funciona como un adaptógeno, que ayuda a la resistencia del cuerpo al trauma emocional, el estrés, el cansancio y otros síntomas. Los niveles excesivos de ansiedad y tensión sobrecargan el sistema inmunológico, haciéndolo más vulnerable a las enfermedades.

Los efectos calmantes de Ashwaghanda ayudan a combatir el estrés, aliviando el cuerpo de presión adicional y ayudándolo a resistir la enfermedad.

Echinacea

La Echinacea, también llamada equinácea, es nativa de varias partes de América del Norte, más específicamente del este y del centro, donde la tierra se abre con un equilibrio justo entre la humedad y la sequía. Es comúnmente caracterizado por las flores brillantes y arrojadas que florecen en el verano.

Esta planta aumenta la función linfática, así como estimula los glóbulos blancos, que son vitales para la funcionalidad del sistema inmunológico. Puede ser fácilmente obtenido en su forma original o tomado como un extracto en una cápsula.

Mummio

Mumio es una sustancia natural que se encuentra en las altas montañas de Rusia y sus alrededores. Se infiltra en las grietas de la roca y está formada por una combinación de producciones de abejas, como miel fosilizada, cera de abeja y nidos de abejas. Es resinoso en la textura y la apariencia, y se puede tomar en forma de cápsula.

Esta sustancia tiene una gama muy amplia de capacidades que tienen un efecto positivo en el cuerpo. Tiene un alto contenido de propiedades antisépticas, anti-inflamatorias e inmuno-moduladoras, lo que fortalece el sistema inmunológico.

Medicamentos Tradicionales

Además de hierbas y remedios naturales, también existen soluciones encontradas en el departamento farmacéutico. Algunos medicamentos pueden ser tomados para ayudar al sistema inmune, pero generalmente no se recomienda tomarlos regularmente, ya que las bacterias y los virus tienden a desarrollar su propia inmunidad a estos medicamentos, y pueden incluso usarlos para tener el efecto opuesto en el cuerpo.

Sin embargo, a pesar de estos y otros riesgos asociados a los medicamentos de farmacia, debidamente asignados, pueden proporcionar su propia gama de beneficios. Aunque muchos se pueden obtener en una farmacia local, es importante que consulte a un médico antes de tomar cualquier medicamento. Algunos de estos medicamentos no estimulan específicamente el sistema inmunológico, pero la mayoría de ellos ayuda a combatir la infección.

isoprinosina

Esta droga se utiliza a menudo en pacientes con cáncer y aquellos que sufren el VIH u otras enfermedades autoinmunes. Durante la enfermedad, reduce la gravedad de los síntomas y reduce la duración de la enfermedad. Aumenta el sistema inmunológico para que sea más fuerte y más capaz de combatir las enfermedades, reduciendo así la gravedad y la duración de la enfermedad, pero también disminuyendo la frecuencia de ocurrencia.

Al igual que con la mayoría de las drogas farmacéuticas, la isoprinosina puede causar efectos colaterales en un paciente, incluyendo síntomas como mareos, dolores de estómago o irritación de la piel. Estos no deben ser vistos con alarma, pero si el problema empeora, el médico debe ser consultado y la dosis debe ser interrumpida hasta que se le haya dado más consejo médico, particularmente en la posibilidad de una reacción alérgica, como problemas respiratorios o dolor en el pecho.

Zithromax

Zithromax, también conocido como azitromicina, es un antibiótico macrólido que es eficaz contra una amplia gama de bacterias. Funciona interfiriendo en la capacidad de la bacteria de producir proteína. Como la bacteria es incapaz de producir la proteína, no puede crecer, retrasar o incluso detener los efectos de la enfermedad. Zithromax se utiliza en el tratamiento de enfermedades como la bronquitis, la amigdalitis, la neumonía y muchas otras.

Zithromax sólo debe tomarse con el estómago vacío; al menos dos horas después de una comida, o una hora antes. No debe tomarse con antiácidos como Pepcid Complete o Rolaids. Los efectos secundarios de esta droga incluyen problemas de estómago, como dolor abdominal, náuseas y diarrea; Sin embargo, en general, estos efectos son sólo muy leves o, en algunos casos, moderados.

Tamiflu

Este medicamento antiviral es muy eficaz contra el virus de la gripe, impidiendo la producción del virus a medida que se extiende de célula a célula. De esta forma, ayuda al sistema inmunológico a combatir enfermedades que pueden ser mortales, especialmente en ancianos o aquellos que ya sufren de un sistema inmunológico débil y, por lo tanto, más vulnerables a ataques virales.

Si se administra en breve después de ser expuesto a la gripe, Tamiflu puede utilizarse para prevenir la aparición de la enfermedad, pero incluso después de que una persona ya haya contraído la enfermedad, todavía ayuda a disminuir los síntomas y la duración. Puede ser administrado como jarabe o como cápsula.

Existen muy pocos medicamentos, si los hay, que pueden tomarse sin la debida cautela. Tamiflu no es una excepción. Los pacientes que se administran con la droga deben ser advertidos de que ciertos efectos colaterales, aunque todavía no están comprobados para estar directamente relacionados con la droga, pueden ocurrir. Estos incluyen reacciones alérgicas potencialmente mortales en la forma de una condición de la piel llamada síndrome de Steven-Johnson, así como algunos eventos neurophiáticos y, en pocos casos, la muerte.

ciprofloxacina

La ciprofloxacina es un antibiótico utilizado para combatir las bacterias en el organismo. Ella ayuda al sistema inmunológico a luchar contra las enfermedades perjudiciales que infligen el cuerpo, aliviando parte del estrés del sistema inmunológico. La droga interfiere en el ADN de la célula infectada, impidiendo que se copie y se separe la enfermedad.

Aunque no es cierto en todos los casos, se sabe que la ciprofloxacina está asociada a un mayor riesgo de tendinitis, que es una inflamación de los tendones. Esto debilita los tendones del músculo, a veces llevando a una ruptura muy dolorosa del tendón. Esto es especialmente cierto para aquellos ancianos en edad, o aquellos pacientes que antes recibieron trasplantes de órganos del pulmón, riñón o corazón.

Vídeo: Cómo aumentar la inmunidad!

Larissa Scharf es una estudiante de nutrición que tiene mucho contenido para pasar! A pesar de que todavía está en la universidad, ella estudia sobre el área mucho antes de la universidad y por eso ella tiene un súper canal en el Youtubne, donde pasa consejos de forma simple y directa.

A continuación se muestra lo que habla sobre cómo aumentar su inmunidad.

conclusión

Siendo el sistema inmunológico la principal fortificación entre el cuerpo humano y el enjambre de gérmenes, bacterias y virus que habitan todos los ambientes, baja inmunidad puede ser un serio factor de riesgo.

Sin embargo, con algunas medidas simples, la mayoría de las cuales pueden resolverse fácilmente con una ida al mercado local, este riesgo puede reducirse drásticamente. Una dieta adecuada y suplementos de hierbas y, en algunos casos, tratamiento farmacéutico, pueden ayudar a impulsar el sistema inmunológico para garantizar que esté en buenas condiciones de funcionamiento.

Cuando esto sucede, el resto del cuerpo generalmente sigue, no siendo más martillado con todo tipo de enfermedad.

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