La planta Diente de león (Taraxacum officinale) ayuda a adelgazar sí, además de proporcionar una variedad de beneficios para la salud. Vea ahora cuáles son y cómo preparar el té en casa


Usted ya debe haber visto un diente de león en algún jardín y pensado "que planta hermosa"! Lo que tal vez usted no sabe es que esta planta hermosa tiene beneficios muy importantes para su organismo.

Venga a descubrir más sobre ella!

Qué es?

El Diente de león es una planta del género Taraxacum, originaria de Europa y propagada por todo el prado del Hemisferio Norte. Se desarrolla mejor en áreas de clima subtropical o templado.

Sus grandes propiedades terapéuticas son conocidas hace muchos siglos y eran utilizadas por los griegos y árabes.

Una curiosidad: Francia, diente de león diente de león se llama "pissenlit", que en portugués significa "mojar la cama". Esto porque tiene un fuerte efecto diurético, que vamos a explicar más adelante.

¿Cuáles son sus propiedades nutricionales??

Entre los principales nutrientes presentes en la composición del diente de león, podemos destacar:

  • de zinc: es un poderoso antioxidante y ayuda a sintetizar proteínas ya mejorar las disfunciones sexuales;
  • hierro; impulsa las hemoglobinas y previene contra enfermedades sanguíneas, además de auxiliar el corazón;
  • potasio: importante para la contracción muscular, producción de energía, síntesis proteica y ácida, sistema cardiovascular y conducción nerviosa;
  • de calcio: no puede faltar en el cuerpo, ya que es responsable de una buena salud ósea y dental;
  • Vitamina A: esencial para la visión, para el desarrollo del cuerpo y para la piel;
  • Vitaminas del Complejo B: actúan para el mantenimiento del sistema neurológico;
  • Vitamina C: fortalece el sistema inmunológico y también actúa como antioxidante;
  • Vitamina E: otro importante antioxidante;
  • Vitamina K: mejora la salud de los huesos y ayuda a controlar la coagulación de la sangre.

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¿Cuáles son los beneficios del diente de león?

Entre los principales beneficios del diente de león, podemos mencionar:

1 - Mejora de la salud de la piel

La savia del diente de león sirve para tratar problemas de piel resultantes de infecciones como las causadas por microbios y hongos. Además, posee alcalino, que también ayuda a hidratar y prevenir otras condiciones de la piel.

2 - Reducción de los síntomas del asma

Gracias a la Vitamina C en su composición, el diente de león consigue disminuir algunos síntomas del asma o causantes de alergias, pues funciona en la protección del organismo, mejorando el sistema inmunológico.

3 - Mantenimiento del hígado

Los chinos antiguos y los nativos americanos descubrieron que el diente de león podía mejorar la salud del hígado, además de tratar el acidez y aliviar otros problemas abdominales y digestivos.

4 - Fortalecimiento de la estructura ósea

Entre los beneficios de la planta para los huesos, podemos citar el fortalecimiento y aumento de la densidad ósea y la reducción de la debilidad y la fragilidad. Esto es porque su composición es rica en calcio - el responsable de estas tareas.

5 - Ayuda en la salud femenina

El diente de león puede tratar problemas más frecuentes en las mujeres, como infección urinaria, mastitis y desequilibrio hormonal. Además, ayuda en la desintoxicación natural del cuerpo.

6 - Tratamiento contra las heridas

Usted puede hacer una pasta con el diente de león y aplicar suavemente sobre heridas, abscesos y forúnculos. Esto ayudará a aliviar el dolor ya adelantar la cicatrización.

7 - Prevención contra enfermedades renales

Una de sus funciones más populares. La planta logra eliminar las toxinas del sistema urinario, reduciendo el riesgo de infecciones y enfermedades.

8 - Eliminación de verrugas

Aplicar la savia de la raíz del diente de león por encima de las verrugas todos los días puede ayudar en la remoción total de ellas.

9 - Pérdida de peso

El diente de león posee pocas calorías, además de poder ser utilizado como edulcorante por no contener azúcar insalubre. Esto significa que es una altena al uso de la sacarosa, el azúcar común, especialmente para los que son diabéticos.

Por lo que acaba siendo muy eficiente para quien quiere adelgazar: además de reducir las calorías venidas del azúcar, todavía elimina las grasas almacenadas en la orina y previene la retención de líquidos.

10 - Fertilizante natural

Usted también puede utilizar la planta como un fertilizante bien eficiente.

Basta con colocar el diente de león completo en un recipiente, añadir ocho tazas de agua por cada 500 gramos de planta y luego cubrir el recipiente para que descanse por unas semanas.

Después de ese período, quede libre para utilizar el líquido en los vegetales de su huerto, jardín o plantación.

11 - Prevención de problemas cardiovasculares

Gracias a sus componentes antioxidantes, el diente de león reduce los riesgos de enfermedades cardiovasculares y mejora la salud de su corazón.

12 - Acción diurética

Uno de sus beneficios más antiguos y utilizados. La planta puede administrar un flujo de orina sano y frecuente sin eliminar nutrientes importantes, pero al mismo tiempo excluyendo toxinas y otros causantes de enfermedades renales. Su té es un excelente diurético y está en nuestra lista de tés diuréticos.

13 - Mayor producción de leche materna

Al impulsar el flujo sanguíneo, el diente de león logra también aumentar la cantidad de leche materna siendo producida, así como su calidad.

14 - Reducción del acné

Este beneficio viene con el consumo del jugo del diente de león. Se puede abrir los poros y controlar la secreción hormonal, lo que elimina las impurezas y las toxinas que pueden conducir al acné.

La aplicación sobre la región afectada también agiliza la cicatrización y previene inflamaciones e infecciones.

15 - Prevención contra el estreñimiento intestinal

Por ser rico en fibras, el diente de león es óptimo para el mantenimiento de la salud intestinal y digestiva. Se amplía los movimientos intestinales, disminuye las diarreas y los resfriados y eleva el volumen fecal.

Todo esto previene enfermedades gastrointestinales y proporciona un alivio estomacal.

16 - Ayuda en el tratamiento de la diabetes

Otra ventaja del jugo de la planta es que impulsa la producción de insulina, regulando el nivel de azúcar en la sangre. Además, también mejora la micción en los diabéticos, lo que ayuda a eliminar el exceso de glucosa.

17 - Combate a la ictericia

El diente de león es capaz de neutralizar la ictericia, así como auxiliar en su curación total. Lo hace porque mejora la salud del hígado y controla la producción de la bilis, que en exceso es la causante de la enfermedad.

18 - Evita el desarrollo de bacterias nocivas

La planta puede evitar que las bacterias perjudiciales del sistema renal y urinario crezcan y se desarrollen, inhibiendo así los riesgos y previniendo posibles problemas graves.

19 - Control de la glucosa

El diente de león se utiliza desde hace mucho tiempo para ayudar a regular los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo, así como también ayuda en la producción sana de insulina.

20 - Acción antioxidante

Esta planta es rica en elementos antioxidantes. Esto quiere decir que ella puede combatir los radicales libres y por consiguiente prevenir o tratar los daños causados ​​por ellos, como el envejecimiento y la creación de tumores.

21 - Mantenimiento de la vesícula biliar

Beber el té de diente de león a menudo ayuda a mejorar la salud de su vesícula biliar, ya que puede disminuir las inflamaciones e impulsar la producción de la bilis. Además, al actuar en la limpieza, evita que su vejiga quede bloqueada.

22 - Función anti-inflamatoria

Por ser rico en ácidos grasos esenciales y fitonutrientes, el diente de león es muy eficaz a la hora de actuar contra las inflamaciones en variadas regiones del cuerpo. La mejor manera de hacer que esto suceda más rápido es ingerir el té de la planta.

23 - Alivio de trastornos urinarios

Más una ventaja del té: hace una limpieza en el sistema urinario, retirando la sal y el exceso de agua. Además, las propiedades del diente de león en el té también inhibe el desarrollo de microbios en el área urinaria.

24 - Colabora con el sistema digestivo

Hacer el uso del té de diente de león diariamente ayuda a mejorar la digestión, así como a tener un apetito sano. Para completar, alivia los síntomas y previene los problemas digestivos.

25 - Reducción del colesterol malo

¡Más un beneficio para la lista de este poderoso té! Esta vez ayuda a mantener los niveles de colesterol normales en el torrente sanguíneo, así como ayuda a disminuir el colesterol que perjudica al organismo.

26 - Ayuda en la lucha contra la depresión

Las vitaminas del complejo B presentes en la planta actúan en el sistema neurológico, lo que puede mejorar el humor y dejar sus funciones cerebrales más saludables, así como actuar contra las inflamaciones.

Importante utilizarla sólo como coadyuvante en el tratamiento antidepresivo. Siga las instrucciones de su médico.

27 - Reducción de la hinchazón abdominal

Si usted consume el té de diente de león con frecuencia, percibirá que su barriga no está más hinchada y el alivio ha aumentado bastante. Esto ocurre porque la planta aumenta su flujo urinario y evita la retención de líquido innecesario.

28 - Prevención contra el cáncer

Por ser rico en antioxidantes, la planta combate la formación de tumores sospechosos en el organismo, que pueden ser causados ​​por los radicales libres. El cáncer de próstata, de mama y la leucemia son algunos de los tipos evitados.

29 - Tratamiento y prevención de la anemia

El hierro presente en la composición del diente de león es esencial para la hemoglobina, así como la vitamina B es muy importante en la cría de glóbulos rojos.

Todo esto proporciona un sistema circulatorio saludable y previene contra la anemia, así como alivia sus síntomas.

30 - Protección de la salud ocular

Por ser rico en vitamina A y otros fitonutrientes, el diente de león es eficaz en el mantenimiento y protección de los ojos. Se reduce el riesgo de cataratas, la degeneración macular y otros problemas relacionados con la edad.

31 - Fortalecimiento del sistema inmunológico

La planta eleva nuestras defensas naturales del organismo contra elementos maléficos. Si toma el té por la noche, continuará fortaleciendo y protegiendo a usted durante todo el sueño.

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Cómo hacer el té del diente de león?

Vea cómo preparar el té con la hierba diente de león.

Usted debe haber percibido que el té de esta planta es la manera más eficaz de obtener la gran mayoría de las ventajas proporcionadas por ella. Además, posee sólo 25 calorías por taza!

¿Quieres saber cómo hacer? Es muy simple. Ver lo siguiente:

ingredientes

- 2 cucharadas de diente de león (puede utilizar la planta entera)

- 1 litro de agua

Modo de preparo:

Coloque la planta junto al agua para hervir. Cuando esté hirviendo bien, tapar el recipiente y dejarlo sofocado alrededor de 10 minutos. A continuación, coje bien el líquido, espere a enfriar un poquito y listo!

Para quien desea comprar para hacer el té, también se vende la hierba seca de la planta diente de león en las tiendas de productos naturales.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

Si se consume en exceso, el té del diente de león puede causar los siguientes efectos:

  • acidez.
  • Dolores en el estómago.
  • diarrea.
  • afta.

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¿Cuáles son las contraindicaciones??

Las personas que tienen problemas de gastritis, sufren de litio o están haciendo tratamiento con anticoagulantes, anti-inflamatorios, aspirinas, etc. deben buscar la orientación de un profesional de la salud antes de iniciar el consumo del diente de león.

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