El suplemento de Ubiquinol se ha utilizado para aquellos que desean obtener una recuperación más rápida en los entrenamientos y proporcionar muchos beneficios para la salud cardiovascular.


Ubiquinol es un suplemento que viene siendo utilizado hace algunos años por practicantes de actividades físicas y por personas que buscan más salud.

En general, podemos decir que ha aumentado su comprobación en relación a los beneficios, básicamente porque hay más investigaciones que involucran el suplemento actualmente.

Para quien piensa comenzar a tomar Ubiquinol en cápsulas, le sugerimos que lea este texto hasta el final para entender cuáles son sus beneficios, sus recomendaciones, indicaciones de uso y si hay o no el riesgo de posibles efectos colaterales.

También separamos una explicación breve de cómo se produce el Ubiquinol y si es un producto natural. ¿Por qué no?.

¿Qué es Ubiquinol??

Derivado de la palabra "ubicuo" que significa estar presente en todas partes, Ubiquinol es la forma reducida de la coenzima Q10 (también conocida como CoQ10) y explicaremos por qué. Para que quede bien simple de entender lo que es, basta pensar en los famosos antioxidantes que nuestro cuerpo produce naturalmente para promover salud para el organismo en general.

Las coenzimas son estos antioxidantes y el Ubiquinol es una variación de ellos. Como todo suplemento, viene como una manera de disminuir el déficit de algún nutriente que el cuerpo dejó de producir - o disminuyó la producción.

Por eso, es válido recordar que la indicación médica suele ser la mejor forma de garantizar que los beneficios sean de hecho sentidos.

Para que sirve?

El Ubiquinol tiene múltiples funciones en el organismo. Entre ellas, la que más se destaca es su actuación en el sistema cardiovascular. Esto porque esa coenzima actúa en la respiración celular, garantizando que ella sobreviva y tenga suficiente energía para que los órganos funcionen.

Por eso, no es exagerado decir que sin el Ubiquinol y los demás antioxidantes, nuestro cuerpo entraría en falla constante y sufrir gran riesgo de dejar de funcionar.

Pero no es sólo en el corazón que estos nutrientes actúan. Como tienen funciones en células, cada pedazo de nuestro cuerpo necesita de ellos para tener salud.

¿Cuáles son los beneficios principales?

Como explicamos más arriba, Ubiquinol tiene una acción bien generalizada en nuestro organismo. Con eso, podemos citar algunos de sus principales beneficios. Son ellos:

1 ° Recuperación rápida en entrenamientos

El Ubiquinol es muy utilizado por quien entrena pesado, pues ayuda a los músculos a recuperarse rápidamente, lo que garantiza más series en menos tiempo y disminuye el descanso. Es importante recordar que respetar su cuerpo es importante, incluso si usted siente que puede entrenar en exceso.

2 ° Disminución de la presión arterial

Otro beneficio importante de Ubiquinol es la disminución de la presión arterial. Esto sucede porque optimiza el cuerpo como un todo y garantiza que haya más energía en las células, que respiran mejor y no causan un problema en la circulación sanguínea.

Con la presión en orden, las posibilidades de tener problemas en el corazón también disminuyen, lo que garantiza una salud cardiovascular a corto, mediano y largo plazo.

3 ° Más salud en general

Además de la presión arterial y la salud del corazón que hablamos a lo largo de este texto, Ubiquinol también ayuda en la inmunidad y puede aumentar considerablemente. Esto sucede exactamente a causa de su acción generalizada y su fuerza contra agentes externos.

También vale decir que Ubiquinol también actúa en los niveles de glucosa y disminuye las posibilidades del individuo para desarrollar diabetes. Para quien ya sufre con la enfermedad, puede haber una estabilización.

4 ° Protección al cerebro

Por último, pero no menos importante, Ubiquinol es responsable de la protección del cerebro y puede incluso evitar o retrasar enfermedades neurológicas graves, como demencia.

Obviamente, él es un ayudante y no se vuelve totalmente responsable de estos factores, aunque su acción es muy puntual. Lo importante es saber que sin un buen nivel de coenzimas en el cuerpo, las posibilidades de enfermedades aumentan considerablemente.

Indicación del suplemento Ubiquinol - Cómo usar?

La cantidad de Ubiquinol dependerá mucho de su necesidad y, sobre todo, de lo que su médico dice. Para tener una base, la cantidad más común es de, como mínimo, 100 mg y como máximo 300 mg. Usted puede tomar la cápsula junto a una de las comidas principales.

Con la variación es grande, lo ideal es saber exactamente cuánto usted debe tomar. La proporción media debe ser 2 mg por kilogramo de su peso. En caso de pese 60 kg, la dosis diaria recomendada sería de 120mg. 

Una forma de saber si hay o no exceso en la suplementación, es tener ojos en posibles efectos colaterales - que hablaremos más abajo cuáles pueden ser ellos.

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Cuáles son las precauciones y los efectos secundarios?

Como precauciones, tenemos que citar el exceso de Ubiquinol. Aunque muy beneficioso, como usted ha leído a lo largo del texto, cualquier cantidad por encima del ideal puede hacerte sufrir con algunos efectos secundarios, como:

  •  Náuseas causadas por exceso de nutriente. Pueden evolucionar hacia vómitos u otros síntomas gastrointestinales incómodos, como diarrea, por ejemplo.
  • Los dolores de cabeza, que no son tan comunes, pero pueden aparecer como una forma del cuerpo de advertir que hay un nutriente que se consume en exceso.

Es importante recordar que si usted siente cualquiera de estos efectos cuando se queda la suplementación de Ubiquinol, debe buscar a un médico y pausar el uso hasta que la causa sea apurada. En general, los efectos son muy raros y ocurren sólo en individuos con pre-disposición o que tienen alergia al componente.

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Hay contraindicaciones?

  • Siempre nos gusta recordar que las mujeres embarazadas no deben hacer uso de suplemento sin indicación médica.
  • También advertimos a las lactantes o personas con historial de alergias en exceso.

En general, además de esas personas, no hay contraindicaciones. Obviamente, alertamos una vez más para los síntomas de efectos colaterales: si los siente, suspenda el uso del suplemento de Ubiquinol.