Quien lucha contra la balanza es capaz de consumir cualquier tipo de medicamento que promete hacer milagros, pero milagros no existen. la Garcinia Camboya es un suplemento de origen natural, que combinado con la dedicación de quien toma, garantiza excelentes resultados para quien desea adelgazar.

La Garcinia Cambogia es muy eficaz en el proceso de adelgazamiento, así promoviendo una mejor calidad de vida para quien consume. Además, el consumo de este fruto está vinculado a varios beneficios para la salud. Continúe leyendo y descubra qué beneficios son estos.

En este artículo preparamos para usted un super. Guía sobre la Garcinia Camboya: que los beneficios, efectos colaterales, contraindicaciones, cómo tomar es mucho más. Todo lo que usted necesita saber antes de consumir el fruto o su suplemento.

Índice del artículo:

  • Qué es?
  • Para que sirve?
  • ¿Cuáles son sus beneficios?
  • La Garcinia Cambogia adelgaza incluso?
  • Cómo tomar?
  • ¿Quién no debe tomar?
  • ¿Cuáles son los efectos secundarios?
  • Vale la pena suplementar a Garcinia Cambogia?
  • Dónde comprar Garcinia Camboya?
  • Receta práctica de té de Garcinia Cambogia
  • conclusión

Qué es?

la Garcinia Camboya es también conocida como Malabar Tamarindo o Goraka. Ella es un árbol proveniente de los bosques de Camboya, situado en el sur de África y también en la Polinesia. Los nativos de esas regiones utilizan sus frutos como condimento para la preparación de alimentos, aromatizante e incluso para conservar los alimentos.

El fruto de la Garcinia Cambogia tiene la apariencia de una calabaza de la especie moranga, sólo que tiene el tamaño de una naranja y su color es verde. Se utiliza para diversas finalidades que benefician la salud y en 1991 su extracto pasó a ser comercializado para fines de adelgazamiento.

Aquí en Brasil su valor es bastante alto, eso hace el consumo del suplemento a la base de esa planta mucho más consumida, debido a su precio mucho más accesible.

Para que sirve?

Usada para inhibir el apetito, la Garcinia Camboya es muy conocida por ser una aliada en la lucha contra la balanza, porque cuando se consume regularmente, el individuo siente menos hambre y por lo tanto ingiere menos cantidad de calorías. Generalmente sus efectos surgen a partir de unas pocas semanas de uso.

Ella tiene funciones antioxidantes y anti-inflamatorias, además de generar más energía para encarar las actividades cotidianas.

Quien hace el consumo regular de la Garcinia Cambogia nota también una mejora en el sistema inmunológico.

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Vea a continuación otros tantos beneficios que esta planta promueve.

¿Cuáles son sus beneficios?

Conozca un poco más sobre los beneficios que la Garcinia Cambogia es capaz de promover. Entre sus principales beneficios, podemos destacar los siguientes:

  • Ayuda en la pérdida de peso;
  • Eficaz en el tratamiento contra la úlcera;
  • Promueve una mejor digestión de los alimentos;
  • Alivia dolores;
  • Mejora el metabolismo;
  • Reducción del colesterol malo (LDL);
  • Mejora el flujo sanguíneo;
  • Ayuda a controlar las hemorragias;

A pesar de todos estos beneficios, la Garcinia Cambogia es bastante conocida por sus efectos de pérdida de peso. ¿Pero es que es eficaz incluso? Vamos a entender mejor cómo funciona este proceso y entender por qué es tan buscada por quien se queja de sus kilos más.

La Garcinia Cambogia adelgaza incluso?

La cáscara de la Garcinia Cambogia contiene una buena cantidad de ácido cítrico, muy conocido como HCA (ácido hidroxicítrico). Este ácido orgánico es responsable, entre otras cosas, de disminuir el apetito. Esto es porque la producción de serotonina (neurotransmisor responsable de generar la sensación de saciedad) es aumentada. Además, el HCA trabaja en el control del metabolismo, haciendo una correcta absorción de grasas y carbohidratos, impidiendo excesos.

Otro factor interesante de la Garcinia Cambogia y que favorece la pérdida de peso, es que el HCA presente en su cáscara impide que la glucosa (azúcar) en el organismo gire la grasa, bloqueando la enzima llamada citrato de levas. De esta forma, el cuerpo reaprovecha el azúcar adquirido en las comidas como fuente de energía.

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Pero los resultados de pérdida de peso no serán tan significativos que no conciliar el consumo de Garcinia Cambogia con actividades físicas. Es decir, no sirve nada sólo consumir la Garcinia Camboya y quedarse sentado en el sofá esperando un milagro.

Cómo tomar?

Normalmente el consumo de Garcinia Camboya  se hace, más o menos, 30 minutos antes de las comidas, y su consumo puede ser a través de tés o por medio de cápsulas, que es la manera más utilizada entre los brasileños.

La cantidad de cápsulas a ser ingeridas por día puede variar de acuerdo con el fabricante. Algunas marcas recomiendan el consumo de 3 cápsulas, 3 veces al día. En el caso de los tés la cantidad de veces no cambia, que serán 3 tazas al día.

Lo correcto es saber que para obtener los efectos de adelgazamiento usted debe consumir de 1 a 3g de la fruta por día, ya sea en cápsulas o deshidratado, en té.

Todavía en esta lectura usted encontrará una receta estupenda práctica para preparar su propio té de Garcinia Camboya.

¿Quién no debe tomar?

Como casi todo suplemento estimulante, sea de origen natural o no, tiene sus contraindicaciones, la Garcinia Cambogia no es diferente. Hay un grupo de perfiles que no debe hacer su consumo, tales como:

  • las mujeres embarazadas;
  • Mujeres en fase de lactancia;
  • diabéticos;
  • Individuos con problemas de demencia;
  • Portadores de Alzheimer.

Si usted está interesado en hacer el consumo de la Garcinia Camboya y ya hace uso de algún medicamento y / o suplemento, es necesario pedir la opinión del médico que le recetó, de lo contrario, no haga el uso de esa planta.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

Aunque la Garcinia Cambogia es una sustancia de origen natural, es necesario que las personas que opten por hacer su consumo tomen algunos cuidados para evitar posibles efectos colaterales. Por eso, a pesar de los consejos de cómo hacer su uso, trate de buscar un nutricionista para indicar su propia dosificación.

Sin embargo, los efectos colaterales que esta planta puede ocasionar no son tan severos como para acarrear problemas de salud más serios. Sus posibles efectos colaterales son:

  • Dolores de cabeza;
  • Secura en la región de la boca;
  • náuseas;
  • Disfuncional estomacal;
  • Manchas o hinchazones en la piel.

En el peor de los casos, el consumo más allá de la cuenta de Garcinia Cambogia puede ocasionar una intoxicación, pudiendo generar otros problemas. Aunque los efectos colaterales son "leves", es necesario suspender el uso y buscar ayuda médica, porque usted puede tener alguna alergia a esa planta.

Vale la pena suplementar a Garcinia Cambogia?

La respuesta a esta pregunta siempre es: eso depende! Pues todo va a depender de qué objetivo desea obtener con este fruto natural.

Si usted sólo desea obtener una mejora en su salud, control del colesterol, mejorar la digestión de los alimentos y etc, la respuesta es no vale la pena la suplementación, porque usted consigue obtener estos resultados con el uso del té de garcinia. La suplementación en este caso sólo es válida si usted tiene algún problema para beber tés (no le gusta el sabor y etc).

Ahora si desea obtener resultados en el adelgazamiento, la inhibición de la aptetitis y todo lo demás, es necesario suplementar con la garcinia, ya que para llegar a 3g del fruto a través de tés, es prácticamente imposible. Por lo tanto, en este caso la suplementación es esencial.

Dónde comprar Garcinia Camboya?

Hay dos formas de consumir la Garcinia Cambogia que es por medio de cápsulas o de tés de su fruto deshidratado, que es fácilmente encontrado en tiendas especializadas en hierbas medicinales, de productos naturales o por internet. Alrededor de 100 gramos de ese fruto puede costar, en promedio, R $ 50,00.

En el caso de las cápsulas, usted puede encontrarlas en farmacias de manipulación que producen la cantidad específica para sus necesidades e individualidades, o en la tienda de suplementos. Una de las ventajas de consumir la cápsula es el valor mucho más accesible. En las tiendas virtuales de manipulación usted encuentra la Garcinia Camboya en cápsulas de 500 mg por R $ 28,50, conteniendo 60 cápsulas el bote.

Receta práctica de té de Garcinia Cambogia

Hay personas que no renuncian a hacer sus tratamientos a través del té. Para ello, preparamos una receta muy práctica del té de Garcinia Cambogia que puede ser hecha por cualquier persona. Manténgase atento (a) paso a paso.

ingredientes:

  • 1 litro de agua;
  • 1 Cucharada de Garcinia Camboya deshidratada.

Modo de preparo:

  1. En una olla, hierva el agua;
  2. Cuando esté herviendo, añada la Garcinia Cambogia;
  3. Dejar por unos minutos hasta que el agua la absorba y apagar el fuego;
  4. Dejar enfriar un poco (o no) y hacer el consumo.

¿Vino cómo es simple y práctica? Ahora es sólo poner la mano en la masa y disfrutar de todos los beneficios que garantiza la Garcinia Cambogia, para el adelgazamiento o para su salud.

conclusión

la Garcinia Camboya es un producto de origen natural que tiene la fama de combatir con eficacia el exceso de peso. Pero ella también sirve para otros tanto beneficios, que van más allá de la estética. Hay personas que hacen el consumo de este fruto para ayudar en reducción del colesterol, para combatir úlceras y gastritis e incluso para combatir las hemorragias.

Vimos que hay una enorme ventaja en el consumo de la Garcinia Cambogia por medio de cápsulas, que es su precio más bajo. Además, es mucho más práctico sólo tragar una cápsula que tener que preparar el té para tomar.

Tenga en cuenta la cantidad que usted está consumiendo y si realmente hay necesidad de hacer su consumo, para evitar aquellos efectos colaterales "leves", pero indeseables que citamos en el artículo.

Buena suplementación!

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