la historia de los suplementos alimenticios va mucho más allá de lo que podemos imaginar. Si observamos bien, desde los tiempos remotos, los antiguos soldados y atletas poseían, de manera intuitiva, el hábito y la orientación hacia el consumo de alimentos específicos, partes específicas de alimentos y animales y preparaciones que pudieran de alguna forma demostrar cierto valor nutricional capaz de hacerlos más fuertes, valientes o voraces.

Con el evolucionar de las investigaciones y, principalmente con el evolucionar del empirismo, se ha desarrollado cada vez más desarrollo no sólo métodos, sino combinaciones de sustancias naturales y / o sintéticas capaces de nutrir y / o desarrollar un aumento en el desempeño de los usuarios.

Si pudiéramos de manera breve clasificar los diferentes complementos alimenticios, podríamos hacerlo como los que tienen carácter únicamente nutricional, y los ergogénico, que en realidad engloban mucho más clasificaciones y también subclasificaciones.

Índice del artículo:

  • Suplementos nutricionales
  • Suplementos ergogénicos

Suplementos nutricionales

la suplementos nutricionales son aquellos que tienen como objetivo básico y fundamental nutrir o ayudar en el suministro de necesidades específicas de un individuo. En el caso de los atletas, pero para otros individuos, tales como los enfermos o los que se encontraban con algún caso clínico que necesitaba una nutrición específica (por deficiencia, necesidades extra o imposibilidad en el consumo alimentario, sea por qué motivo (...), los soldados que poseían necesidad de alto consumo energético y, al mismo tiempo, la practicidad no sólo en este consumo, sino también en el transporte de ese material también (que, se dice de paso, es mucho más portátil que el alimento "in natura "Y mucho más duradero también), astronautas que, básicamente no pueden transportar suministros" in natura "capaces de ser preparados o tampoco almacenados por largos períodos y así sucesivamente.

Por lo tanto, es incontestable también que el deporte se haya beneficiado con estos factores: Se sabe que los practicantes moderadamente intensos de actividades físicas y atletas aficionados y competitivos poseen necesidades nutricionales relativamente o mucho mayores que simples practicantes de actividades físicas. Y, se sabe también que muchas veces esas necesidades no pueden ser suplidas con el alimento "in natura", es por la indisponibilidad de determinados nutrientes en cantidades satisfactorias en la porción del alimento, sea por la necesidad de la mezcla de algunos compuestos y nutrientes, sea por la velocidad de absorción, por la necesidad de altísima densidad energética X bajo consumo de volumen de alimento, por el valor biológico, entre el valor biológico, muchas otras razones. Así, el uso del suplemento alimenticio, se hace capaz de ampliamente ayudar en estos innumerables factores.

la suplementos únicamente nutricionales En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de depresión, que no se sienten atrapadas en el sistema nervioso. / o mejorar las condiciones nutricionales del individuo, conseguimos aumentar sus condiciones de desarrollo de la práctica deportiva también).

Pero, como bien sabemos los suplementos hoy pasan mucho más allá de apenas complementar una dieta que sea falla. A través de estos, conseguimos un importante y valioso incremento de desempeño en el atleta y, en la mayoría de los casos sin necesidad de mucho. En realidad, este aumento a través de la utilización de algún tipo de compuesto puede ser descrito desde mucho antes, también de manera instintiva: ¿Quién nunca oyó decir de antiguos que hacían uso de bebidas que contenían cafeína?

Suplementos ergogénicos

la ergogênese es un concepto derivado de las palabras griegas "ergo" que significa "trabajo" y "gen" que tiene como traducción "producción". Por lo tanto, los llamados recursos ergogénicos, término creado dentro del ramo de la suplementación utilizada principalmente por deportistas y atletas, se relaciona con un procedimiento o recurso, sea físico, nutricional, farmacológico o psicológico que tiene la efectividad en aumentar, mejorar o optimizar el proceso trabajo, rendimiento o obtención de resultados atléticos y / o deportivos.

La ergogénesis puede ser definida, según Williams, 2002, en 5 grandes subdivisiones, siendo ellas:

- Los recursos ergogénicos mecánicos o biomecánicos: Proyectos elaborados para aumentar el rendimiento a través de la mecánica, como por ejemplo la utilización de un pantalón flexible para tal modalidad, o un calzado que amortigua impactos altos.

- Los recursos ergogénicos psicológicos: Los recursos que sirven para, a través de procesos psicológicos involucrando métodos específicos, aumentar de alguna forma la performance durante la ejecución de la modalidad que un individuo practica, como por ejemplo sesiones de hipnosis antes de la práctica de musculación o sesiones de concentraciones / terapias antes de una carrera.

- Los recursos ergogénicos fisiológicos: Los recursos que, de manera natural, pueden aumentar procesos fisiológicos en el cuerpo que resultan, por consiguiente, en un aumento de desempeño, como por ejemplo, inyecciones intramusculares de la propia sangre, buscando una simulación de lo que hoy se utiliza en la farmacología y conocido como "EPO ", Resultando entonces en un incremento de la potencia aeróbica.

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