Usted puede decir lo que está en el menú antes de entrar en el restaurante? ¿El olor de un perfume en la otra esquina envuelve su estómago? El olfato agudo en el embarazo, ese es sólo una de las señales locas de la gestación.
No es inusual el olfato agudo en el embarazo, los estudios muestran que alrededor de dos tercios de las mujeres las embarazadas se vuelven más sensibles y reactivas a los aromas que las rodean cuando están gestantes.

Puede ser comida, bebida, productos de higiene personal o incluso otras personas que se vuelven muchas veces, menos o más atractivas.

Por qué el olfato se vuelve más aguzado en el embarazo?

Hay diferentes teorías sobre el olfato agudo en el embarazo, pero todas giran alrededor de los diferentes procesos que están sucediendo mientras la mujer está generando un bebé.

El volumen del flujo sanguíneo aumenta hasta 50% durante el embarazo, por lo tanto, cualquier cosa que se desplaza de la sangre al cerebro llega más rápido y en cantidades mayores.

Esto aumenta el tiempo de respuesta y es por eso que el olfato agudo en el embarazo se vuelve muy nítido. la centros olfativos (receptores que captan los olores) también pueden ser afectados por ese flujo aumentado.

Algunas personas creen que es un mecanismo de protección para impedir que la futura madre respire algo perjudicial para ella y para su bebé. Otra teoría bien aceptada es que así como sucede con tantos síntomas de la gestación, es culpa de los hormonas del embarazo de nuevo.

El aumento de las tasas de progesterona y en la mayoría de los casos. Es un efecto secundario causado por la proximidad entre el área del cerebro responsable de las hormonas y el área que controla los sentidos.

En este caso, puede hacer que todos los pequeños aromas que se sienten se convierten en un ataque total a sus narinas. Pero, es importante recordar que el olfato agudo en el embarazo tiende a pasar una vez que el bebé nace, o muchas veces bien antes.

Cuando el Olfato Aguzado en el Embarazo comienza?

En realidad, el olfato agudo en el embarazo puede ser el primer signo de que la mujer está esperando a un bebé. Muchas de ellas observan cambios en el olfato ya en el primer trimestre, y es tan grande y significativo ese cambio que sus efectos pueden variar bastante entre las futuras madres.

Por ejemplo, algunos expertos afirman que, para algunas mujeres, este olfato agudo en el embarazo puede provocar los mareos matutinos. Un estudio hasta descubrió que las mujeres que nacieron o desarrollaron desórdenes olfativos (condición de llamada anosmia), no sufren de mareo durante el embarazo. Interesante no?

Cómo lidiar con el olfato aguzado en el embarazo

Desafortunadamente no es posible cortar la nariz, pero usted puede intentar evitar los aromas que te dejan loca (especialmente aquellos que aumentan su náusea y otros síntomas de embarazo.
Algunas estrategias para lidiar con el olfato agudo en el embarazo incluyen:

  • Use productos de higiene sin fragancia y si está luchando con el olor de sus productos de higiene personal o de limpieza y, obviamente, alejarse de lo que está molestando lo máximo posible;
  • Si es algo en el trabajo, vale la pena hablar con su superior para ver si hay otra tarea o área en la que pueda trabajar hasta que esa fase pase. Algunas embarazadas también encuentran alivio en las pulseras de acupresión también conocidas como pulseras anti-mareo.
  • Haga de su heladera una zona de aromas segura. Coloque una taza de bicarbonato de sodio para neutralizar olores desagradables y selecta alimentos con olor fuerte en potes totalmente cerrados.
  • Si algún aroma te pasa comodidad, es interesante colocar unas gotas en un tejido o franela cuando esté fuera. Así, puedes sentir el olor cuando el perfume de tu vecino de autobús te incomoda mucho en el trayecto. Esto básicamente interrumpe el señal para su cerebro y confunde sus sentidos para ayudarla a administrar las náuseas.
  • Cambie a productos naturales. Una nueva aversión a aromas sintéticos o artificiales puede llevarla a cambiar a alternativas sin fragancias. Los paños modernos de limpieza de microfibras pueden significar el final del uso de líquidos de limpieza química, lo que es bueno para la salud de su bebé.
  • Prueba para encontrar una nueva fragancia que no te marea. Pueden ser diferentes de las que te gusta antes del embarazo. La mayoría de las mujeres con olfato agudo en el embarazo creen que las fragancias de jengibre, menta, limón y olor de bebé son extremadamente calmantes. Aproxime estos aromas.
  • Cocinar sólo los alimentos que pueden sentir el olor sin marear. Y si lo necesita, pida ayuda en esta tarea!
  • Deje las ventanas abiertas, siempre que sea posible, para dispersar el olor del almuerzo o olores de moho.
  • Lave la ropa con mayor frecuencia de lo habitual, ya que las las fibras tienden a mantener los olores.

Pida a su pareja, a su familia, amigos y compañeros de trabajo que, cuando estén cerca de usted, sean gentiles y respeten su olfato agudo en el embarazo.

Tal vez ellos puedan usar perfumes más suaves o no freír un pez en su presencia. Que fumen lejos de usted y sean sensibles con su nueva condición.

Planea un día para aprovechar al máximo el fenómeno mientras dura. Visite un jardín de rosas o hierbas, vaya a una panadería, tienda de chocolates o café.

Como se mencionó anteriormente, el olfato agudo en el embarazo generalmente disminuye bastante en el curso de la gestación, pero si se siente muy mal, es importante hablar con el médico sólo para asegurarse de que no es hiperemesis u otra condición relacionada con el embarazo.

¿Cómo evitar esta sensibilidad en el olfato?

Lo siento, pero no hay cómo entrenar la nariz para no ser supersensible mientras las hormonas están en ebullición. Esta es una de esas experiencias de que toda gestante tendrá que pasar hasta los últimos meses o a veces, hasta después del nacimiento del bebé (salvo las mujeres en las condiciones dichas un poco más arriba).

Piense en ello como un superpoder (para el bien o para el mal) del embarazo. Y sepa que el olfato agudo en el embarazo no quedará para siempre.

Cuando el olfato agudo en el embarazo comienza a disminuir?

Para muchas mujeres, esta sensibilidad a los olores comienza a disminuir muy rápidamente al final del primer trimestre. Algunas de ellas ni se acuerdan más de él al término del segundo trimestre, pero si no pasa allí, entonces es bueno prepararse para tenerlo como su compañero hasta el nacimiento del bebé, o un poco después.

Ver también: Principales Síntomas de Embarazo en las primeras semanas
Fotos: Aqua Mechanical