¿La menopausia? una condición normal, por la cual todas las mujeres pasan en algún momento de sus vidas. Ocurre normalmente con mujeres entre 45 y 55 años. algunos casos en los que la menopausia se manifiesta más temprano de lo normal en el cuerpo de una mujer, llegando a afectar algunos antes incluso de los 35 años, ¿qué? conocido como menopausia precoz.

Qué ? menopausia

¿La menopausia? la condición que marca el fin del per odo reproductivo de una mujer y por eso, ? un per odo muchas veces rodeado de vidas e incertidumbres sobre el propio cuerpo y tambien como puede afectar el estado emocional de una mujer.

Las vidas se producen porque los rumores y mitos sobre la menopausia son diversos y rondan la vida de las mujeres dentro de nuestra sociedad. ? verdad que la menopausia genera algunos problemas y consecuencias a su cuerpo y? su mente, at? ¿por qué? uno de los estados donde las hormonas de una mujer están trabajando a mil. Así como en los per odos de menstruación y embarazo, la menopausia también carga sus peligros y ciertos cuidados a ser tomados.

Pero no se deje llevar por mitos e historias que cuentan de boca a boca. Al mismo tiempo que existen problemas que surgen con la menopausia, también hay soluciones que te pueden ayudar a controlar todas estas adversidades y hacer usted? tener un día a día normal incluso en un per? odo tan conturbado de su vida.

Preparamos una lista con los principales problemas de la menopausia y las soluciones para que usted? puede resolverlos o controlarlos sin grandes problemas. Ellos son:

Síntomas de la menopausia

  • Calor excesivo
  • Ins? Nia
  • Cambios en el humor
  • Falta de deseo sexual

Todos estos problemas son los síntomas normales y por los cuales todas las mujeres pasan, en menor y menor grado. Por eso no se desespere. H? el lado malo y tambin? el lado bueno,? s? más una fase de su vida al final de todo.

Calor excesivo

Tal vez ese sea el problema más conocido y que genera más confusión en la menopausia. Las mujeres que están pasando por esa hacienda generalmente sienten uno calor intenso, incluso si la temperatura del ambiente es baja.

que ¿sucede debido? reducción de la progesterona, una hormona que, entre otras funciones,? responsable de controlar el centro tismico del organismo femenino. A pesar de ser el síntoma más común de la menopausia, no todas las mujeres sienten ese calor y la intensidad puede variar de mujer a mujer, eso debido? alimenta, actividades f? sicas que cada una practica y? calidad de vida de cada una.

Cómo resolver el problema del calor?

Aunque no todas las mujeres sufren con este síntoma, existe y debe ser cuidado si te molesta de alguna manera. Una de las formas más recomendadas por los ginecólogos? la TRH, la famosa terapia de reemplazo hormonal.

La THR funciona para que el equilibrio de su cuerpo con las hormonas no se pierda de manera tan bruta y la mayoría de las veces funciona muy bien. ¿Por qué? M, hay algunas restricciones para hacer este tipo de tratamiento, como:

Restricciones para el tratamiento

  • Mujeres con historial de cáncer de mama
  • Mujeres con problemas en el feto o historietas de enfermedad hepática
  • Mujeres con las enfermedades cardiacas
  • Mujeres con disfunciones hormonales pr ...

Las restricciones existen porque la TRH puede traer consecuencias como el celo de mama, por ejemplo, aunque el riesgo de ocurrir es bajo, las mujeres con estos problemas se orientan a no hacer la terapia. En cuanto a las otras mujeres, las posibilidades de tener consecuencias relativamente pequeñas y los ginecólogos normalmente recomiendan.

ATENCIÓN: Cada caso? un caso. S? ? es posible afirmar que usted? debe hacer la terapia después de pasar por un análisis minucioso. Fa a todos los exámenes antes de que su médico pregunte antes de tomar alguna actitud sola.

Ins? Nia

Una de las consecuencias del calor excesivo en la menopausia es sudores nocturnos, lo que acaba causando insaio o grandes dificultades para dormir. Pero la insa nia en la menopausia no sucede? por lo que el estrés, la irritabilidad, la ansiedad y todas las molestias fisiológicas que las mujeres pasan por esta fase, contribuyen a que algunas mujeres tengan problemas para dormirse durante la menopausia.

Cómo combatir la inseminación?

Una de las cosas más importantes ? mantener su ropa de cama ligera, pero que te deje cómodo para dormir. Así que usted? es capaz de aliviar el calor, no molestar tanto con los sudores y no se siente incómodo al mismo tiempo.

¿Liberar la mente de cualquier preocupación también? un buen comienzo. Trate de hacer del horrible de la parte más tranquila de su día, sin distracciones o cualquier otro tipo de pensamiento que pueda llenar su cabeza. Algunos tipos de chi s, como el de cidreira, y los calmantes naturales son buenas opciones para relajarse antes de dormir.

Cambios en el humor

La hora muy sensible, la hora enojada demasiado con todos, la hora triste sin ningún motivo espec? Fico.я? más o menos así que algunas mujeres en la menopausia se sienten. ¿Uno de los grandes problemas que ocurren cuando tantas hormonas se están modificando dentro del cuerpo de la mujer? la constante cambio de humor.¿Aunque afecte más algunas que otras, ese? un problema de la menopausia que puede tener una solución tranquila y f? cil.

¿Cuál es la solución para las alteraciones del humor??

Hay varias cosas que pueden ayudar a manejar este problema. Practicar deportes como yoga, por ejemplo, ? un hermoso remiendo para aliviar el estrés, al de aumentar el nivel de los neurotransmisores que producen sensaciones de bienestar y relajación.

En casos extremos de alteración de humor o de tristeza continúa, la mujer debe buscar la ayuda de un m? dico para comprobar si estos síntomas no son causa de alguna otra disfunción, trastorno o enfermedad, como la depresión o el trastorno de ansiedad.

Falta de deseo sexual

? muy común con las mujeres que están pasando por la menopausia, a pesar de preocuparse muchas. ? natural que después de la menopausia el deseo sexual acabe siendo menor de lo que solía ser. Esto es debido ? baja producción de progesterona en el cuerpo de la mujer después de esa fase.

Cómo resolver la cuestión de la libido?

Para encontrar soluciones para los problemas de la menopausia, muchas mujeres recurren? la terapia de reemplazo hormonal, o TRH, que j? citaremos aquí. Ella puede ayudar en el problema de la falta de deseo sexual de una mujer, por? M, usted? no debe desesperarse por eso,? algo normal y que sucede con todas.

la deseo sexual casi nunca para, pues, la función del sexo en la vida de las personas no? sólo reproduce. También significa bienestar y calidad de vida.

Prevenciones para los problemas de la menopausia

Todas las mujeres llegan a la menopausia algún día, por eso? importante saber que d? para prevenir algunos de estos problemas, para que lleguen débiles o at? ni siquiera te alcanzan? durante ese per odo de tantas transformaciones en su cuerpo. Tiene una buena alimenta??el y el practicar ejercicios f? sicos ¿regularmente? de buena ayuda para quien quiere tener una menopausia más tranquila.

No importa cuáles sean las soluciones o prevenciones que usted? ¿encuentra para los problemas de la menopausia,? es importante no preocuparse tanto de un per odo que forma parte de la vida de cualquier mujer y que no ofrece grandes riesgos? sa? de.

Ver también: Cuando la menstruación acaba ?! - Preguntas y respuestas

Foto: stokpic