"Continuando la serie" Como no ser un idiota ", veremos algunos perfiles de personas que adoran perder tiempo dentro de la academia y de quiebra, entorpecen el entrenamiento de todos en el recinto.

Para usted que aún no ha visto la Parte I, haga clic aquí.

1 - El Gritón

Nada como un buen entrenamiento hardcore para salir de la academia con un sentimiento de realización y felicidad, sin embargo algunas personas suelen confundir las cosas. Algunos individuos piensan que el entrenamiento es proporcionalmente más hardcore conforme el grito dado en los ejercicios es más alto. Como si gritar fuera generar más fuerza.

"Quien paga la mensualidad soy yo y el entrenamiento es mío. Si quiero gritar, grito. "Sí, amigo, el problema es que la academia es un lugar" público "y no la sala de su casa. Mientras estás gritando durante el ejercicio, estás rompiendo la concentración de todo el mundo que está tratando de entrenar de verdad. Su límite termina cuando comienza el siguiente.

"Ah, pero Jay Cutler grita durante el entrenamiento. ¿Y ahora? "Jay Cutler ya ganó el Sr. Olympia, si él desea defecar durante el agachamiento, va a seguir todo bien y todavía van a hacer un DVD sobre eso.

Recordando que no nos estamos refiriendo aquellas personas que sueltan un grito u otro en la última repetición de la tierra y sí aquellas que gustan de gritar en todos los ejercicios y en casi todas las repeticiones, sea para llamar la atención o para creer que están entrenando de manera hardcore. deprimente.

2 - El Centro De las Atención

El centro de atención es aquel tipo sin ningún amor a sus propios ligamentos y tendones. Es aquel tipo que independiente del ejercicio, él coloca el máximo de carga posible y hace el ejercicio de manera limitada y muchas veces de la manera incorrecta, sólo para asustar a los novatos cerca de él y alimentar el propio ego.

Lo curioso es que cuando un tipo más grande (y que entrena correctamente) aparece, el ciudadano termina su entrenamiento rápido y se va.

3 - La Panicat de la Academia

Las mujeres tampoco son santas, principalmente las panicats de academia. Generalmente aparecen en la academia con una ropa extremadamente llamativa (y justa) y aman entrenar frente al espejo, siempre espiando con un rincón de ojo para comprobar si los demás están mirando ella. Es el ítem "El Centro de las Atención", versión femenina.

Quien nunca vio a una mujer hacer eso, que disparara la primera piedra (o cambie de academia).

4 - El Fisioterapeuta

El fisioterapeuta es lo contrario del tipo que le gusta entrenar al ego, en vez de intentar siempre elevar una carga que no puede, el fisioterapeuta hace siempre con poco peso y no sale de eso nunca. Es aquel tipo que está en la academia todos los días, haciendo siempre lo mismo, usando siempre los mismos pesos y consecuentemente está siempre con el mismo cuerpo.

No sirve de nada intentar instruir o alertar sobre la importancia de la progresión de pesos, pues generalmente la respuesta será la misma: "Es que no quiero quedar muy grande". Como si la hipertrofia fuese algo fácil o que ocurría por accidente.

5 - El Turista

No podríamos olvidar al turista. Todos conocemos uno. El turista es aquel tipo que se queda lejos de la academia todo el año y sólo aparece cerca del fin del año o carnaval, queriendo conquistar un cuerpo ideal en cuestión de semanas.

"Ok, pero cuál es el problema de eso?" Tomar la decisión de empezar a entrenar para conquistar un cuerpo mejor, seguro que es el paso más importante. El problema es que el turista además de tener una expectativa irreal de resultados, suele buscar atajos fáciles para su objetivo (ver si se obstruye de anabolizantes y pro-hormonas). Y lo peor: ellos aparecen en gran numero y suelen entorpecer el entrenamiento de todos que entrenan el año entero de forma seria.

advertencia: La intención de este artículo es sólo describir los más diversos tipos de personas que vemos en los gimnasios, de forma humorística. Cualquier semejanza con la vida real, es mera coincidencia.