La ciencia, los estudios y la literatura tienen su debido lugar en la musculación. Gracias a todo esto podemos tener una base más concreta de que algo que se está haciendo en la práctica (y basado sólo en la experiencia) tiene algún sentido o no,.

El problema es que no podemos confiar ciegamente en estudios, mucho menos depender solamente de ellos para seguir nuestros objetivos en la academia, pues incluso la ciencia pisa la pelota de vez en cuando. "Teorías como" agachamiento destruye las rodillas "," exceso de proteína es fatal para los riñones y el hígado "," grasa saturada es maligna ", surgieron de la propia ciencia y fueron desbancados por la misma, pero en el medio tiempo los culturistas continuaron levantando montañas de peso en , que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo..

Hoy, algunos chicos no subían las escaleras de la academia si un estudio fuera lanzado diciendo que esto podría disminuir 1,2323% de su desempeño y niegan cualquier método, técnica o sugerencia de entrenamiento que no vengan acompañadas de referencias bibliográficas aprobadas por la NASA.

De nuevo, estudios son importantes y tiene su debido lugar, pero vivir solamente en la sombra de ellos es un gran tiro en el pie.

Pero entonces, en quien debo confiar ?

Simple, confía en ti y en tu viaje. Al final de la historia, con el curso de los años de entrenamiento y dieta, sólo usted será capaz de decidir qué información realmente es válida y funciona en el "mundo real", pero esto no quiere decir que usted tiene que seguir sólo el propio instinto y negar todo lo que todos (especialmente la ciencia) tengan que decir. Busque medios confiables de información (como este sitio) y aprenda a filtro las ideas en vez de seguirlas como un zombi, o peor, negar ciertas informaciones por gusto personal, birra o ego herido.