Una de las incómodas que afectan desde niños hasta adultos y puede ocurrir por diversos motivos desde cansancio, gripe y dificultad para ver, las quejas de dolor de cabeza en niños han aumentado diariamente. En el caso de niños menores y bebés, los padres deben estar atentos a las señales ya que no siempre consiguen describir lo que están sintiendo y explicar a dónde realmente esta doliendo.

Normalmente se nota que el niño esta cabizbaja y no quiere hacer las actividades que le gusta tanto. El dolor de cabeza en los niños o dolor de cabeza como es llamado por los médicos es un síntoma que puede ocurrir varias veces en la vida y es síntoma de una extensa lista de problemas por lo que debe ser investigado con cuidado para encontrar la causa real del dolor. Los estudios indican que alrededor del 10% de los niños que sufren de dolor de cabeza están en la guardería y en el jardín de infancia, siendo mayores los casos en niños que ya cursan el tratamiento primario llegando al 50%.

El uso sin moderación de ordenadores, TV y videojuegos es uno de los primeros de la lista de causantes de dolor de cabeza en los niños, ya que obligan a sus vistas causando la cefalea. Pero el síntoma es recurrente de otros variados motivos, como la ingesta de ciertos alimentos e incluso uno de los síntomas de una fuerte gripe. Los principales motivos de dolor de cabeza son:

  • Sono insuficiente
  • Fuego o período muy largo sin alimentarse
  • Exceso de algunos alimentos que contengan azúcar, chocolate, grasa y cafeína.
  • Deshidratación infantil
  • Dificultad para ver
  • Exposición excesiva en el sol o alta temperatura

Los problemas hormonales, ansiedad excesiva y depresión infantil, ruidos fuertes y olores de sustancias fuertes también pueden ser causas de dolores de cabeza en los niños. En torno al 10% de los casos que surgen en los consultorios pediátricos, los dolores de cabeza son recurrentes a la gripe y resfriados, infecciones de oído y sinusitis.

Cómo prevenir los dolores de cabeza de los niños

El dolor de cabeza en los niños es un síntoma que no siempre se puede prevenir, ya que puede venir acompañado de alguna enfermedad o problema físico. Pero es posible prevenir los dolores rutinarios y las cefaleas diarias causadas por rutinas estresantes y horarios desordenados.

Colocar horarios y períodos para utilizar ordenadores, ver la televisión y jugar videojuego es el primer paso. Si las quejas de dolor de cabeza ocurren en la escuela, una visita al oftalmólogo es indicada, tal vez su hijo esté necesitando gafas para ayudar a ver mejor. Los horarios de las comidas deben ser respetados y no se debe saltar ninguna comida, ya que intervalos muy grandes sin alimentarse la tasa de glucosa disminuye muy rápidos ocasionando dolores de cabeza. El horario para dormir también es esencial para disminuir las posibilidades de que los dolores de cabeza surgen, pues la falta de sueño y el cansancio excesivo también ocasionan la cefalea.

Observar cuando el niño duerme si no extiende los dientes. Ranger los dientes o el bruxismo como es conocido es un problema muy común y cuando recurrente es causante de fuertes dolores de cabeza ya que la mandíbula es presionada con mucha tensión durante largo período de la noche. En el caso de dolores recurrentes y diarios tu hijo puede estar sufriendo con migrañas. Las migrañas pueden venir acompañadas de náuseas, vómitos y el incomodidad con la luz y los ruidos. Si el problema persiste, se recomienda consultar con un neurólogo que evaluará la situación e indicará el tratamiento adecuado.

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Foto: Christos Tsoumplekas, Dave & Lorelle