Lo que antiguamente era signo de bebé sano y "delicioso" hoy es una alarma para los papas preocupados. Los bebés y los niños gordos y llenos de pliegues están muy lejos de ser signo de salud! Las estadísticas que contabilizan el número de niño obesa en Brasil y en todo el mundo han aumentado de forma espeluznante cada día más.

Y lo que muchos no entienden es que un niño obesa no sólo tiene problema estético como puede sufrir con problemas graves de salud generados por la obesidad como es el caso de la hipertensión y niveles alterados del colesterol. La obesidad puede traer daños muy serios y afectar la calidad de vida del niño, así como acompañarla hasta la fase adulta. Pero ¿por qué las estadísticas que contabilizan el número de niño obesa en Brasil y en el mundo han aumentado tanto? Y la respuesta es fácil y clara! Es sólo parar para analizar la rutina y el día a día de las familias en todo el mundo, los hábitos diarios de cada una de ellas y verificar lo que consumen.

El cuerpo del niño y de los adultos es resultado y espejo de su rutina y de lo que viven, principalmente de lo que comen. Antiguamente las rutinas de las familias eran muy diferentes de lo que vivimos actualmente, donde las madres se quedaban en casa cuidando el 100% de la vida y la rutina de los hijos y el marido, siguiendo reglas principalmente horarios de alimentación. Las comidas sanas y completas estaban preparadas para que todos se sentaran a la mesa y se alimentan de forma adecuada por lo que no era tan común ver a los niños obesos. La rutina que fue cambiada por la correría de madres super atareadas y alimentaciones cada vez más pobres y rápidas, que contiene un gran número de grasas, sodio y cero de vitaminas.

Un niño obesa también es reflejo no sólo de la mala alimentación sino de una vida sedentaria donde las de los niños se dejaron de lado y la vida moderna de juegos en línea, televisión e internet ocuparon todo su tiempo que debería ser tan productivo y placentero como es de la vida de un niño activo. La tecnología es un gran avance de la humanidad, pero si no utilizado como cautela principalmente en la infancia se vuelve un arma peligrosa que resulta en un niño obesa y sedentario.

Tratamiento para la obesidad infantil

No hay ningún tratamiento para la obesidad infantil que hará milagro de la noche a la mañana, todo será cuestión de cambios en la rutina general del niño incluyendo sus horarios. Enseñar al niño tener hábitos alimentarios correctos e iniciar una vida activa hará toda la diferencia. la buenos ejemplos dentro de casa es el paso fundamental para todo cambio no sólo en la vida del niño obesa como de toda la familia que casi siempre sufren con problemas de peso también. Cortar todo lo que hace mal y ayuda al aumento del peso es esencial, por lo que empieza por los refrescos y dulces, cortando de su menú de alimentos.

Al llegar dentro de un supermercado nos encontramos con una infinita cantidad de golosinas y delicias que llenan los ojos y la boca del niño y claro de nosotros adultos también, pero la pregunta es: ¿hace bien para la salud? ¿Cuánto de calorías esta en ese pequeño pacífico colorido y delicioso? Para iniciar el tratamiento para obesidad infantil es necesario foco, mucha determinación y sobre todo mucha paciencia para lidiar con el chororó al decir no al pequeño. ¿De dónde? Por supuesto que da, pero pensar que es bueno de su hijo y usted estará diciendo no ahora para evitar que se convierta en un niño obesa, de enfermedades y problemas más graves futuros hace valer la pena.

Seleccione alimentos coloridos y saludables que atraen la mirada y el paladar de los niños. Para aquellos que tienen dificultad para ingerir este tipo de alimentos, varíe recetas e incluya en la producción de platos que coma, por ejemplo, cocido junto al frijol o en la carne, o bien rallado en medio de otro alimento que el niño ya coma bien. Frutas y jugos naturales son excelentes opciones de merienda de la tarde y desayuno de los pequeños y pueden sustituir los cereales achocolatados y calóricos perfectamente.

Risquem de la compra del mercado galletas principalmente las rellenas, chocolates de todas sus formas, refrescos, salchichas y jugos artificiales y huye de los fast foods en general que ofrecen alimento rápido, pero alimentación sana cero. Cambiar los hábitos alimenticios de sus hijos no será fácil, pero será una acción que traerá buenos frutos a largo plazo. Ser acompañado de un nutricionista y del pediatra de su confianza puede ser un auxilio mayor ya que alimentos adecuados, así como porciones y horarios serán pasados. Sugerencias de ejercicios y deportes infantiles y lo que debe y no debe ser hecho también es informado.

Es fácil para padres y familiares notan señales de que el peso del niño no es adecuado, difícil es aceptar que algo necesita ser hecho!! Y el mejor camino siempre será tratar antes de perder el control y ver al niño sufriendo y creer cuanto más tarde comenzar el tratamiento más difícil será de cambiar los hábitos, por lo tanto arrojar la "doña" en la basura, arregate las mangas y ofrezca vida sana para su hijo. Muchos padres creen que amar significa dar todo lo que los pequeños desean y eso incluye comida y la obesidad infantil esta ahí para probar que eso no es verdad !!! Los buenos hábitos proporcionan una vida sana para los niños y para toda su familia y en la vida de un niño en primer lugar siempre, jugar, jugar y jugar!!

Ver también: IMC Infantil - Alerta para las Mamás

Fotos: Gaulsstin, Peter Dahlgren