Verlo llegando y nada mejor y más refrescante que un frap? de frutas bien heladas o incluso un cóctel también de frutas. Bebida ideal para niños que tienen resistencia en comer frutas, o incluso un puro simple jugo natural. ¡Alternativa saludable para ser aliada al jugo del día a día y una opción que va a dejar el refresco en la zapatilla! ¡Mi gremlins aman! ¿Qué frutas usted? ¿Considera más refrescante? ¿Utilizo uvas, fresas, mangas, maracuy ?, naranjas, mandarinas, cupua? U, acerola, piña, limón y limón otras frutas naturales frescas o pulpa. S? Las recetas t? Ficas que d? a? incluso para enseñar al niño a hacer solo.

Me gusta mucho comprar esos pactos en el super mercado, pero tambien tengo la costumbre de congelar frutas maduras para hacer esas recetas. ¿Imaginen hacer un jugo con textura de helado? Amo! ¿Vamos al frap? de frutas. Para hacer el frap? y necesito pocos ingredientes, basta con elegir la fruta favorita y mandar ver! Yo amo FRAP? de plátano y los niños también, ser, ser? el principal ingrediente. ¿Apenas recordando que usted? puede sustituir por cualquier otro sabor desde que no sea t? culo porque, particularmente creo que no combina mucho.

  • 5 plátanos nublados o plata maduros (congelados o no)
  • 1 ma ?? (esta en todas las variaciones de la receta)
  • Gotas de limo (para no dejar el frap? Quedar oscuro)
  • 4 vasos de leche (de vaca o de soja)
  • Media lata de leche condensada light
  • hielo a voluntad

Basta con batir todo en la licuadora y listo! Es fácil fcil, sano y me gusta. También puede sustituir la leche condensada por el ante, o incluso a la car, puede quedar más ligera. Una opción deliciosa para substituir la leche condensada? el yogur natural, se vuelve más liviano sabroso como.

¿Para el cóctel? el mismo principio, frutas frescas, pulpa congelada o incluso frutas congeladas en casa que se quedan? ¿Me hago ese cóctel sin leche normalmente uso? Gua con g? S para quedar más refrescante y? sólo necesito estos ingredientes:

  • 2 x? Caras de fruta fresca congelada o 3 patillas de pulpa de su preferencia (me encantan las frutas rojas con uva)
  • Medio limo, ese en todas las variaciones de la receta
  • Una caldera de medio litro de agua con media de cara de aza (basta con añadir agua caliente con el a-car y mover bien para derretir)
  • 1 latina de agua con g, 250 ml
  • Hielo a voluntad

Golpear la caldera con las frutas en la licuadora y el hielo. Colocar medio vaso de la mezcla de frutas y completar con agua con g y más hielo. Se queda simplemente perfecto! Recomiendo para los días calientes de ver?!

Consejo: para quedar más atractivo para el niño, adornar más? el misterio. Un canudo hermoso, un vaso adornado con caldera de helado y una taza más bonita que lo que están acostumbrados, se vuelven novedad y primero comen con los ojos después de que usted ama saborear. La buena y vieja rodaja de limo o naranja, frutas espetadas en las esquinas de la copa parecen ser clich ?, pero vayan a dejar la presentación aún más bonita. Utilice la creatividad!

Y usted tiene alguna receta de familia que sea saludable y usa para el niño comer frutas, verduras y verduras? me puede mandar, me pongo aquí y doy los cr? ditos para usted ?! ¡Espero que les haya gustado! A? a la semana pasada con recetas del Cambio en la Cocina!

Foto: яalexbrn