Una de las modalidades deportivas que más ha crecido en el mundo es la musculación. De forma competitiva o no, ese deporte viene demostrando gran afín entre personas que buscan diferentes objetivos, utilizando dentro de ella, innumerables métodos y variaciones que puedan permitir ganancias progresivas cada vez mejores y más evidentes.

Sea con las finalidades estéticas, relacionadas con la salud, mejora y rehabilitación de daños y lesiones, interacciones sociales, aumento de capacidades de sistemas del cuerpo, mantenimiento y optimización de funciones fisiometabólicas, adherencia al no sedentarismo, entre otras tantas finalidades, hoy la musculación puede ser tenida no sólo como uno de los deportes que más crece en el mundo, sino uno de los que ha recibido mayores recomendaciones de prácticas, así como de estudios que visan la creación y evaluación de métodos cada vez más claros, simples y eficaces.

Sin embargo, la práctica de la musculación es algo a ser considerado como controvertido y nada simple. A pesar de seguir principios básicos de movimiento corpóreo, añadidos a la sobrecarga, la musculación necesita la debida planificación así como elaboración en su práctica, factores que deben ser pasados ​​al aprendiz adecuadamente e individualmente, haciendo que él pueda consolidar sus sueños. Pero, por desgracia, no es eso lo que vemos en el día a día. Es sólo parar en CUALQUIER ACADEMIA y entonces veremos: la mala orientación a los alumnos, la falta de especificidad en el paso de programas de entrenamiento para principiantes, lesiones, desavenencias y decepciones propias, falta de motivación y mucha desistencia.

Indispensablemente necesitamos orientaciones correctas, superiores e individualizadas. Pero ¿cómo podemos observar esto? ¿Y cómo vamos a buscar orientación adecuada cuando ni siquiera conocemos el deporte? ¿Es posible identificar errores que puedan perjudicarnos? Y está tratando de responder a estas preguntas que vamos a hablar en este artículo..

Índice del artículo:

  • La orientación se da siempre del nivel superior para inferior, no importa el nivel de la persona
  • La formación no garantiza un buen profesional, por lo tanto se debe seleccionar lo que atienda a sus necesidades

La orientación se da siempre del nivel superior para inferior, no importa el nivel de la persona

Iniciando la práctica de la musculación es indispensable que un individuo de nivel superior (alguien con conocimiento más avanzado) pueda orientar debidamente al aprendiz (el principiante).

Para ello, en el primer lugar se hace fundamental que él pueda conocer al individuo el cual estará trabajando. Conocimiento que involucra no sólo los aspectos físicos, sino muchos otros, como: las posibilidades permitidas por su sociedad de convivencia, su socialización, su grado de desarrollo mecánico, sus aprendizajes motores anteriores, sus habilidades, capacidades fisiológicas, metabólicas, psicológicas, sus características morales, sus respuestas, sus objetivos, sus limitaciones e innumerables otros puntos. De manera un tanto multidisciplinaria, el profesional debe estar lo suficientemente apto para entender esta gama de posibilidades de su alumno, trazando entonces las mejores directrices para resultados sólidos.

Es necesario que el profesional tenga la debida capacidad para lidiar con individuos que posean algún tipo de discapacidad física, o sea, que se desarrollan NO de manera a un individuo con condiciones normales, pero de formas DIFERENTES a éstos. Dicho como principio, también es esencial que el profesional pueda no sólo seguir patrones, sino elaborar medios de interacción del individuo hacia la realización del movimiento.

La formación no garantiza un buen profesional, por lo tanto se debe seleccionar lo que atienda a sus necesidades

Es importante establecer que una formación profesional en una universidad NO garantiza buenos profesionales. Sin lugar a dudas, el conocimiento técnico científico y las escuelas de nivel superior son indispensables y mucho mejores que la no formación. Sin lugar a dudas hay la necesidad del conocimiento ocurrido en ellas para ejecutar bien su función / profesión.

Sin embargo, en primer lugar, estas escuelas, en buena parte hoy, inserta un conocimiento muy superficial en el alumno. Esto porque, con grandes rejillas curriculares, la necesidad de "cantidad de contenido" se vuelve mucho más evidente que la "calidad de contenido". Así, el futuro profesional debe atender mucho más la demanda de contenido que establecer formas y conceptos bien formados acerca del tema trabajado, pudiendo desarrollar potencial muchos mayores sobre ese tema, con mayor grado de profundización y conocimiento de causa.

En segunda instancia, la forma en que esos contenidos son pasados, balísticamente, no posibilitan muchas veces una explicación de una debida exposición del contenido, haciendo que ese se vaga y, por hora, deja innumerables dobles interpretaciones y / o interpretaciones totalmente erróneas, que, lamentablemente, también se aplicarán en la práctica, demostrando perjuicios al profesional ya quien por él sea guiado.

A través de la práctica y el empirismo el profesional realmente aprender a manejar diferentes situaciones y, principalmente, a obtener el máximo provecho de cada una de ellas. Y es ahí donde mora otro problema: ¿Usted conoce algún buen técnico de fútbol, ​​voleibol o incluso handball que necesariamente haya sido formado en educación física? No, muy probablemente. Sin embargo, estos, muy ciertamente son mejores que muchos formados, correcto? Y eso justifica cuánto es importante la práctica. Pero, esa sólo representará eficacia en caso obvio de gusto por el individuo: Insertarlo en un campo que no es de su grado, probablemente será desmotivador al mismo la búsqueda por nuevas mejoras y conceptos, pasando a usar sólo al académico en sus prácticas.

En este caso, es necesario, al iniciar los entrenamientos en la musculación o buscar orientaciones que el individuo también busque profesionales que tengan gusto por lo que hacen y que estén seguros de su búsqueda por incremento. Es mucho más seguro trabajar con alguien que busca nuevos conceptos, a pesar del poco tiempo de mercado que por arcaicos profesionales ya formados, pero que todavía poseen la mente en los años 80 con conceptos totalmente superados.

conclusión

La práctica de la musculación tiene innumerables beneficios. Sin embargo, es fundamental a sus practicantes principiantes que puedan establecer parámetros con profesionales debidamente cualificados que puedan subsidiar adecuadamente la inserción de la práctica segura y eficaz en la rutina del individuo, respetando TODOS sus aspectos individuales, sean ellos en niveles físicos, mentales, psicológicos y social.

A pesar de la dificultad que esto presenta hoy en un mercado consumido y saturado por conocimientos académicos, sólo, sin considerar la práctica, es esencial que se busque siempre la orientación correcta y adecuada. Esto será fundamental para buenos resultados!

Buenos entrenamientos!

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