En plenos años sesenta o setenta, era común entrar en gimnasios y más sentirse en un lugar amedrentador, lleno de ogros entrenando hasta el último suspiro con gemidos bajos y, claro vestidos como mulambios, malqueros o mendigos.

¿Usted suele entrenar con qué ropa? ¿Puede interferir en su entrenamiento? Descubre en este artículo.

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En los pies, botas, zapatos planos o incluso NADA. ¡Eso mismo, nada! Culturistas como Arnold, solían entrenar descalsos. En realidad, nadie daba la mínima para la vestimenta dentro de la academia.

El tiempo fue evolucionando y, aún en los años 90, en gimnasios de musculación como el Temple Gym de Dorian Yates o el Gold's Gym de muchos otros fisiculturistas, todavía podrían ser recintos de personas mal vestidas y entrenando seriamente.

Pero en los años 2000 con todo el marketing de los medios en la vida, como un todo, aliado a la tecnología y la autopromoción, la cosa cambió. Parece que incluso dentro de una academia donde debería haber sudor y nada de lujo en la ropa, esto es exigido. De hecho, hasta empezaron a crear las "modas Fitness" ... Por cierto, hoy esta moda fitness viene extendiéndose a la moda del bodybuilding o la moda powerlifting.

Ahora bien, una cosa es tener una camiseta naturalmente rasgada, ancha y sucia y otra es producir eso sintéticamente para apenas "parecer" como un bodybuilder traicionado con su ropa de guerra. Ropa con hiper ventilación lateral dando mayor confort y circulación, tenis con amortiguadores mejores que de un avión Jumbo, camisetas con aire acondicionado, bermudas de marca y brillo sin la mínima flexibilidad y otros ítems que ustedes deben conocer perfectamente.

Pero ahí queda una pregunta: ¿Para qué todo eso? Después de todo, esto realmente funciona?

La respuesta es NO!

Vean, no tengo absolutamente nada contra cualquier tipo de lujo, incluso en la academia. Por cierto, creo que cada uno debe vestirse de acuerdo a cómo se siente mejor. Conozco a personas que se entrenan de zapatos sociales y pantalones vaqueros y son enormes y, esto no es chiste. La ropa, poco interferirá en el funcionamiento del atleta si el mismo se enfoca en su objetivo. Por supuesto que la ropa flexible y cómoda es una gran pedida para facilitar algunos movimientos que los tejidos como los jeans entorpecen.

Sin embargo, lo que realmente molesta mucho son personas que entrenan con la última generación de ropa y no admite ensuciarlas eventualmente o rasgarlas. Personas que utilizan zapatillas de muelles para hacer agachamiento o que utilizan otro tipo de zapato inadecuado para el mismo o para otro ejercicio.

Por cierto, ese aspecto del tenis es algo que todavía genera mucha polémica. Y, ¿sabe cuál es la gran verdad? Un tenis plano (como los de baloncesto y los famosos All Star) o incluso la naturalidad de los pies descalzos son mucho mejores que tanta tecnología que, se diga de paso, NO se hacen en la mayoría de los casos para deportes de sobrecarga con pesos.

Si usted está en un gimnasio, busca buena forma y no simplemente un desfile de moda. Por lo tanto, su enfoque no debe ser en la ropa que va a usar, sino en cómo se pondrá y cómo actuará en esos 60 minutos, sea con una ropa de R $ 1000,00 que ganó de Navidad o con una camiseta rasgada y vieja, un cortocircuito de fútbol de su padre y pies en el suelo. Lo importante es sentirse cómodo y no hermoso y, por supuesto, observar la mecánica de las ropas que usa, optimizando el mejor tipo para usted.

Buenos entrenamientos!

Artículo escrito por Marcelo Sendon

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