Es evidente que dentro de la musculación el término "verdad" es muy relativo, pues lo que es bueno para una persona puede ser pésimo para otro. Sin embargo, existen algunos conceptos que a pesar de ser efectivos y válidos para todos, van en contra de la creencia de la mayoría de las personas y se vuelven verdades que a nadie le gusta oír..

Verdad # 1: Su super combo de suplementos puede hacer la mínima diferencia.

Ok, la mayoría de la gente ya sabe (espero) que los suplementos sólo complementan la dieta y no al revés, el problema es que al mismo tiempo muchas de estas personas están más preocupados en saber cuál es el mejor combo de los suplementos de la época que centrarse en la dieta, que es lo que realmente traerá resultados.

No es difícil encontrar personas creando verdaderos dilemas para saber si es mejor tomar suero inmediatamente o antes del entrenamiento, si es mejor saturar la creatina o no, mientras que en el resto del día comen mixto-caliente con toddynho y todavía piensan que tiene algo mal con la suplementación cuando los resultados no aparecen. Ahí está la verdad que nadie le gusta oír oír: no importa cuán caro sea su suplementación, si usted toma suero con malto después del entrenamiento, si usted satura la creatina o no. Si el resto del día su dieta es débil, los resultados serán mediocres y no habrá Animal Pak suficiente en el mundo que cambiará este hecho.

Verdad # 2: El mundo no para de girar debido a sus problemas personales.

La falta de dinero, trabajo, estudios, novia, familia y otros problemas personales, son cosas comunes que tienen el pésimo hábito de entorpecer su entrenamiento y dieta, pero están lejos de ser excusas para desistir de sus objetivos. La gran verdad es que los obstáculos siempre existirán y seguirán apareciendo de vez en cuando, el mundo no va a parar por causa de eso y mucho menos su cuerpo. Si usted no tiene tiempo para comer derecho o entrenar, usted no va a crecer y punto final. Usted sólo tiene dos opciones: aceptar resultados inferiores o dar una manera de correr detrás de su objetivo.

Pero, ¿cuál es el objetivo de esta lección de moral fajuta? Fajuta o no, muchas personas simplemente creen que el mundo va a parar a causa de sus problemas personales y esperan que un milagro llegue para que las cosas se arreglen solas. Esto no va a suceder, a menos que usted mismo corra detrás del daño.


Enlace directo: http://www.youtube.com/watch?v=SqbCoHSvC3k

Verdad # 3: No hay atajos para ganar experiencia, ya sea en el entrenamiento o en la alimentación.

Es muy común querer encontrar el mejor método de entrenamiento y la mejor dieta para su objetivo, es una búsqueda natural que forma parte de la rutina de todos los que están en la lucha por el cuerpo. El problema es que mucha gente pierde tiempo y esfuerzo en busca de atajos. Es molesto quedarse golpeando en la misma tecla, pero necesario. No hay atajos, mucho menos recetas listas para cambiar el cuerpo. Es verdad que el éxito deja pistas, pero el camino nunca es. Nada, absolutamente nada más allá del tiempo y la experiencia dirán cuál es el mejor método de entrenamiento y dieta para usted.

Sólo después de varios intentos y errores usted descubrirá cuáles son ejercicios funcionan mejor para usted, cuáles son los alimentos que usted puede consumir con más facilidad y en mayor cantidad, cuál es el mejor entrenamiento y el tipo de dieta. Es más fácil ganar en la lotería, que golpear todo en el entrenamiento y la dieta en el primer intento.