Todos sabemos que la ingestión de grasas buenas (ácidos grasos esenciales) es extremadamente importante incluso para aquellos que están tratando de perder peso. Las grasas tienen el poder de regular nuestras hormonas, aumentando nuestro potencial de quema de grasa e hipertrofia muscular, pero esta no es su única función. Ver por qué los ácidos grasos esenciales son realmente esenciales para el cuerpo humano.

1 - Aceite de pescado rico en ácidos grasos Omega-3 puede ayudar en la depresión, estabilización del humor en maníaco-depresivos y alivia los síntomas de la esquizofrenia.Universidad de California Johnsson Cancer Center, Los Ángeles, CA health.com)

2 - El aceite de pescado es una de las pocas sustancias que pueden disminuir los niveles de triglicéridos en la sangre, responsables de aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. J Raloff Science News)

3 - Investigaciones mostró que la suplementación con Aceite de Pez puede reducir de forma significante la rigidez muscular matinal y los dolores en las juntas de pacientes con reumatismo.Darlington, L Gail and Stone, Trevor W. Antioxidantes y grasas grasas en el amelioration of rheumatoid artritis y relacionados con los relacionados. British Journal of Nutrition, Vol. 85, March 2001, pp.251-69. Oilofpisces.com)

4 - Diversas investigaciones médicas concluyeron que comer pescado o suplementar con aceite de pescado regularmente disminuye el riesgo de ataque cardíaco fulminante en hasta un 50%. (Más grande, J. Med. Thomas y El-Sherif, Tarek. Polyunsaturated grasos ácidos y cardiovasculares: a fish tale. Circulation, Vol.103, February 6, 2001, pp623-25 ​​(editorial). Oilofpisces.com)

5 - Investigadores de Mayo Clinic descubrieron que la suplementación con Aceite de Pez es altamente efectiva en disminuir el progreso de la nefropatía por IgA, una enfermedad común en los riñones. (Donadio, James V., et al. La prueba controlada del aceite de pescado en IgA nephropathy. En el caso de las mujeres, se observó un aumento de la mortalidad infantil. Fish oil for IgA nephropathy? New England Journal of Medicine, Vol 331, November 3, 1994, pp 1227-29 (editorial). Oilofpisces.com)

6 - Estudios epidemiológicos mostraron que las personas con una alta ingesta de aceite de pescado tienen una menor incidencia de enfermedades inflamatorias como el asma. (La mayoría de las personas que sufren de asalto a las personas que sufren de depresión. Int Arch Allerguy Appl Immurol, Vol.95, 1991, pp.156-57. Oilofpisces.com)

Los investigadores de la Universidad de Tromso descubrieron que la suplementación con aceite de pescado es capaz de disminuir la presión sanguínea de forma significativa en personas con hipertensión y sin alterar el control de la glucosa, incluso en personas con diabetes. (En este sentido, Efectos de n-3 polyunsaturated grasas grasas en la glucosa homeostasis y la presión arterial en la hipertensión. Annals of Internal Medicine, Vol 123, No 12, December 15, 1995, pp 911-18. Connor, William E. Diabetes, fish oil, and vascular disease. Annals of Internal Medicine, Vol 123, No 12, December 15, 1995, pp950-52. Oilofpisces.com).

8 - Investigadores de Nueva Zelanda descubrieron que la alta ingestión de aceite de pescado puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.Norrish, A, E, et al. Prostate cáncer de riesgo y el consumo de aceite de pescado: El dietario biomaker-basado case-control de estudio. British Journal of Cancer, Vol. 81, No.7, December 1999, pp.1238-42 ")