El nutricionista deportivo es un profesional fundamental para que usted tenga mejores resultados en su entrenamiento. Pero cómo encontrar un buen profesional? ¿Qué evaluar? Es lo que vamos a mostrar en este artículo.!


La dieta es una de las 3 bases para que usted tenga buenos resultados. Junto con el entrenamiento y el descanso, es en la dieta que vamos a tener el foco para alcanzar los objetivos trazados previamente.

En este momento entra en juego el profesional responsable por prescribir la forma como la dieta será hecha: el nutricionista deportivo. Este profesional, analizará las variables y sus individualidades, para trazar la mejor estrategia alimentaria.

Sin embargo, como en el caso de miles de otras áreas, hay algunos puntos que necesitan ser analizados para que usted contrate un buen profesional.

Nutricionista deportivo, lo que evaluar antes de contratar uno?

Hay muchos elementos que deben ser analizados al contratar a un nutricionista deportivo. Hay profesionales fantásticos en el mercado, otros no tanto (así como en la educación física y cualquier otra área).

Con base en lo que ya he acompañado del trabajo de muchos nutricionistas, he establecido una lista con algunos puntos fundamentales para usted evaluar al buscar el acompañamiento de un profesional.

1- Formación

Yo pierdo, por lo menos de 2 a 3 consultorías por día, por no prescribir dieta para los alumnos. ¿Y sabe por qué no prescribo? ¡Por qué no soy nutricionista! sencillo.

El nutricionista es un profesional que pasó de 4 a 5 años en una universidad, estudiando todo el contexto nutricional. Hay mucho que estudiar en esta área. ¿Quién cree que basta "contar calorías" y prescribir una dieta basada en el achismo, está redondamente equivocado.

El nutricionista necesita evaluar el contexto, las necesidades calóricas y nutricionales de cada individuo, encontrar una combinación de alimentos y suplementos que suponen esto y principalmente, pensar en la forma en que estos nutrientes se pondrán a disposición del organismo. Llamamos este último de biodisponibilidad, uno de los elementos fundamentales para que usted tenga éxito en su dieta.

Por eso, usted necesita, necesariamente, hacer su dieta con un profesional capacitado con curso superior. Pero este curso superior tiene que ser obligatoriamente en nutrición, ok?

Aquel su "amigo" que entiende todo de "suplementos", nada más es que un aventurero (o oportunista). Y si usted piensa que él entiende más de nutrición que los profesionales formados, es por qué sus referencias están muy por debajo de lo que deberían estar.

2- Prescripción individual

Usted necesita un nutricionista deportivo, para tener un seguimiento individualizado, de acuerdo con sus necesidades reales. Si es para que te prescribe sólo algún suplemento y usar una dieta "prefabricada", acaba siendo dispensable.

¿Imagínese yo y usted tener la misma dieta? Yo tengo 1,90 de altura, vivo en el sur, tengo una rutina de trabajo y alimentación propia. ¿Cómo podríamos tener la misma dieta??

Por eso, si usted busca un nutricionista deportivo, necesita obligatoriamente, ser atendido de manera individual, específica. Pero como sabré si no estoy siendo engañado (a)?

De diversas formas. Para prescribir una buena dieta, el nutricionista deportivo necesita una buena anamnesis, conocerte. Si se prescribe la dieta basada en información desconexa, probablemente está haciendo algo estandarizado para todos.

Muchas veces, es por falta de calificación. En otras, es mala fe. Como decía Abraham Maslow "Para quien sólo sabe usar martillo, todo problema es un clavo".

Exija individualidad. Esto es lo mínimo que se espera de un buen nutricionista deportivo (y de cualquier profesional del área).

3- Foco en alimentos, no en suplementos

Usted necesita un buen nutricionista deportivo, para tomar sólo lo necesario en términos de suplementos. Por eso, su enfoque necesita necesariamente, enfocarse en los alimentos. En caso contrario, el enfoque es incorrecto.

Sí, puede prescribir suplementos. En muchos casos, debe. Pero si es posible, siempre debe priorizar los alimentos. Después de todo, el suplemento es un auxiliar, no el principal.

Hay algunos profesionales que ganan comisiones por prescribir suplementos. Por eso, acaban "forzando". Apego a una sola marca, obligatoriedad de utilización de ciertos suplementos, son algunos indicios de que el profesional tiene algún tipo de conexión como esta.

4- Seguimiento

Difícilmente se golpea en todo, en el primer momento. Por eso, es natural que el nutricionista necesite acompañar al paciente, principalmente en los primeros momentos. Ir al nutricionista deportivo una vez al año, es pérdida de tiempo. El ideal siempre será por lo menos una consulta por mes, para que pueda ajustar su dieta de acuerdo con su desarrollo.

5- Ética y profesionalismo

Esto es fundamental para cualquier profesional. No sería diferente con el nutricionista deportivo. Por eso, siempre analice eso. ¿De qué manera se porta? Él promete resultados muy fuera de la realidad? Duvide de fórmulas mágicas ... .

Estos son algunos de los puntos a ser analizados al contratar un nutricionista deportivo. Siguiendo ellos, usted ya conseguirá deshacerse de una parte enorme de profesionales malvados. Buenos entrenamientos!