La pregunta del título es bastante recurrente y muchas veces, hasta polémica. En este artículo se encuentra de hecho, existe culturismo natural (sin uso de esteroides).

En orden, Jim Cordova, Jon Harris, Layne Norton y Shaun Clarida.

El que ve fotos por internet o, tiene la oportunidad de ver de cerca un campeonato de culturismo, generalmente se sorprende con la evolución muscular de estos atletas. Sin embargo, se sabe que el uso de esteroides anabólicos es bastante común en este mundo.

De unos años para acá, comenzaron a surgir los fisiculturistas naturales, atletas que supuestamente no hacen el uso de sustancias esteroides. Pero siempre queda aquella duda si de hecho, existe el culturismo natural en la realidad.

Es bastante complejo hablar de eso, pues sin pruebas contundentes, no podemos acusar a alguien de usar o no esteroides anabólicos. Hoy tenemos varias competiciones que usan el anti-dopping antes de que los atletas suben al escenario, con el propósito de que todos sean naturales.

Pero quien conoce los confines del deporte, sabe que los exámenes anti-dopping muchas veces son fácilmente burlables, habiendo visto los innumerables casos de atletas que después de cierto tiempo de sus conquistas, revelan que compitieron dopados.

Pero antes de hablar de todo esto, será posible para un atleta competir en alto nivel, aunque sea natural?

Es posible ser un culturista natural?

Muchas cosas necesitan ser evaluadas aquí. Primero, tenemos que tener claridad del perfil y nivel del atleta. Por ejemplo, difícilmente un atleta natural llegue un día a ser Mr Olympia.

Por más que aquí en el Entrenamiento Maestro, siempre predicamos que el uso de esteroides anabólicos debe ser evitado, tenemos que reconocer que ellos potencian sí los resultados. En este sentido, un atleta natural siempre tendrá desventajas al competir con aquellos que hacen el uso de drogas.

Sin embargo, hoy varias entidades realizan las competiciones sólo de naturales, como ya he mencionado anteriormente. En este sentido, éstas reúnen una serie de restricciones y de exámenes preliminares.

Pero ahora vamos a lo que de hecho interesa: es posible ser un culturista natural? Sí es posible, con las debidas restricciones.

Muchas categorías, como la bikini, tienen una serie de atletas que no hacen uso de esteroides. Y se dice de paso, en una serie de situaciones, ni hay la necesidad de utilización de éstos para alcanzar los patrones que los evaluadores buscan. El entrenamiento, la dieta y el descanso ya pueden ser suficientes.

Ya en categorías diferentes, donde el volumen muscular es un elemento fundamental, ser un culturista natural es mucho más complicado. Esto es porque, en este tipo de casos, el primer punto, que será la base, es una genética fantástica, con excelente desarrollo muscular. Sin eso, será muy difícil ser un culturista natural.

Además, si la rutina de entrenamientos y de alimentación ya es difícil para alguien que usa drogas esteroides, para un atleta natural, es aún más rigurosa. Sin la presencia de esteroides anabólicos, las respuestas del organismo se vuelven más lentas y será necesario mucho más cuidado en términos de entrenamiento y de dieta. Además, la periodización necesita ser muy bien montada, teniendo en cuenta no sólo cargas y períodos, sino también la cuestión hormonal, buscando optimizar aún más la secreción de las principales hormonas anabólicas.

En el caso del culturismo natural, las únicas armas que el atleta y el entrenador dispone son el entrenamiento y la dieta. En este sentido, la preparación debe ser mucho más minuciosa y principalmente, regida.

Fisiculturistas naturales, cuáles son los mejores?

Que es posible, quedó claro que es. Sin embargo, hay que destacar que existen restricciones en términos de desarrollo de estos atletas del Bodybuilding. Como ya mencioné anteriormente, la genética pasa a ser el punto fundamental para estos atletas.

Uno de los más conocidos, es el atleta Jim Cordova, que afirma ser natural y tiene líneas muy superiores a la gran parte de los atletas del Bodybuilding no naturales. Además de un volumen muscular considerable, todavía consigue uno de los puntos más difíciles para cualquier natural, una definición muscular acentuada y asimétrica.

Vea un poco de su funcionamiento en este vídeo:

Además de Jim, tenemos otros atletas con un rendimiento considerable y que declaran ser naturales.

Jon Harris es uno de los más famosos culturistas naturales, conocido por líneas bastante interesantes y por una buena calidad de definición muscular.

Ver su actuación en el escenario:

Layne Norton es otro ejemplo de culturista natural:

Otro que se destaca en el medio del bodybuilding, incluso sin el uso de esteroides es Shaun "The Giant Killer" Clarida. Justamente por ser natural y presentar líneas difíciles de ser alcanzadas incluso por atletas que usan esteroides, fue conocido como "matador de gigantes".

Ver su rendimiento:

Los ejemplos de buenos atletas del Bodybuilding naturales no nos faltan. Ellos son en general, muy disciplinados y dotados de una genética monstruosa en términos de ganancias de masa muscular. Pero aún así, todavía enfrentan dificultades si se colocan lado a lado con atletas no naturales (lo que es totalmente comprensible).

Lo que queda claro es que el culturismo puede suceder sin el uso de esteroides, pero estos, sin lugar a dudas, potencian los resultados. Buenos entrenamientos!