En las mujeres pasamos nuestra vida toda preocupada en esconder las benditas celulitis y estrías y pocas saben que la celulitis en el embarazo tiende a empeorar mucho más debido al aumento de hormonas. Durante el embarazo existe un aumento muy grande en la producción del estrógeno que es la hormona femenina responsable de la distribución de las células de grasa en nuestro cuerpo.

Como la producción de hormonas durante el embarazo es muy por encima de lo normal, el cuerpo se acumular en las zonas más propensas a depositar grasas localizadas haciendo obstruir el sistema de drenaje linfático y debilitando los tejidos que fara aparecer a las celulitis, por lo tanto el cuidado debe ser redoblado durante el período del embarazo. Para las mamás que llevan una vida sana regada a ejercicios físicos y buena alimentación antes de quedar embarazada y no tiene una ganancia muy grande de peso durante la gestación, no tendrá tanto problema con la celulitis en el embarazo. Porque la celulitis muestra que las las células del cuerpo no son buenas para acomodar la ganancia de peso, ya teniendo un cuerpo más sano y preparado, no correrán tanto ese riesgo.

¿Qué puedo hacer para ayudar a la celulitis en el embarazo?

Si la mujer ya tiene celulitis normalmente, puede ser que sea genético o incluso de mala alimentación que sigue sin embargo existen formas de amenizar y de que evitar que surjan aún más durante el período del embarazo. Sigue algunos consejos:

  • Incluir en su menú alimentos ricos en vitaminas A, C y E, son grandes asistentes para el control de la piel, además de los alimentos ricos en grasas omega 3 que ayudan en la elasticidad de la piel.

  • Haga un masaje exfoliante en el baño, con un casquillo suave haciendo movimientos circulares en todo el cuerpo, principalmente en la región de los muslos, trasero, brazos y cintura donde se acumulan más grasas. Esto ayudaba a romper los depósitos de grasa debajo de la piel, haciéndolos ser eliminados por la sangre y evitando la celulitis.

  • Beba mucha agua. El agua además de hidratar el cuerpo, evitar que se formen toxinas en su organismo y previene la retención de líquido.

Además de estos consejos, la embarazada puede mantenerse en movimiento practicando ejercicios físicos que ayudarán a su salud, como el yoga y la hidroginástica. La buena alimentación es esencial y se aconseja la reducción del consumo de café, pues además de colaborar para el efecto cáscara de naranja en la piel él es señalado como gran causante de la deshidratación de las células en el cuerpo. Otra bebida que cada día más se conoce, es el té verde. Se recomienda tomar una xicara por día para ayudar a la desintoxicación del organismo, siendo un alimento rico en oxidantes. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, obviamente debe tomarse con moderación.

Lo ideal es que la mujer control su aumento de peso durante el embarazo, se alimente de forma sana y mantenga una rutina sana practicando ejercicios físicos. El uso de cremas para celulitis no es aconsejado durante el embarazo, por contener sustancias abortivas, por lo que siempre es bueno recibir el asesoramiento de su médico para el uso de cualquier tratamiento.

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Foto: Christine