Es común durante el embarazo tener síntomas y dolores que aparentemente no tienen nada que ver con la gestación, pero si comprobamos los porqués de verano que tiene sus motivos sí. Una de esas señales es el dolor de estómago en el embarazo. Muchas mamás sospechan ser algo que comió y que no cayó bien, pero es un síntoma más común de lo que imaginamos en la gestación.

No todas las mujeres sienten él en el embarazo, normalmente son las que ya sufren con problemas del estómago como gastritis, reflujo e incluso ulceras tienden a empeorar durante ese período. Se producen debido al aumento de la producción de las enzimas digestivas y ácidos, que son responsables de la digestión de los alimentos, además, el aumento del útero que tiene un crecimiento en promedio de cuatro centímetros al mes. Esto hace que comprima los demás órganos, dejando a la mamá con la sensación de quemazones en el estómago y los aires fuertes.

Dolor de estómago en los primeros trimestres

Durante los cuatro primeros meses es común que este síntoma y dolores sean más fuertes, trayendo una incomodidad mayor que en los demás meses y la tipica quema en el estómago en el embarazo. Es normal no sólo sentir dolor en el estómago y mareo en el embarazo por tener su funcionamiento alterado, pero el intestino también puede ser más lento. Este es el motivo por el cual tantas embarazadas sufren de hemorroides en ese período, percibiendo la dilatación de las venas y sintiendo por la dificultad de ir al baño.

IMPORTANTE: Es necesario cuidado redoblado con medicamentos en esa fase. No todo lo que tomaba anteriormente el embarazo para aliviar los dolores se recomienda durante la gestación.

Cómo aliviar el malestar del dolor de estómago en el embarazo?

En realidad no hay ningún milagro para resolver el dolor de estómago en el embarazo, a no ser cambios en los hábitos alimentarios y en la rutina diaria de la mamá. Búsqueda pequeñas comidas más veces al día, de esta forma usted estará ayudando a la digestión que es más lenta.

Recuerde bien que la masticación correcta es aquella bien lenta, porque ayudará al alimento a ser mejor digerido. intentar tomar más líquidos a lo largo del día. Además de la hidratación, jugos, aguas y tés son óptimos para ayudar a la digestión y ayudan en la prevención de la retención de líquidos en el cuerpo, que causa tanto hinchazón en el embarazo. Evite tomar líquidos durante las comidas ya que esto entorpece la digestión además de dar una sensación de satisfacción debido a la ingestión del líquido que causa estufamiento.

Alimentación Adecuada

Excluir de su menú alimentar alimentos grasos, frituras y alimentos pesados ​​por lo menos durante el primer trimestre del embarazo donde el dolor de estómago y ardor son más fuertes y aparentes. Otra sugerencia importante es incluir alimentos ricos en fibra, que darán más fuerza al intestino como maracuyá, sésamo, guayaba, guisantes, cereales, pera, uva, fresa y melocotón.

Si acaso usted mejore su alimentación y sus hábitos, y aún así esté sufriendo con esa incomodidad, busque su obstetra e informe a él lo ocurrido. lo puede recetar un medicamento indicado para gestantes que alivie ese malestar. Ningún medicamento puede sanar la incomodidad completamente pero ofrece gran alivio e inmediato.

Consejos

Consejo: ¡Haga un té de hierba cidera con hinojo! Él ayudará en la prevención de los gases estomacales, evitando la incomodidad y el dolor en el estómago y mareo en el embarazo. Trate de tomar sin edulcorantes y azúcar porque es uno de los motivos de gases y verá el alivio inmediato. Usted puede encontrar tanto la hierba cidera como el hinojo en casas de hierbas, farmacias y mercados.

Dudas de los lectores:

Cómo evitar el dolor de estómago en el embarazo?

Como el dolor de estómago no es un síntoma recurrente de la gestación, sino de malos hábitos principalmente alimentarios de la mujer, lo mejor que hay que hacer para evitar esta incomodidad es mejorando la alimentación. Busque hacer pequeñas comidas y con alimentos de más fácil digestión, más ligeros y naturales. No olvide tomar bastante agua para hidratarse siempre!

Ver también: Dolores en el embarazo - Qué es normal?

Foto: Laurel F, rachel