¿Barriga sanada y cuerpo esbelto? el sueño propagado por muchas jóvenes en las redes sociales. Este tipo de estereo y la búsqueda desenfrenada por el padrón ? el principal motivo que lleva a muchas mujeres a adquirir sordos trastornos alimentarios, como la anorexia, bulimia y ahora, la pregorexia, que son gestantes que tienen miedo excesivo de engordar.

¿El trastorno llamado pregorexia? un término que en inglà © s une (la vida) y la anorexia. La palabra ? de origen popular y no se aplica al medio m? dico. ¿La enfermedad? poco estudiada por la ciencia, pues son raras las pacientes que pueden desarrollar el trastorno.

La pregorexia puede acometer, principalmente, pacientes que j? que presentan algún tipo de trastorno alimentario. Los factores genéticos, las cuestiones familiares y las condiciones psicoló gicas también se evaluaron a lo largo del diagnóstico. La complicación afecta gravemente la salud del beb, aumenta los riesgos de aborto, nacimiento prematuro y de niños por debajo del peso.

Abdomens Sarados en la Gestación y Posibles Riesgos

En consecuencia de la moda fitness que viene embalando las redes sociales, blogueras famosas y formadoras de opinión exhiben sus cuerpos sanados y muestran que? puede quedar embarazada y aún así no perder los m? sculos abdominales.

Aunque este tipo de conducta reciba bastante reproche del p? Blico, lamentablemente puede ser visto como ejemplo de comportamiento y algo positivo, sobre todo entre las adolescentes y las mujeres más jóvenes.

El que tiene el trastorno presenta el h? Bito de dietas restrictivas y la prctica extenuante de ejercicios f? Sicos, incluso después de la gestación. Sin embargo, durante el embarazo cualquier tipo de exceso o restricción, puede ser altamente perjudicial para el beb?.

La actividad física con modera y acompañamiento profesional hace bien para la salud de la gestante, ayuda en el trabajo de parto y proporciona diversos beneficios. Sin embargo, el exceso de ejercicio en el embarazo puede sobrecargar el lumbar y las articulaciones.

? es importante destacar que durante la gestación la mujer posee las articulaciones más fragilizadas, pudiendo los ejercicios intensos provocar lesiones.

Primeros signos de la Pregorexia

  • Obsesión por la forma f? Sica;
  • Evitar cualquier tipo de grasa, con temor de engordar;
  • No acepta que? común ganar peso durante la gestación y evita al m ximo;
  • ¿Crees que est? grasa, cuando el cuerpo muestra el contrario.
  • Suele comer sola (con temor de que alguien llame atención) o salte las comidas;
  • Hay casos de uso de laxantes y la inducción de v? Mitos.

Cómo ayudar?

Familiares y amigos también pueden observar los signos de la enfermedad en la gestante y ayudarla a buscar ayuda de un especialista terapeuta psiquiatra o nutricionista. El tratamiento en los casos de pregorexia ayuda a la gestante en la aceptación del cuerpo, la comprensión de las transformaciones y por qué son necesarias, al mismo tiempo ayudar a encarar el cambio como algo que forma parte de una nueva fase.

IMPORTANTE: para evitar el aumento excesivo de peso en la gestación especialistas recomiendan una alimentación sana y equilibrada a cada tres horas.

El ideal ? comer en ese per odo pequeñas porciones y evitar el consumo de grasas y caras, por que nunca adquirir una alimentación restrictiva.

Muchas m? S se equivocan al creer que necesitan engordar solamente el peso del beb ?, desconsiderando que el embarazo acarrea en otras alteraciones que tambin cambian el peso en la balanza, como: el aumento del flujo sanguíneo, de la placenta, l? quido amni? tico, aumento de las mamas y más grande de grasa que? común en la fase.

¿Cuál es el peso ideal en el embarazo?

Generalmente, la recomendación se hace de acuerdo con el nivel de Masa Corporal de la mujer (IMC) antes de la gestación. Las mujeres que están con el peso adecuado pueden engordar de 11 a 16 kg. Gestantes que j? se presentaba sobrepeso u obesidad antes del embarazo, el aumento de peso, pudiendo engordar de 5 a 9 kg.

Tengo miedo de engordar durante el embarazo, Y ahora?

Una gestación puede ser saludable y con retorno al cuerpo anterior de forma bien tranquila. El temor de engordar en el embarazo no debe interferir en la salud de la madre y del beb. Por lo tanto,? es imprescindible realizar el acompañamiento con el obstetra y nutricionista, ambos vayan a dirigir cuál es el mejor camino para un embarazo saludable y con peso adecuado.

Ver también: Cómo no engordar en el embarazo?

Foto: digitalmarketingagency