Los últimos días fueron de una gran emoción en torno a las cualidades atléticas de la atleta ronda Rousey. En este artículo, algunos puntos seleccionados que muestran cuál es su diferencial!

Shutterstock

La estadounidense Ronda Rousey era vieja conocida de las personas apasionadas por MMA, pero se ha convertido en celebridad aquí en Brasil en los últimos días. Todo se debe a la tan esperada lucha entre ella y la brasileña Bethe Correia. Ahora surgen miles de reportajes y comentarios en torno a sus cualidades en relación a su desempeño como luchadora. Pero de hecho, lo que tanto diferencia Ronda de las demás mujeres que luchan MMA?

Tal vez esté extrañando este artículo, pues escapa un poco del estándar de lo que escribo aquí en el Entrenamiento Maestro. Pero como educador físico, quiero mostrar que mucho más que talento, hay otros factores que son determinantes para su éxito.

A pesar de haber ganado proyección en los últimos tiempos, no es de hoy que Ronda viene impresionando como atleta. Ella es considerada de manera unánime, como la mejor luchadora de su categoría en el mundo (peso-gallo).

Vea ahora un análisis de sus patrones de lucha y porque es prácticamente imbatible en la actualidad!

Ronda Rousey, más que una luchadora talentosa

Como amante de luchas, acompaño la trayectoria de Ronda desde que ella luchaba por el antiguo Strikeforce. Pero mucho antes de ser una de las más aclamadas luchadoras de MMA, Ronda ya tenía éxito en otra modalidad de luchas, el Judo!

Ronda fue campeón panamericano de judo y bronce en Pekín 2008. Con una desenvoltura digna de las grandes luchadoras, se adaptó fácilmente al MMA.

Pensando de manera más técnica, veremos que el hecho de que Ronda sea una atleta con origen en el Judo, es uno de sus grandes diferenciales. A diferencia del Jiu-Jitsu y del Wresteling, el judo tiene más opciones de golpes de pie y utiliza más algunos tipos específicos de movimiento. Con eso, Ronda tiene grandes facilidades en derribar a sus adversarias y mantiene el contacto con el brazo de éstas por mucho más tiempo. Gracias a ello, el golpe más utilizado por Ronda para finalizar sus luchas es justamente la llave de brazo.

El hecho de que gran parte de los luchadores usen como base de lucha agarrada el Jiu-Jitsu y el Wresteling, da a Ronda el famoso efecto sorpresa. Además, la gran movilidad de cadera que el judo dio a la Ronda, facilita sus desplazamientos por el octógono.

Pero mucho más allá, lo que destaca Ronda es su facilidad para transitar en las otras artes marciales. Tira hasta entonces como una luchadora que siempre buscaba la lucha agarrada, Ronda sorprender a Bethe Correia con un intercambio franco, que terminó como todos ya saben!

Sin embargo, hay otro punto, que muchas veces se deja de lado en los análisis sobre la superioridad de Ronda, su enorme capacidad física!

No es sólo talento que hace de Ronda la mejor luchadora de la actualidad

Si vamos a parar para evaluar el rendimiento de Ronda, veremos que tiene una fuerza explosiva muy por encima de la media, incluso si consideramos atletas de alto nivel. Sabiendo que viene del Judo, que tiene características específicas en relación a la solicitud física, veremos que su composición genética es muy privilegiada.

Sabiendo que en general, las mujeres presentan menos potencia y fuerza muscular que los hombres, tenemos en Ronda una excepción!

Sus luchas se resuelven en la primera ronda (rarísimas veces pasan de 4 minutos). Sabiendo esto, tenemos en manos una cuestión muy importante: la demanda energética de sus luchas se da básicamente sobre los sistemas ATP-CP y glicolítico. Como sabemos, estos sistemas generan gran cantidad de energía, pero se agotan rápidamente. En el caso del glicolítico, todavía tenemos la formación de Lactato, que en el caso de las luchas, puede comprometer el desempeño.

Ronda probablemente tiene en estos sistemas energéticos un diferencial, pues probablemente tiene mayores reservas y tiene una producción de lactato más tardía (o soporta mayores cargas). Con eso, ella derrocha fuerza y ​​potencia en sus luchas!

A continuación el vídeo con la sesión de entrenamientos de la Ronda Rousey para el UFC 190, hecho en la playa de Río de Janeiro para los fans.

Realmente Ronda es una atleta admirable, pues sabe cómo nadie mantiene el control de sus luchas y tiene un carisma enorme con la hinchada. En un futuro próximo, no es muy probable que sea golpeada! Buenos entrenamientos!