ATENCIÓN: Contenido altamente anabólico!

En el Panel, En el Gain, para quien no conoce (dudo mucho), significa Sin Sufrimiento, Sin Ganancias, lo que tiene mucho sentido en el entrenamiento con pesos.

Sin sufrimiento y sacrificios usted no llegará a ninguna parte en este deporte (esto también funciona para muchas otras cosas en la vida). En el Panel, En el Gain hoy en día es mucho más que un simple término, se ha convertido en una filosofía de vida para muchos atletas y aspirantes del culturismo. Usted mismo puede ser un adepto del No Pain, No Gain y aún no sabe.

Que no se sienta suficientemente destruido y se pone más triste aún, pronto usted es un adepto de esta filosofía.

En el Panel, Yes Gain, en el que los seguidores sostienen que es posible sí, haber ganado sin sufrir y sacrificio, el idealizador de esta filosofía pesa unos 60 kg.

¿Su entrenamiento es leve? ¿Usted sale de la academia revigorizada y listo para el resto del día? ¿Su estrés se va después del entrenamiento? ¡Probablemente estás entrenando incorrecto! ¿Cómo diría el Cabo Tião de la película Tropa de élite: "¿Quieres mobilidad? ¡Mastiga el agua boca abajo! "

Nuestro querido cuerpo humano odia los cambios. Cada vez que un cambio se impone, rápidamente tiende a acostumbrarse y entrar en un equilibrio, si usted entrena ligero, con cierto número de repeticiones y pesos, después de que el cuerpo se adapte usted siempre quedará en este nivel. Si a cada entrenamiento usted lleva su cuerpo al máximo y siempre intenta empujar cada vez más carga (con sentido común), usted estará obligando a su cuerpo a hacerse más grande para adaptarse a las cargas impuestas a él, por supuesto que la alimentación tiene un peso papel clave en esta historia.

En el Panel, En el Gain no es sólo entrenar igual a un mutante en la academia, es comer igual a uno también. El que sigue una dieta para hipertrofia a rasca, sabe que no es cualquiera que aguante y se queda en la línea, algunos intentan y juegan hacia arriba en la primera micareta.

Si usted no está teniendo los resultados esperados en la academia, revise sus conceptos. ¿Está seguro que está dando todo de sí en la academia y fuera de ella? Desafortunadamente todavía no inventaron otra manera para ganar masa muscular.

Piense en eso.

En el Panel, No Gain