La enfermedad conocida como "rodilla de pasillo" o, utilizando términos médicos, condromalacia patelar es el resultado del debilitamiento y ablandamiento del cartílago.

Denominada como enfermedad crónica, condromalacia se desarrolla normalmente de manera lenta, posterior al conocido dolor patelo-femoral (fase anterior a la enfermedad, propiamente dicha) ya lo largo de los años, debido al fuerte estrés que tal región sufre. Por otra parte, el mayor estrés de cizallamiento (tensión de fuerzas que se ejerce en sentidos opuestos o iguales, sin embargo, en direcciones opuestas y con intensidades mayores que la superficie tensada) ocurre justamente en la patela. De esta forma, alteraciones biomecánicas pequeñas ya pueden generar un gran contratiempo. Sin embargo, a pesar de desarrollarse lentamente, puede ser a menudo acelerada si hay lesiones traumáticas frecuentes (como en el caso de los corredores o jugadores de fútbol). En el desarrollo de la enfermedad, también puede ser generada no sólo por estos factores anatómicos y biomecánicos, sino también histológicos, fisiológicos, de hábitos de vida (incluso los alimentos) entre otros.

Outebrige, 1961 define la condromalacia en 4 grados, siendo ellos el grado I, donde hay apenas el ablandamiento del cartílago, grado II, donde hay fragmentaciones y rompimientos del cartílago inferiores a 1,3 cm de diámetro, grado III, donde hay fragmentaciones y rompimientos del cartílago superiores a 1,3 cm de diámetro y grado IV, donde hay pérdida total del cartílago, siendo así el caso más grave.

la condromalacia es una enfermedad que se desarrolla en mayor frecuencia en las mujeres. En primer lugar, porque, naturalmente, las mujeres por cuestiones hormonales poseen mayor tendencia a desgastes óseos y cartilaginosos (ver la mayor expresión de la osteoporosis en el público femenino, por ejemplo), sin embargo, las condiciones anatómicas de inclinación mayor que del ángulo de la rodilla sobrecargan aún más la región. Los factores del medio ambiente, como mala postura más frecuente, utilización de algunos calzados y otros también pueden iniciar / agravar esa situación.

Índice del artículo:

  • Pero, usted sabe cómo diagnosticar la condromalacia?
  • El papel que la musculación puede tener en la condromalacia

Pero, usted sabe cómo diagnosticar la condromalacia?

Normalmente, los primeros síntomas que, pueden ocurrir en ambas rodillas o sólo en uno es el dolor al realizar movimientos como la flexión (subir escaleras, por ejemplo) o realizar impactos más bruscos en el sentido vertical o diagonal, ardor al quedarse con la rodilla flexionado (incluso parado) por períodos medios y / o largos, estallidos y edemas debido a derrames. Con ello, a través de resonancias magnéticas (ya que la radiografía normalmente presenta condiciones normales) es posible hacer el diagnóstico y, posteriormente, un pronóstico de la enfermedad.

La condromalacia es una enfermedad que, al igual que cualquier otra, se recomienda que se trate lo antes posible. Pero, en especial, esto es importante no sólo para aliviar el dolor, pero para que la enfermedad no progrese hacia un caso irreversible.

Inicialmente, durante el período de tratamiento, normalmente se hacen compresas de hielo en la región, además de la utilización de analgésicos, antiinflamarios y fitoterápicos (como la glucosamina) a fin de aliviar los dolores. Además, medidas más drásticas y clínicas como la inmovilización de la rodilla (s) y las fisioterapias, principalmente para el fortalecimiento de los cuadriceps pueden ocurrir. Otros métodos que son alternativos son la estimulación eléctrica y la aplicación de ondas de calor (superficial y profundo).

En el caso de que el cuadro no mejore con el curso de estos tratamientos, puede ser (y normalmente es) los procedimientos quirúrgicos que tratan raspajes, o incluso corrección, propiamente dicha.

El papel que la musculación puede tener en la condromalacia

Uno de los principal (entre los numerosos existentes) beneficios que no sólo la culturismo, pero el ejercicio físico en sí trae es el control neuromuscular y la mayor facilidad en estabilización de las condiciones corpóreas y biomecánicas, claro, desde que practicado de la manera correcta.

Sin embargo, el tipo de ejercicio físico con mayores beneficios puede ser discutido por profesionales a través del análisis de cada caso individualmente, o sea, no hay un consenso de lo que es exactamente mejor para la condromalacia y tampoco para cualquier enfermedad, sino que, mejor se aplicará ese caso. Además, debemos tener en cuenta las preferencias de la persona, para que el hábito de practicar la actividad realmente ocurra y no sea interrumpido por el desánimo.

La musculación puede ser una buena aliada en la condromalacia, ya que a través de ella conseguimos un fortalecimiento y una hipertrofia en los cuádriceps, además de reajustes posturales y neuromecánicos.

Normalmente, cada grado de condromalacia y cada caso presentarán condiciones específicas para la práctica de musculación, posibles reducciones de ángulos de movimientos y también retirada / adición de ejercicios específicos. Por ejemplo, se debe evaluar el tipo de ejercicio que el individuo está realizando y el ángulo que mejor le será recomendado de acuerdo, por ejemplo con el tipo de cadena cinética del movimiento (ejemplo: cadena cinética abierta, cadena cerrada). Los ejercicios de cadena abierta, normalmente poseen mayor solicitud en ángulos próximos a 50-90º y ejercicios de cadena cinética cerrada en ángulos de 0-50º. Es importante recordar que, a pesar de buscar reclutamientos específicos la compresión en el local no debe ser alta e intensa demasiado.

La promoción en el aumento de niveles hormonales responsables de síntesis y, también por el estímulo que la ciencia viene probando que existe en los huesos y cartílagos a través de la sobrecarga también puede ser una hipótesis a ser planteada cuando el asunto es la musculación, visto su poder de aumentar la intensidad con que estos procesos ocurren.

Políticamente, no podemos permitir que un paciente que posea condromalacia realice algunos tipos de movimientos y técnicas, sin embargo, no es común que atletas de específicas modalidades suelen hacer algunos tipos de pruebas en sí mismos buscando alguna respuesta optimizada. Sin embargo, esto puede ser arriesgado y agravar aún más la situación.

conclusión

Por último, la búsqueda por orientación médica ortopédica, buenos orientadores físicos y, por supuesto, una nutrición adecuada, posibilitan no sólo una óptima prevención o tratamiento de la enfermedad, pero hacen de la musculación algo más seguro e individual, optimizando cada vez más los resultados.

Buenos entrenamientos!

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