Probablemente, usted ha oído hablar del Ginkgo biloba, principalmente en los anuncios en la televisión, pero usted sabe para qué sirve el Ginkgo Biloba?

Actualmente, es muy vendido en cápsulas, para diversos fines. Pero la planta es antigua y lleva una hermosa historia. Aprende todo ahora!

Tira todas las dudas antes de tomar el ginkgo biloba y evita cometer errores.

Contenido de este artículo

  • 1 Lo que es?
  • 2 16 beneficios del Ginkgo biloba
  • 3 Cómo tomar el Ginkgo biloba?
  • 4 Dosificación recomendada
  • 5 ¿Cuál es el precio? ¿Y el bulo? Dónde comprar?
  • 6 No engorda
  • 7 ¿Cuáles son los efectos secundarios?
  • 8 Quién no puede tomar?

Qué es?

De origen chino, el Ginkgo biloba es un árbol considerado un fósil vivo, existente hace más de 150 millones de años.

 Por mucho tiempo, fue considerada extinguida, pero posteriormente fue encontrada en la provincia china de Zhejiang.

Es considerado símbolo de paz y longevidad pues sobrevivió a las bombas nucleares en Hiroshima, despertando entonces el interés de investigadores.

Hoy, existe en todo el planeta y en Brasil hay varios ejemplares.

El árbol del Ginkgo biloba se considera caduca, es decir, pierde todas sus hojas durante el invierno.

 Son árboles altos, llegando a alcanzar hasta 40 metros. Es rica en flavonoides y terpenoides, posee fuerte acción anti-inflamatoria y antioxidante.

En este texto, usted verá sus principales beneficios para la salud, recomendaciones, posibles efectos colaterales y posología.

16 beneficios del Ginkgo biloba

Una de las propiedades del Ginkgo biloba es la de intensificar la memoria, la atención, los vértigos y la recuperación de problemas vasculares.

Ver abajo para qué sirve el Ginkgo biloba y los beneficios de esta planta.

1. Ayuda en la mejora de la memoria y de la concentración:

El Ginkgo biloba consigue mejorar la circulación de sangre en el cerebro, mejorando su nivel de oxígeno en diversas áreas del cuerpo, facilitando así el aumento de la concentración y la energía.

Además, posee poder anti-inflamatorio y antioxidante evitando el cansancio mental, reduciendo inflamaciones y combatiendo enfermedades degenerativas.

2. Previene el Alzheimer:

El Ginkgo biloba es un gran ayudante en la prevención del Alzheimer al poseer enzimas que activan un neurotransmisor llamado acetilcolina, que actúa en el hipocampo, la sed de la memoria.

La planta ayuda a potenciar la actuación del cerebro, haciendo que haya mayor absorción de la acetilcolina, protegiendo contra enfermedades que alcanzan las funciones neurológicas como el Alzheimer y la demencia.

3. Alivia los síntomas del Parkinson:

Se cree que es la falta de dopamina la responsable de los temblores, falta de coordinación muscular, característicos del Parkinson.

Los nutrientes suministrados por el Ginkgo biloba, aumenta la circulación de la sangre y de las enzimas que sintetizan la dopamina, previniendo la enfermedad.

Leer también: Ginseng, alivia el estrés y hace bien para el corazón

4. Ayuda en la ansiedad y la depresión:

Cuando el cuerpo tiene niveles elevados de cortisol y adrenalina, esto genera un alto grado de estrés.

El uso del Ginkgo biloba mejora la capacidad del cuerpo de equilibrar esta situación, ayudando así, que sufre de trastorno de ansiedad generalizada, depresión, síndrome de pánico y otros trastornos psicológicos.

5. Alivia la TPM:

Actuando en el equilibrio hormonal, el Ginkgo biloba ayuda a las mujeres que sufren en el período del ciclo menstrual, con cólicos, cambio de humor e hinchazón.

6. Mejora la salud de los ojos:

Como el Ginkgo biloba mejora la circulación sanguínea y elimina los radicales libres del cuerpo, ayuda a evitar daños en la córnea y retina, preservando la visión por más tiempo, principalmente para quienes tienen glaucoma u otros tipos de degeneración ocular.

7. Aumenta la libido:

El Ginkgo biloba actúa en el aumento de la circulación sanguínea y del equilibrio hormonal. Estas condiciones ayudan a llevar más sangre en la región genital masculina, mejorando los síntomas de disfunción eréctil e impotencia.

8. Alivia la claudicación intermitente:

La claudicación intermitente es una condición en la que las células musculares tienen problemas para recibir oxígeno y comienza a acumular ácido láctico en las piernas, causando fuertes dolores.

Con el uso del Ginkgo biloba, la circulación de sangre y oxígeno son equilibradas, aliviando los síntomas de ese trastorno.

9. Ayuda en la pérdida de peso:

Algunas teorías creen que el Gingko biloba ayuda en el adelgazamiento.

Esto porque tiene un alto contenido de flavonoides y de terpenoides ayudan a mejorar el flujo sanguíneo y la oxigenación, que combinado con ejercicios cardiovasculares, aceleran el metabolismo.

10. Disminuye el riesgo de trombosis:

Otro poder del Ginkgo biloba es la inhibición de la agregación de plaquetas (PAF), que disminuye la viscosidad de la sangre, que causan así la trombosis.

11. Posee acción antioxidante:

Como se dijo anteriormente, el Ginkgo biloba posee compuestos de acción antioxidante, protegiendo las células sanas, reduciendo los daños causados ​​por radicales libres como el envejecimiento celular.

12. Es un protector solar natural:

Como la acción antioxidante del Ginkgo biloba protege las células sanas de la piel, su extracto se utiliza en la composición de protectores solares.

13. Ayuda en la salud del corazón:

Como parte de la acción de la mejora de la circulación sanguínea, el Ginkgo biloba disminuye la presión arterial y evita la formación de coágulos sanguíneos, presionando menos el trabajo del corazón, facilitando su funcionamiento, disminuyendo las posibilidades de un infarto.

14. Previene la pérdida de cabello:

El Ginkgo biloba mostró ser muy beneficioso en la prevención de la calvicie, pues repara el sistema circulatorio y mejora en el flujo sanguíneo significativamente, restaurando las células capilares.  

15. Ayuda en el crecimiento del pelo:

Además de prevenir la caída de cabello, el Ginkgo biloba se mostró un fuerte aliado para el crecimiento del cabello, siendo muy utilizado en tratamientos capilares, junto con aceite de coco y de semilla de uva.

16. Combate de la fibromialgia

Algunos estudios descubrieron que la suplementación con CoQ10 y ginkgo juntos mejoraron la calidad de vida para las personas diagnosticadas con fibromialgia, un desorden del sistema nervioso.

La fibromialgia es un dolor muscular generalizado típicamente acompañado por la fatiga, dolores de cabeza, y dificultad para dormir, ansiedad y depresión. Ginkgo biloba puede ser utilizado como un tratamiento natural para la fibromialgia.

Cómo tomar el Ginkgo biloba?

Es siempre recomendable que se busque una ayuda médica para tomar el Ginkgo biloba.

Dosificación recomendada

La indicación es tomar de 80 mg a 240 mg al día, obteniendo mayores efectos al tomar 120 mg.

Para evitar trastornos gástricos, la sugerencia es tomar durante las principales comidas, hasta 3 veces al día.

¿Cuál es el precio? ¿Y el bulo? Dónde comprar?

El precio medio es de R $ 30,00 por la caja de 30 cápsulas de 80 mg hasta R $ 100,00 por embalaje de 240 cápsulas de 60 mg cada una..

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No engorda

El Ginkgo biloba no engorda, pues no contiene grandes calorías ni componentes que favorezcan la ganancia de peso.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

El Ginkgo biloba no puede ser usado para quien ya toma medicamentos que afinan la sangre, como el AAS, pues puede causar sangrados e incluso hemorragia.

Otros efectos colaterales que pueden presentarse son:

  •  dolores de cabeza,
  • alergias en la piel,
  • sensación de mareo,
  • palpitaciones,
  • disminución de la presión arterial,
  • disminución de la insulina en la sangre
  •  estreñimiento.

¿Quién no puede tomar?

El producto no puede ser ingerido por niños menores de 12 años, embarazadas, mujeres que están en fase de lactancia y personas con riesgo de hemorragia o con alguna hemorragia activa.

  referencias:

  • El análisis de la exploración y análisis de la biosis en los Neuropsychiatric Disorders: Desde la Tradición tradicional a la medicina moderna
  • Current Perspectives on the Benetion Role of Ginkgo biloba in Neurological y Cerebrovascular Desórdenes
  • Ginkgo biloba: indicaciones, mecanismos y seguridad.