Intra-entrenamiento es una clase de suplementos alimenticios y / o ergogénicos que, a pesar de ser divulgada recientemente para ese fin y con esa terminología, ya presentaba, al menos implícitamente, su uso desde los primeros años de suplementación durante la actividad física. Observamos, por ejemplo, corredores que hacían y hacen uso de algunos reponedores energéticos y / o hidroeletroidricos, practicantes de las más diferentes actividades que utilizaban y utilizan bebidas energéticas repositorias y así sucesivamente. Por lo tanto, lo que conocemos hoy, como "intra-entrenamiento" o, del inglés "intra-workout" son sólo fórmulas mejoradas (o más de marketing) de lo que ya se ha hecho desde hace años.

Indiscutiblemente, a pesar de todos los factores citados, estos suplementos, por ser optimizados y designados para esa finalidad, vienen demostrando bastante eficacia en algunos aspectos, principalmente cuando el asunto es el suministro de nutrientes al cuerpo. Sus nuevas fórmulas y tecnologías, permiten que, de forma práctica, sabrosa y nutritiva, usted proporcione a su cuerpo lo que él necesita, optando por cada producto de acuerdo a su (s) necesidad (s) específica (s) . Entonces, vamos a conocer hoy, los que pueden ser considerados los mejores suplementos intra-entrenamientos del mercado?

Índice del artículo:

  • 1- Power Shock - VPX Sports
  • 2- Xtend - SciVation
  • 3 - Purple Wraath - Controlled Labs
  • 4- Defy Black - Nutrex Research
  • 5- CytoMax - Cytosport

1- Power Shock - VPX Sports

Difícilmente podríamos hablar sobre suplementos intra-entrenamiento y no recordar el ya consagrado Power Shock, elaborado por la Comisión VPX Sports. Este suplemento, básicamente está constituido por Nitratos de BCAA. Estos aminoácidos, es decir, los de cadena ramificada, son compuestos, a su vez por la L-Leucina, L-Valina y L-Isoleucina y ejercen papeles fundamentales en el metabolismo, tanto cuando el cuerpo se encuentra en actividad física cuanto cuando el cuerpo está en períodos de descanso. Entre los aspectos que relacionan a los BCAA con la actividad física, está: Disminución del catabolismo muscular, estímulo a la síntesis proteica, suministro de energía al músculo entre otros. Pero, ¿cuál es la ventaja de poseer nitratos de BCAAs y no, los tradicionales BCAAs?

Además de la estabilidad mejorada, conseguimos una mejor absorción y, de forma más rápida de esos aminoácidos, para que puedan caer en el torrente sanguíneo y luego estar disponibles a los tejidos del cuerpo.

Power Shock es un suplemento con medio costo X beneficio, óptima calidad, Excelente sabor (disponible en los sabores de uva y ensalada de frutas) y, ciertamente, quien ya usó, puede afirmar cuánto su uso es interesante y eficaz.

La VPX es una empresa que esta empezando a invertir fuerte en Brasil y Power Shock es uno de los suplementos que trae para la venta aquí. A pesar del alto precio, quien quiera comprar en Brasil, puede hacer clic aquí. Si usted sabe importar y le gusta pagar más barato, haga clic aquí.

2- Xtend - SciVation

Otro suplemento que se popularizó y ganó no sólo una tremenda fama, pero, principalmente muchos fieles consumidores, xtend, la Scivation. Este suplemento, que también puede ser utilizado antes y después de los entrenamientos, es capaz de promover beneficios no sólo durante el entrenamiento, pero, en el período de recuperación también.

Contando con ingredientes como peptídicos, tales como los BCAA, en un ratio de 2: 1: 1 entre L-Leucina, L-Valina y L-Isoleucina, a Glutamina y péptidos de glutamina, que auxilian en la resíntesis de glucógeno muscular, fortalecen el sistema inmunológico, auxilian en la reducción al catabolismo muscular, entre otras tantas funciones, el malato de citrulina, que facilita la resíntesis de ATP, y reduce los niveles de ácido láctico, promoviendo menor fatiga muscular y también, tardíamente, una mejor recuperación muscular y, por fin, no peptídicos, pero también indispensables, electrolitos, que garantizan un control de fluidos coherente en el cuerpo, además de ser indispensables para innumerables reacciones metabólicas.

Xtend era bastante criticado por su sabor y, de hecho, no es de los mejores. Sin embargo, no es nada inviable de ser tomado, aún más por su calidad. Disponible en 7 diferentes sabores y en envases que proporcionan 30 o 90 porciones.

Este producto no es tan fácil de encontrar en Brasil, pero es liberado y puede ser comercializado. Para quienes gustan de comprar productos en Brasil, usted podrá comprarlo, haciendo clic aquí. Para los que les gusta y prefieren importar, por el precio más en cuenta, haga clic aquí.

3 - Purple Wraath - Controlled Labs

También, bastante conocido y uno de los que posee mejores principios activos en su fórmula, es el Purple Wraath la Controlled Labs que fue bastante difundido en su lanzamiento, incluso en el mercado underground brasileño, pero, que desafortunadamente parece no haber apalancado mucho.

Siendo un suplemento a base de algunos aminoácidos como los BCAA, pero, en particular, la L-Leucina, Purple Wraath cuenta con la adición de carnosina, es decir, un aminoácido descompuesto del di-péptido Beta-Alanina, que funcionará en el efecto tampón en el músculo. Este tampón se estabilizará, o al menos minimizará las condiciones ácidas del músculo, haciendo entonces que la fatiga muscular sea mucho menor. Además, asociado no sólo con la reducción de la fatiga, pero también, con la síntesis proteica, está la citrulina, también añadida al producto.

También cuenta con aminoácidos de extrema importancia como la L-Arginina, la L-Histidina, y la L-Norvalina (este último, responsable de minimizar los daños oxidativos).

Purple Wraath tiene un buen costo X beneficio, siendo presentado en envases que proporcionan 45 o 90 porciones y, en los sabores de limonada morada y uva.

Condrolled Labs no es una marca que invierte en Brasil, particularmente nunca he visto un producto legalizado de ellos por aquí. Pero si te ha gustado el producto y quieres probar, vale la pena importar de la tienda de suplementos más grande del mundo haciendo clic aquí.

4- Defy Black - Nutrex Research

Presentando un producto reciente, Defy Black es el resultado de la combinación de aminoácidos, electrolitos y péptidos. Entre los principales aminoácidos, podemos, de nuevo, destacar los BCAA, la L-Glutamina, aminoácidos en mayor abundancia en el cuerpo, a Taurina, que mejora la concentración y está asociada a efectos estimulantes también y, por supuesto,, la Creatina Monohidratada, la fórmula de mayor comprobación de creatina, siendo un potente voluminizador celular, un regenerador de ATP y, sin duda alguna, el suplemento de mayor eficacia (después de las proteínas, claro), para la hipertrofia muscular.

Todavía, por ser nuevo en el mercado, tal vez Defy no ha merecido su debida atención, sin embargo, ciertamente no será algo que tardará en ocurrir con el producto que se presenta en envases únicos de 30 porciones y en los sabores de frutas rojas, uva y melón. Además de todo es un producto con la marca y calidad de Nutrex, que por sí solo, ya está consagrada por grandes productos en el mercado.

Por ser un reciente lanzamiento de Nutrex, este aún no se vende en Brasil. Para comprarlo, puede importarlo haciendo clic aquí.

5- CytoMax - Cytosport

Una vez más, un producto de una de las marcas que más me gusta en el mercado de suplementos alimenticios, por mostrarse siempre preocupada, no sólo con la performance del atleta, sino por las innovaciones que propicia al mismo.

Con baja osmolaridad, ayudando en el suministro de oxígeno a los tejidos y protegiendo las células, estos son los primeros beneficios del producto. Cytomax, la CytoSport, es un producto a base de 3 BLENDS, compuesto por uno sistema de carbohidratos, que proporciona energía para los entrenamientos, uno de péptidos, contento, whey protein, incluso, además de ser incrementado L-Glutamina, y más una mezcla energética / estimulante a base de flavonoides y cafeína, claro.

Además, tiene muchos otros nutrientes. Entre ellos, podemos destacar electrolitos como el calcio, potasio, magnesio y sodio, ayudando en el mantenimiento de los fluidos y trabajando con la contracción muscular también y antioxidantes, como a Vitamina C, que disminuir los daños oxidativos del ejercicio físico.

Cytomax es un producto relativamente caro, pero de excelente calidad. Presentado en envases de 1,5lbs, 4,5lbs, 24 sticks individuales y disponible en los sabores de citrus, uva, granada, mandarina y frutas tropicales.

Este es uno de los productos de Cytosport que no se vende en Brasil, no sé si por falta de interés de las tiendas o de la marca en estar más presente aquí. Sin embargo, hoy con la Internet usted puede comprarlo de otro país y recibir en su casa, sin dificultades, basta con hacer clic aquí.

conclusión:

-Formación intra no son suplementos que deban ser utilizados indiscriminadamente por todo tipo de practicante de actividades físicas, en especial, los que presentan altas concentraciones de electrolitos, lo que puede causar innumerables daños, cuando en exceso.

Además, la suplementación con aminoácidos y carbohidratos, en muchos casos es extremadamente innecesaria y, para atletas principiantes, esto puede ser considerado algo no extremadamente mal, pero, algo que pueda terminar resultando más en dinero gastado, perjudicando resultados naturalmente alcanzables.

Por lo tanto, evaluar las condiciones de cada individuo son pasos fundamentales para definir o no el uso de intra-entrenamientos y, por supuesto, optando entonces, por el suplemento que mejor atienda sus necesidades físicas, metabólicas, nutricionales y financieras.

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