Sí, estamos hablando de Jack3d, Nano Vapor, No Shotgun, No-Xplode, 1.M.R y otros.

advertencia: Este artículo no tiene como objetivo sorprender a los usuarios de suplementos para pre-entrenamiento, sin embargo es necesario alertar que su uso debe ser consciente y de que este tipo de producto requiere más cuidado que los demás.

El uso de suplementos para pre-entrenamiento se ha vuelto ya es una fiebre desde hace años. Pero no todo el mundo sabe que el uso de estos suplementos no puede ser indiscriminado, o sea, usted no puede salir tomando sin ningún control. Incluso, que algunas personas ni siquiera pueden tomarlos.

Hace unos meses un joven de 18 años falleció y la muerte fue atribuida al famoso Jack3d, que es el suplemento pre-entrenamiento más famoso del momento. La primera cosa que la familia hizo fue culpar el uso del suplemento, que es una reacción normal. ¿Quién no culpar? El muchacho estaba bien y después de empezar a tomar el Jack3d falleció.

Sin embargo, la pregunta que queda es: "¿El muchacho estaba consciente de los efectos secundarios del producto?" O "¿sabía con exactitud cuál era su estado de salud actual antes de iniciar el uso del suplemento?"

Y usted que está tomando suplementos pre-entrenamiento, sabe cuáles son los efectos secundarios? ¿Usted al menos va al médico regularmente? ¿Ya has efectuado un cheque en el cardiólogo? nada ?

Hago esta pregunta porque la mayoría de la gente no tiene la costumbre de leer las etiquetas y mucho menos ir al médico a menos que sea grave. Cuando nuestra querida Anvisa prohíbe nuestros mejores suplementos, todo el mundo se vuelve revuelto. Si la mayoría de la gente no tiene sentido común para usar ciertas sustancias, cuál es la mejor manera de impedir el uso indebido o incorrecto? Impedir la distribución. ¿Ya imaginó si la Anvisa liberara todo? Sería el paraíso, pero llueve titulares en los periódicos con personas que murieron al hacer el uso incorrecto de ciertas sustancias. Pero eso es asunto para otro artículo, vamos a lo que interesa.

Efectos Colaterales del Uso de Suplementos Pre-Entrenamiento

Los componentes principales de la mayoría de los suplementos pre-entrenamiento son los estimulantes, son ellos que aumentan la disposición, el foco, su fuerza y ​​el rendimiento del entrenamiento, pero junto con estos beneficios vendrán algunos efectos colaterales.

Los tipos de estimulantes usados ​​van a depender de cada producto, pero arriesgo a decir que los más utilizados son la cafeína y el polémico 1,3-Dimethylamylamine. El Jack3d, por ejemplo, utiliza una combinación de cafeína, 1,3-Dimethylamylamine y otros componentes.

Efecto Colateral 1: dependencia

Este sin duda es el efecto secundario que merece más destaque y que probablemente la mayoría de las personas adeptas del uso de este tipo de suplemento ya sufrieron, sufren o van a sufrir.

No estoy hablando de una dependencia tipo la dependencia por el cigarrillo o drogas más pesadas, sino de una simple dependencia psicológica. Imagina una sustancia que te hace entrenar más pesado, por más tiempo, con más peso y ahora imagina cómo sería entrenar sin esos beneficios después de que el complemento termine.

La mayoría de las personas no aceptan muy bien entrenar después, sin el uso del suplemento. Por lo tanto, varias personas acaban creando una dependencia y no consiguen más entrenar sin tomarlos. Algunas personas llegan a usar todo el año, un bote detrás del otro.

Y esa dependencia es la clave para el fracaso en la academia. "Pero por qué ? Yo tomo Jack3d y él sólo me traía beneficios hasta hoy! "

Primero porque usted no puede depender de algo como un suplemento para entrenar. ¿Qué vas a hacer cuando no tienes dinero para tomar? ¿Va a entrenarse sin ganas hasta juntar dinero o simplemente dejar de entrenar? Quien toma con frecuencia sabe muy bien de lo que estoy hablando. Usted tiene que entrenar al máximo haga lluvia, haga sol y quien tiene dependencia en suplementos pre-entrenamientos difícilmente conseguirá eso, si usted forma parte de la minoría que consigue, felicitaciones, pero la mayoría no lo logra. Segundo porque los estimulantes crean resistencia y ese es el asunto del segundo efecto colateral.

Efecto Colateral 2: Resistencia a los estimulantes

Sería perfecto poder usar suplementos para pre-entrenamiento siempre y siempre tener los mismos efectos, los entrenamientos rendir mucho más y consecuentemente a largo plazo usted ganaría más masa muscular. Pero nada es perfecto. El cuerpo es una máquina increíble que siempre está tratando de adaptarse a las situaciones adversas.

El uso continuo de estimulantes hace que el cuerpo crea resistencia, o sea, el organismo acaba acostumbrándose con aquella cantidad de estimulantes y con el tiempo usted para sentir los efectos deseados. Lo que los "adictos" hacen cuando esto sucede es aumentar la dosis, pero ¿qué vas a hacer cuando tu cuerpo se acostumbra a la dosis más grande? Cuanto mayor es la dosis, mayor es el efecto colaterales. Por eso voy a golpear la misma tecla: depender de ese tipo de suplemento para entrenar es la clave para el fracaso y hasta para problemas mayores.

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Sin embargo, es simple huir de ese efecto secundario. Para evitar que el cuerpo se acostumbre con los estimulantes, basta no exagerar y no quedarse usando un bote detrás del otro. Utilice un bote y descanse 1 o 2 meses y sólo después comience a usar otro. Además de ser más efectivo a largo plazo, es mucho más seguro.

Otros Efectos Colaterales Comunes del Uso de Estimulantes

- ansiedad
- Aumento de los latidos del corazón
- Cambios en la presión arterial
- nervios
- temblores
- Somnolencia (después del efecto pasar)
- Desánimo (Después del efecto pasar)

Algunas personas pueden ser más sensibles que otras, tanto para los efectos positivos y negativos, por lo que es recomendable consultar a un médico antes de empezar a aventurarse con los suplementos de pre-entrenamiento, principalmente debido a cambios en la presión arterial y en los latidos cardiacos. Una dosis elevada de estimulantes en una persona hipersensible es el ingrediente perfecto para el desastre.

Para disminuir los efectos colaterales es importante siempre seguir la recomendación que viene en la etiqueta del producto y nunca comenzar con una dosis elevada.