Como todos los atletas practicantes de musculación sabemos, no sería ni un poco agradable entrenar sin música. Después de diversos estudios hechos se ha comprobado que las vibraciones sonoras de la música, actúan directamente en nuestro celebro provocando diversos tipos de reacciones.

[ad # 2] Depende mucho del ritmo, el volumen y el estado emocional para la variación de la música. No sirve mucho ir estresado para el gimnasio y escuchar un Rock pesado, su entrenamiento no será ni un poco aprovechado. También no sirve ir cansado o mal humorado y oír una canción Clásica, no resolvería el problema.

"Los ritmos y los sonidos pueden alterar los golpes de nuestro corazón, nuestro flujo sanguíneo y consecuentemente nuestro estado de ánimo. Las Leyes naturales que gobiernan la química de nuestros cuerpos y mente han sido estudiadas con experimentos científicos midiendo el efecto de la música y el estímulo en las respuestas fisiológicas de nuestra pulsación y resistencia eléctrica de la piel.

"Mientras escuchamos una música sus ondas sonoras (vibraciones) alcanzan el tímpano del oído transformándose en sustancias químicas e impulsos nerviosos que registra en nuestras mentes los diferentes tipos de sonido que estamos escuchando. Como las raíces de los nervios del oído son ampliamente distribuidas y tienen más conexiones que cualquier otro en nuestro cerebro, en nuestros cuerpos, todas las funciones de nuestro organismo son influenciadas "By: Dotgospel.

La música ayuda bastante en la práctica de la musculación cuando se habla de placer, humor e incluso energía para el entrenamiento. Más claro que usted no va a quedar gigante de una hora a otra sólo escuchando música, todo es bastante relativo. Pero ya fue más que probado que la música bastante alta y agitada libera adrenalina por el cuerpo.

Es de extrema importancia que la academia tenga una gran selección musical, pues eso es uno de los factores que dan extensión y motivación y muchas veces lleva al alumno a esforzarse más en su serie, alcanzando su objetivo más rápido. El estilo musical más propicio para la musculación es el Electrónico, Pero no quiere decir que debemos dispensar los de más. Esto vale del gusto de la persona contando que sea una música bastante agitada.

Este artículo fue escrito por: Bruno Azevedo

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