la Waria Maize se puede considerar una revolución en el mercado de los complementos alimenticios, cuando sus características superan las necesidades nutricionales y auxilian en la performance.

Por sus características, el cerdito maíz ha sustituido a la maltodextrina o incluso la dextrosa, los carbohidratos típicamente utilizados en momentos pre y post entrenamiento.

En los últimos años, ha recibido una gran adherencia por innumerables practicantes de musculación y otros y deportes y ha elucidado la industria de suplementos alimenticios.

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Y ahora muchos empiezan a preguntar, pero ¿qué es este suplemento de ceras de maíz que viene reemplazando grandes nombres como la dextrosa? ¿Cuáles son sus efectos? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Por qué es mejor que la dextrosa? ¿Cuáles son las funciones de este complemento? ¿Qué puede hacer por ti? ¿Su costo realmente vale?

En fin, cuando una novedad revolucionaria llega al mercado, ella acompaña innumerables dudas, las cuales intentaremos responder con este artículo. Vamos allá!

Índice del artículo:

  • Lo que es waria maize?
  • Diferencias entre Waxy Maize, Maltodextrina y Dextrosa
  • Beneficios del suplemento
  • Cómo utilizar el cerdo de maíz
  • Dónde comprar más barato?

Lo que es waria maize?

Waxy maize es un suplemento a base del llamado "almidón ceroso", el cual puede ser considerado un almidón diferenciado por contener cerca de 70% de amilopectina y 30% de amilosa, lo que hace de él un compuesto de fácil digestión dentro del organismo, no causando ningún tipo de dificultad a la hora de ser roto y absorbido.

Además, el almidón ceroso también es interesante cuando muestra otros beneficios, como la capacidad de atraer otros nutrientes de difícil asimilación, por ejemplo, proteínas, creatina, beta-alanina y etc, haciendo que la absorción de estos nutrientes sea más fácil y rápida . Otro punto posivito es que es cero azúcar, no conserva líquidos y no posee gluten, lo que evita cualquier tipo de hinchazón. Por fin, este almidón posee una baja osmosis, lo que favorece para que sea absorbido en el torrente sanguíneo y pueda ser transportado a los músculos debilitados.

Diferencias entre Waxy Maize, Maltodextrina y Dextrosa

Antes de la llegada de la cerveza maíz al mercado, él estaba dominado por suplementos como la maltodextrina y la dextrosa, suplementos también a base de carbohidratos, pero que son diferentes del ceroso. Vamos a entender mejor la diferencia entre los 3 y aprender porque el ceroso maice es la mejor opción.

La maltodextrina y la dextrosa eran y todavía son muy utilizadas por practicantes de musculación, sea por desconocer las nuevas tecnologías o por el precio, ya que cuestan aproximadamente R $ 10 un caso de 1kg. Sin embargo, estas soluciones a pesar de proporcionar energía rápida por el pico de insulina que promueven, pueden también hacer que esta energía sea fácilmente sacada de circulación, ocasionando problemas como hipoglicemias rebote, problemas como mareos, náuseas y muy malestar. Principalmente en individuos que poseen algún tipo de problema insulínico, estos efectos se observan claramente.

La maltodextrina también es un suplemento que viene del almidón de maíz, así como el cerdito maíz, pero es de un maíz diferente. Es un suplemento a base de carbohidrato complejo y que tiene una digestión más lenta, lo que resulta en aumento de insulina en el torrente sanguíneo, aumento de glucosa en las células, recuperación de la fatiga muscular, etc. También posee en su composición fructosa y glucosa.

La dextrosa ya es diferente de la maltodextrina, pues es un suplemento a base de carbohidratos simples, que es absorbido de manera rápida por el organismo. Por simple, la dextrosa rápidamente eleva la tasa de glucosa en el organismo y suprime las necesidades de energía del cuerpo. Por ser de alto índice glucémico, ella promueve picos de insulina en el organismo y ayuda a transportar otros nutrientes, como proteínas, creatina, BCAA y etc.

El cerdito maíz, como ya se ha mencionado, es un suplemento a base de almidón de cerdo, de carbohidrato complejo y que tiene una digestión lenta pero facilitada. Además, él es un suplemento de bajo índice glucémico y que no produce picos de insulina en el organismo, haciendo que usted no tenga los maleficios citados arriba. Se ayuda en el transporte de nutrientes y tiene baja osmosis, facilitando su entrada en el torrente sanguíneo y llegando al músculo con más fluidez.

Beneficios del suplemento

Muchas recomendaciones en la dieta involucra protocolos que predican el no uso de carbohidratos de fácil digestión para la dieta convencional. A diferencia de estar o no hablando de índice glucémico, los carbohidratos en la dieta humana deben ser complejos, como el almidón, por ejemplo. Esto se debe a que, además de promover una liberación gradual de energía, no tender a problemas como la glucólisis rápida, la glucogénesis y la acumulación de grasa, si hay cantidad para el almacenamiento.

Para los practicantes de deportes, algunos carbohidratos de más fácil digestión pueden ser interesantes en algunos momentos, favoreciendo la recuperación, la reducción de la fatiga y el rendimiento de una manera general. Son los casos de algunos momentos pre-entrenamiento, post-entrenamiento e incluso durante el entrenamiento.

Entre las principales características del almidón de maíz ceroso se encuentran mejor hidratación, tienen la capacidad de producción de mayor viscosidad y se utilizan para mejorar la retención hídrica en algunos compuestos, así como la viscosidad.

Con un carbohidrato que tiene mayor atracción por el agua y mayor capacidad de gelatinificación (formación de gel en el tracto gastrointestinal), son posibles efectos como: a. disminución de la retención hídrica, ya que el agua subcutánea se destinará a la hidratación de estas moléculas de almidón, mayor capacidad de aprovechamiento de nutrientes en el tracto gastrointestinal, ya que se consigue mayor tiempo de digestión y contacto enzimático de otros nutrientes en el tracto gastrointestinal, teniendo una mejor digestión y absorción sin pérdidas o con pérdidas mínimas y etc..

En 2011, el Departamento de Salud y ejercicio de la ciencia en los Estados Unidos, observó que, en comparación con la maltodextrina, el cerato maíz aumentó la caída de los lípidos almacenados en el cuerpo (que es la grasa corporal).

Los picos, así como la liberación de glucosa para ser absorbida y de insulina para que sea aprovechada en tejidos insulinodependientes, ocurren de forma más lenta con la utilización de la cerveza maíz, en comparación con la maltodextrina, lo que nos permite concluir también que carbohidrato puede proporcionar aportaciones energéticas por un período mucho más largo.

Cómo utilizar el cerdo de maíz

El cerdito maíz es un suplemento que, al igual que cualquier otro, necesita formas y protocolos correctos de uso, de lo contrario, su eficacia será mínima o incluso ninguna. Entre las formas más frecuentes de utilizarlo, están inmediatamente antes e inmediatamente después del entrenamiento.

Se utiliza el cerdito maíz antes en caso de necesidad de una comida pre-entrenamiento inmediata, si su comida sólida pre-entrenamiento tiene una distancia muy elevada del entrenamiento, por ejemplo, usted entrena a las 15h, hizo un pre-entrenamiento sólido a las 13h y necesita una comida antes de entrenar. Por lo tanto, se mezcla normalmente una solución de ceros de maíz, aminoácidos y el suero de proteínas hidrolizadas, ya que su digestión es prácticamente mínima, no causando desviación significativa del flujo sanguíneo al tracto gastrointestinal. Las personas que entrenan en las primeras horas del día, luego al despertar pueden beneficiarse con ese uso.

Se utiliza inmediatamente después del entrenamiento para suministrar energía rápidamente, no generar picos insulínicos y auxiliar en la mejora de la digestión y en la absorción de nutrientes de otros suplementos, especialmente la creatina, que se muestra mucho mejor absorbida en presencia de cerosa maíz.

El cerato de maíz no debe ser un suplemento utilizado como sustituto de otros carbohidratos como, por ejemplo, en las comidas. Procure siempre utilizar carbohidratos complejos como el arroz, las patatas, la mandioca, el carácter, el ñame, entre otros.

Sin lugar a dudas, a pesar de la eficacia, el cerdito maíz necesita protocolos correctos de uso, sean en los momentos, en el respeto a las necesidades individuales, en las cantidades y en las mezclas hechas con el mismo. Por lo tanto, no piense que ese es otro milagro de la industria, pero vea como una herramienta más para el desarrollo físico.

Dónde comprar más barato?

Un buen lugar para comprar productos más baratos es el Internet. Y como usted está investigando lo mismo por ella, creo que ya lo sabe y está acostumbrado. Un sitio que indico mucho, que es donde hacemos nuestras compras del equipo, es el de Prozis. Es un sitio europeo, que llegó en Brasil a unos 3 años y tiene precios súper accesibles, entrega garantizada y productos de calidad.

conclusión:

La tecnología está ahí para ser usada y para que pueda traer cada vez más innovaciones al mercado de suplementos. Hemos podido comprobarlo con Waxy Maize, que es casi una mezcla de la maltodextrina con la dextrosa, trayendo la parte buena de los dos suplementos y haciendo que sea mejor.

Pero como no todo son flores, a pesar de un excelente suplemento, hoy sus precios en Brasil sigue siendo relativamente alto, principalmente en comparación con sus rivales. Una bolsa de dextrosa o maltodextrina ha salido a R $ 10,00 el kg. En el caso de que se trate de un problema, Incluso este es uno de los motivos de este suplemento todavía no ha caído en el gusto popular.

Pero, como mostramos, vale la pena ser utilizado y su retorno, en mejor salud y mejores ganancias musculares es notable. Por lo tanto, si usted tiene condiciones, no piense 2 veces, vaya de waxy maize!

Y entonces, cuál será su decisión?

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