De entre los diversos síntomas muy comunes durante el embarazo, los mareos y la acidez o quemadura en el estalago como tambi? conocida por los principales. ¿Cómo mito, ella? relacionada por muchas personas la cantidad de cabellos del beb ?, pero en realidad ella ocurre por la lentitud del sistema digestivo durante la fase gestacional. ¿Cómo? un síntoma muy incurable surgen cada día más y más consejos de cómo aliviar el acidez en la gestación. Pero al final, cuál de ellas realmente resuelve?

¿El acidez? ¿esa sensación de quema que come en la garganta y va descendiendo en? el estatus. Se produce durante la fase gestacional debido al aumento de la progesterona en la sangre al azar aumento y acento de gases estomacales que terminan causando el reflujo. Como el pastel de alimentos tiene una gran cantidad de café, por lo que la sensación de quema tenso fuerte subiendo y bajando por la garganta.

Y en la variada lista de consejos, medicamentos y recetas para aliviar el acidez en la gestación no hay ninguna infalible como cambiar los alimentos bios. Evitar comer alimentos grasos, frituras, con muchos condimentos? un gran paso.

¿Cómo el sistema digestivo se vuelve más lento durante esta fase contribuir con él ingeriendo alimentos más ligeros facilitar? su trabajo. Dejar de beber cualquier l? Quido durante las comidas tambi? una forma poderosa de disminuir las acidez, al igual de comer en pequeñas porciones.

Consejos Esenciales contra Azia en el Embarazo

Al de la buena alimenta y controlar la cantidad para no exagerar y sentirse violada y aumentar la sensacion de quema, algunos ítems deben ser evitados en el card. Pio. Alimentos como los que contienen salsa de tomate, mostaza, muchos condimentos, nueces, frutas c? tricas y bebidas que contienen café, chocolate y refrescos principalmente en el per odo de la noche, prximo a dormir.

¿Otra sugerencia valiosa? al comer de pequeñas porciones y masticar muy bien los alimentos. Evite acostarse después de las comidas por al menos un per odo de 1 hora at? que la digestión se haya completado.

¿Beber leche helada? una de las opciones más utilizadas por las bromas, pero algunas la leche integral puede causar aún más ardor en la gestación, en esos casos intente la leche desnatada. la bebida helada ofrece sensaciones de alivio inmediatamente para la quema, puede funcionar bien tambien con picol? s o helados, siempre y cuando no de frutas c? tricas.

En la merienda opte por frutas como pera, maña, mango, plátano y uvas que tambien pueden ser consumidas heladas y ayudan a digerir. Galletas de agua y sal también? una gran cantidad de merienda de la tarde! Las arenas suelen iniciarse a partir del segundo trimestre y pueden simplemente desaparecer o acompañar at? el nacimiento del beb?.

Si no funciona?

Si los consejos naturales no funcionan recomendamos hablar con su obstetra que indique? el uso de medicamentos a base de magnesio o ciego. Recordando que ningún medicamento debe ser tomado sin prescripción y seguimiento mico y el uso indebido de medicamentos puede ser perjudicial para el desarrollo del beb?.

Foto: Lació Renata Delgado Seguir

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