¿Cómo Conciliar Trabajo e Hijos?

Durante décadas, las mujeres que optan por trabajar han luchado con el equilibrio entre trabajo e hijos. Muchas madres que trabajan persiguen el objetivo final de "tener todo" - una vida doméstica realizando todos sus quehaceres, una carrera profesional gratificante y la energía para acompañar las demandas de ambos, mientras todavía encuentran tiempo para sí.

A pesar de hacer grandes progresos en sus carreras, gran mayoría de las mujeres piensan que no es posible conciliar trabajo e hijos. Viene como imposible obtener éxito entre carrera y maternidad.

Es impresionante el número de madres que están realmente luchando con su bienestar, y es miedo a la realidad de ser una mujer hoy en día tratando de hacer todo funcionar.

Cómo una madre profesional se siente

Un estudio reciente reveló que el 40% de las mujeres entrevistadas que tienen hijos sienten que están "colgadas por un hilo", hasta el punto de abandonar la carrera pues no consiguen conciliar todo lo que quieren en la vida.

A pesar de esta lucha, la mayoría de las madres que están trabajando eligen voluntariamente equilibrar una carrera y una familia. Porque muchas de ellas afirman que todavía querían trabajar aunque el dinero no fuera un problema.

¿Cuál es la solución para conciliar el trabajo y los hijos?

No hay una respuesta a tal cuestionamiento, pero definitivamente hay soluciones paliativas que darán cierto a largo plazo. Sólo tienes que encontrar la forma que se adapte a tus necesidades.

Muchas madres descubrieron que administrar su propio negocio proporciona una sensación muy necesaria de equilibrio entre sus identidades como madre y como profesional.

Al convertirse en madre, la prioridad número 1 de ellas son los hijos, pero, ellas tienen una sensación fantástica de satisfacción cuando logran cumplir su vida personal y profesional.

Las mujeres claramente no desistirán del sueño de conciliar trabajo e hijos, pero lo que ellas puedan hacer para mejorar la calidad de su vida personal y profesional con toda certeza harán.

Si usted es madre y trabaja a tiempo completo, debe haber sentido en algún momento de su vida que está fallando con sus hijospor tener que dividir su tiempo entre ellos y el trabajo. Sin embargo, una de las soluciones que buscan conciliar trabajo e hijos es planificar.

organizar y seguir algunas reglas para encontrar el equilibrio correcto entre la profesión y el papel como madre. Como la maternidad, la carrera también forma parte de los sueños femeninos.

Libre de la culpa

El mayor desafío es saber lidiar con la culpa y reconocer que renunciar al trabajo puede significar perjuicio financiero e insatisfacción personal. En vez de sentirse culpable por no tener suficiente tiempo con sus hijos, piense en cómo su familia se está beneficiando de su trabajo.

Por ejemplo, la cantidad de oportunidades educativas que sus hijos tienen y tendrán, como practicar un deporte, hacer clases de inglés y en el futuro ingresar en una buena universidad.

Muchas madres exitosas han encontrado maneras diferentes de ser eficientes en ambos mundos, y eso es debido a la capacidad de ver todas las opciones que ellas tienen y concentrarse en las prioridades.

Pero sepa que tendrá días buenos y días malos. No desanime, ninguna madre está sola en esa lucha, hay grupos donde puede hablar sobre eso con otras madres que están en la misma situación.

Esté presente en la vida de sus hijos

Es importante que sus hijos sientan que están allí, aunque no esté físicamente todo el tiempo. Si los hijos son niños pequeños, es una buena idea dejar pequeños videos de sí mismos hablando con ellos, cantando o leyendo un libro de historias en voz alta.

Si sabe que va a retrasar o no podrá participar del evento escolar del hijo mayor, por ejemplo, pase algún tiempo de calidad con él. Habla palabras alentadoras y le desea buena suerte, y que todo vaya bien. Asegúrese de que alguien película el evento para que pueda verlo más tarde y comentar juntos. De esa forma, él sabrá que está allí. Otra opción es llamar a los hijos y escuchar cómo fue el día de ellos y confortarlos cuando están preocupados.

Se concentra en el trabajo

Así como debe hacer en casa, mientras trabaja, concentre en lo que está haciendo y aproveche al máximo su día, haga que sea tan productivo como sea posible. De esta forma, podrá salir temprano o tomar un día de descanso.

Tenga tiempo de calidad en casa

Tener tiempo para los hijos es fundamental no sólo los fines de semana, pero también durante la semana. Para hacer esto, se debe crear una dinámica familiar, con actividades en que todos participen. Si usted y su compañero no tienen mucho tiempo, pueden tomar el desayuno todos juntos.

Intenta organizar una diversión al menos una vez a la semana. Pueden salir juntos, ir al parque, hacer un picnic, ir al cine, o incluso en casa, hacer una noche de cinemita con palomitas de maíz, o reunirse para jugar juegos de tableros y cartas. Se debe pensar en actividades que se ajustan tanto al tiempo disponible, en cuanto a la satisfacción de los niños.

Cuando haga planes juntos, evite hablar sobre el trabajo o mirar constantemente el teléfono. En vez de eso, se concentre en la conversación que está teniendo y trate de llevarla a los intereses, pasatiempos y preocupaciones de los hijos.

Si los hijos son mayores, pregunte qué le gustaría hacer y hacer una planificación para realizar. Pero no te olvides, lo que es importante es estar juntos, no importa lo que hagas.

No se olvide de su compañero

Recuerde a su cónyuge. A veces, estamos tan atareados con el trabajo, la casa y los niños que tendemos a olvidar que todavía existen o darles la atención necesaria.

Entonces, organiza para preparar una buena cena en casa o salir al menos una vez al mes. Sólo recuerde que no pasa mucho tiempo hablando sobre niños o trabajo.

Clasifique sus prioridades

El primer paso para conciliar trabajo e hijos es definir las principales prioridades para usted, su familia y su trabajo. Hacer preguntas importantes sobre sus diferentes responsabilidades puede ayudarle a descubrir.

Pregunte a sí misma:

• ¿Cuáles son las cosas que absolutamente no se pueden dejar de hacer??
• ¿Cuáles son los proyectos de trabajo que necesita realizar, y cuáles son las ideas que pueden esperar.
• ¿Cuáles son las condiciones necesarias que su familia necesita para mantenerse en una situación financiera estable?
• Lo que usted necesita personalmente para su salud, bienestar y sanidad para poder estar bien y rendir en sus metas?
• Necesita ayuda tanto en el trabajo como en casa?

Obtener estas respuestas le ayudará a entender lo que realmente son sus prioridades.

Aprenda a delegar funciones

Después de haber dado prioridad a sus funciones en casa y en el trabajo, decida lo que es intransferible y qué otra persona puede hacer por ti. Distribuir algunas de sus tareas diarias para los demás, y confiar en que puedan hacerlas, ayudará a concentrarse en lo que realmente importa.

La mejor manera de mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida es contratar a alguien que pueda ayudarte a mantener las cosas organizadas. Como por ejemplo: una diarista, alguien que pase ropas, o que traiga verduras y legumbres fresquitas, cuando no se tiene tiempo de ir a la feria. Hoy en día hay una serie de profesionales para las más diversas ramas de actividades que facilitan la vida de quienes pretenden conciliar trabajo e hijos.

Confiar en su pareja también es de extrema importancia, por supuesto si tiene uno. El padre puede ser una ayuda extraordinaria en las cosas de la casa. Lleve algún tiempo todas las noches para conversar con él sobre las tareas importantes que necesitan ser atendidas el próximo día, llegar a un acuerdo sobre cuál cada uno hará y cumplir el plan.

Defina límites

Decir "no" a los proyectos y compromisos que cortarán sus prioridades es una habilidad esencial en el acto de malabarismo vida-trabajo. Definir límites tanto en casa como en el trabajo le ayudará a permanecer presente y enfocada en la tarea en cuestión, lo que es muy importante durante el tiempo de la familia.

Cuando esté con su familia y con sus hijos, realmente esté presente. No se siente con ellos cuando está resolviendo un problema en el teléfono. Se entrega, se siente feliz de estar allí presente y atenta en sus relaciones personales. No es fácil, pero es una de las cosas más importantes que puede hacer para tener una vida realizada y una familia feliz.

Tenga tiempo para cuidar de sí mismo

Con tantas responsabilidades para conciliar trabajo e hijos, es fácil colocar a su familia y su carrera al frente de sus propias necesidades personales. Es claro que algunas tareas tienen que ser cumplidas, pero es absolutamente necesario dejar un tiempo libre de compromisos en su agenda para concentrarse en sí misma.

Si usted no cuida de sí mismo y de su salud, no podrá cuidar de sus hijos o tener éxito en su carrera. Trate de hacer comidas saludables, tenga tiempo para ejercitarse y no pierda una noche de sueño. Es necesario priorizar el cuidado personal sobre otras cosas. Un cuerpo sano y una mente descansada cooperan para una vida plena.

suLa salud física es extremadamente importante, pero su salud emocional (sentirse feliz y realizada porque está persiguiendo sus sueños) es otro factor esencial para su satisfacción general.

En el caso de que se trate de un instrumento musical, artesanía, ir a una biblioteca, practicar algún deporte, encaje esa actividad en su semana, con certeza sólo le aportará beneficios.

Lo más importante en esta tarea ardua que es conciliar trabajo e hijos es que no siempre será fácil, que a menudo puede parecer demasiado pesado, pero que es muy gratificante ser madre, profesional y mantener su independencia financiera. por lo tanto, lucha y haga suceder!

Ver también: Padre en casa con los Hijos - Inversión de Papeis

Fotos: StockSnap, Mojpe, Bill Brason